35

[...] ze po omce puchnie twarz to nie znaczy ze kazdy z "lekko" zaokraglona buzia musi to brac... do autora postu- wypisujesz bzdury i koniec, wbiles sobie do glowy jakies brednie ze bez koksu nie da rady sie nic osiagnac, piszesz o kolesiu co ma 35 w lapie i tlumaczy sobie ze nic wiecej mu nie urosnie...prosze cie kur.... pozdro nara

mam zamiar polecieć według rozpiski solaros: Dzien 1-10: BOOSTER TESTOSTERONU Dzien 11-35: BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 36-40: INHIBITOR AROMATAZY co do ceny to w/w produkty mam zaoferowane w b.dobrych cenach dlatego do nich zawęziłem niestety Stoked tam nie ma poza tym chyba nie ma dużo produktów co by łączyły kompleksowo [...]

chyba zebym zrobil tak ze poczekam do 11tyg i jak nie bedzie efektow na diecie 7k kcal to wbijam testa.. robil tutaj ktos kiedys mase na oxie albo primce bez testa? wszystkie koksy bana wylapaly ? =D %-) oj niedobre niedobre koksy /-) %-) \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2014-12-22 14:33:35

[...] ze za tydzien ja po równym miesiacu juz mogłam cwiczyc, chociaz jak biegałam na recznej miałam wrazenie ze jest jakas niestabilna ta noga i ze to troche jeszcze nie to... ale... po miesiacu od skreconej kostki nie powinno byc tak źle, ale watpie zebys mógl dac z siebie wszystko na tym meczu Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-02-13 08:23:35

Dark Knight lvl 35 @ Maya 2 Server nick TJM_SFD -:- http://www.muonline.com

Fajnie że sie napracowales ale od kilku lat juz jest rozbudowany kalkulator dziennik posilkow mr. big (dawniej dziennik posilkow vitalmax). Korzystam z niego ponad 7 lat. Link: Wpisac w google dziennik posilkow mr big Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-02-28 15:35:57

[...] szlak mi pomogli :) Mam 17 lat wiele przede mną, także mogę wiele zdziałać a mogę się stoczyć jak najgorszy dziad :D Dzięki i sog dla Ciebie. jeszcze jedno w weekend jak bedę mial czas to spróbuję ułożyć plan pod siebie i wrzuce go tutaj do oceny, myślę, że pomozecie jeszcze troszkę :) Zmieniony przez - mateusz1996 w dniu 2014-05-09 20:10:35

Jeżeli to ma być Twój 'pierwszy powazny plan treningowy' to weź się za porządne FBW. Edit: nawet po poprawkach Bery'ego jest jeszcze co nie co do wymiany. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-06 12:35:39

progresja - zwiekszanie ceizaru w kolejnych seriach z rownoczesna redukcja ilosci powtrzen, np. 12 powt 29 kg 10 powt. 32kg 8 powt 35 kg - czmu zostawiac zapas powt. ??? aby nie dojsc do upadku miesniowego Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-01 08:21:44

mi się wydaje że są puchy 350 i 500g w tej samej cenie;) tylko ta większa jest promocyjna;) a drugą chyba jest ciężej dostać bo się nie opłaca Jednak to raczej sprawa do działu trec Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-01-08 19:35:50

ogólnie na dziś wyszło tak: dostarczono 2 742,1 kcal b: 170,5 g (24,9%) w: 243,8 g (35,6%) t: 120,3 g (39,5%) pozostało 637,9 kcal b: -42,5 g w: 263,2 g t: -26,3 g

Ban za oszustwo, kłamstwo ma krótkie nogi: Data rejestracji 2004-04-12 Masz 17 lat

Ban za oszustwo, kłamstwo ma krótkie nogi: Data rejestracji 2004-04-12 Masz 17 lat

Ban za oszustwo, kłamstwo ma krótkie nogi: Data rejestracji 2004-04-12 Masz 17 lat

Doradzasz w dopingu a masz 35 w łapie, a tyle to jest mało. I masz 17 lat. To mówi samo za siebie, nie traktuj tego jak czepianie.Sądzę , ze jesli mówisz o kumplach ile który zdobył to może jeszcze być.Młody jesteś i tyle.

[...] model. I jakiegoś syna może dobrze wychować, albo córke i być na ich ślubie. Wnukami się cieszyć i żeby nie były z mojej głupoty zmutowane jakieś i w miare normalnie się rozwijały. albo jak masz naprawdę dużo kasy to możesz sobie zrobić później przeszczep serca tak jak miał Szwarcenneger. Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-10-18 21:35:47

Nie wiem ,jakie robić ćwiczenia ,aktualnie robię codziennie to samo : Pompki 2 serie (pierwsza 50 ,druga 35) Brzuszki na ławeczce 2 serie (pierwsza 30 ,druga 20) Hantlami 4kg 2 serie na jedną rękę ,pierwsza 12 druga 10 ,i po każdej serii robię 10 powtórzeń tymi sprężynami. Wyciskanie na ławeczce 28 kg , 2 serie pierwsza 10 ,druga 7 xD Czasami idę [...]

Mam pytanie,dlaczego,to Hendo ma dobijac masa do Fedora? Bo Fedor i jego management sa kapryśni Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-03-09 17:07:35

[...] w opadzie 1x20 5.Pompki klasyczne 1x15 6.Wyciskanie sztangielek stojąc 1x20 7.wznosy sztangielek bokiem 1x15 8.Uginanie ramion z hantlami stojąc 1x15 9.Pompki tyłem 1x20 10.Nawijanie sznurka na gryf 1x15 11.Rozciąganie - 5 min. Zmieniony przez - wafello29 w dniu 2009-09-17 12:35:58 Zmieniony przez - wafello29 w dniu 2009-09-17 12:37:03

odzywki dopiero za jakies 4 miechy, teraz idz do dzialu odzywianie i rozpisz dobra diete a pozniej ułoz sobie dobry trening Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-12-07 13:35:05