35

Elo mam jeszcze pytania : 1) Mam właśnie tego garniera 35 jako zastępczy posiłek bierze sie go przed i po treningu a w dni nie treningowe rano i po obiedzie i tu moje pytanie jak wyjade na wakacje nie bede trenowal 2 tyg mam brać ze sobą czy może zostawić i jak wruce brac? 2) fighter545 bede korzystał z twojego planu jestem ciekawy czy ty nim [...]

no i pasuje kup to co cybul pisze Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-03 11:35:45

[...] by sie upierac o spozywanie jedzenia w ktorych znajduje sie magnez oraz b6 moze jakas reakcja na ktorys ze skladnikow? Spożywanie nadmiaru magnezu, zwłaszcza w postaci syntetycznych preparatów, może powodować biegunki (powyżej 600 mg dziennie) i tutaj znajduje odwolanie do tego co wyzej pisze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-03 12:45:35

A plan sie podoba? Czy coś zmienić? Zmieniony przez - Fryzek w dniu 2008-07-04 11:07:35

[...] u mojej przyszłej teściowej jak widać chlapnąłem sobie szampanika tutaj z moją! jakże ona mnie kocha a to Nasz piesek, jak widać coś go gryzie może ból istnienia? i wreszcie ja - szybko na następną imprezę do rodziców i brata Jak widać, nie samymi treningami człowiek żyje Bawcie się dobrze! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-04 13:35:56

bana mu Zmieniony przez - MaciekCRAC w dniu 2008-07-04 15:41:35

przeżywota jak mrówka okres coś mu nie poszło Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-07-04 16:35:20

Spadam na film, dozo! najpierw idę się wykąpać Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-04 21:18:35

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 184 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 89 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła, codziennie robie pompki i od czasu do czasu biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 lata temu [...]

Ja powiem wam tak. Sam wolałbym wyglądać tak jak Schwarzenegger, bo aż tak wielki jak Yates nie chciałbym być. mój głos zdecydowanie na Doriana Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-06 09:35:58

a panda ( to ziwerze ) nie załapałem ja nie znam ang to poczekam na pl Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-06 09:35:27

[...] każdy ma inny gust. Jeden lubi to drugi to. Zauważ ze Rampage po tej kontuzji jaką doznał walczył inaczej niż zawsze bardziej zachowawczo gdyby babka miała wąsy to by była dziadkiem strefa moja sąsiadka ma wąsy i co ma takie jak by sie jakis gosciu nie ogolil z 2 tygodnie ale nie jest dziadkiem :D Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-06 12:12:35

[...] 46,5 / 186kcal 30minut przerwy 250g mleko 2,0% - / 8,5 / 5 / 12,25 / 130kcal woda zamiast mleka 30g Whey protein 80% - / 25,8 / 1,5 / 1,6 / 113kcal B: 40,8 / T: 6.5 / W: 60.35 / 455kcal Kolacja 1: okej- jeśli to potrenigowy 100g Ryż biały - / 6,7 / 0,7 / 78,9 / 347kcal 100g Mięso z piersi kurczaka - / 21,5 / 1,3 / 0 / 100kcal 100g Ogórek - / 1 / [...]

[...] tutaj jest wielka gromada, i teraz spowodowałeś ze kazdy mniejszy od Ciebie z nas zamuli sie my takie drobinki a ty przy radku!! a tak szczerze to dla niego kulturystyka to całe zycie a dla ciebie sa inne piorytety jeszcze nie zapominaj o tym!! wygladasz niesamowicie i uwierz w koncu w to!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-06 21:20:35

Za krotko cwiczysz zeby bawic sie saa.. Suple dadza tez dobry efekt przy tym starzu. Dieta to podstawa. A wogle to o czym tu gadac z takimi wynikami, skrzywdziles sie tylko tym winkiem.. a jak sie juz uparles to tylko prop Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-07-07 01:35:42

[...] zapasów ropy naftowej i gazu ziemnego. Ta niepewna sytuacja osiągnęła stadium kryzysu, gdy Arabowie odcięli dostawy ropy naftowej i cena baryłki skoczyła o 600 procent do 35 USD. Dnia 17 października 1973 roku, w czasie trwania wojny Jom Kippur, arabscy członkowie OPEC zadecydowali wstrzymać handel ropą naftową z krajami popierającymi Izrael w [...]

[...] linki siedzac. troche dziwnie na klate i plecy po 12 serii ? a na bic i tric 8 ?A z tymi nogami to wole robic najpierw barki bo po nich nie jestem zabardzo zmeczony i nie przeszkadza mi w robie niu nog ale po nogach to ciezko bedzie z barkami.Z martwym to zastosuje ale dam go na 1 Zmieniony przez - piotrek124 w dniu 2008-07-07 18:35:40

[...] festiwalu - Pistolsi grają "God Save the Queen" . Filmowałem już przed namiotem, bo ubrałem się na świeże, rześkie (eufemizm ) powietrze, a w środku było chyba z 35 stopni. No i możecie zobaczyć mordkę Lydona . - Roisin Murphy - ładnie, elegancko, z klasą, ale Roisin to Roisin - Goldfrapp - miły, przyjemny koncert, muszę się bliżej [...]

[...] kaloryczności i stopniwo zwiększać wszelkie zmiany należy wprowadzać stopniow aby organizm mógł się zaadoptować jeśłi chodzi o rozkład białek, tłuszczy oraz węgli to daj: - maks 2g bialka, - 1-1,5g tłuszczów, - reszta zapotrzebowania węgle od tego zaczynaj P.S. Taka ilośc bialka będzie ok Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-08 20:35:11

[...] białko 2,1g(w tym pełnowartosciowe 1,5g) tłuszcz 1g weglowadany 4,2g 5 posiłkow co 3,5 godz masa na tym powinna ruszyc co nie?? a jak rozklad kw.tł był by np 40% znasyconych 35% z jedno-nienasyconych 25% w wielonien to ma to jakis wpływ na odkładanie sie tłuszczu czy to tylko aspekty zdrowotne?? a i jak to z warzywami,wliczac je do bilansu? [...]