35

[...] 675 +25.252s 7. David Salom ESP Triumph BE1 Racing 675 +25.315s 8. Robbin Harms DEN Harms Benjan Honda CBR600RR +27.087s 9. Gino Rea GBR Intermoto Czech Honda CBR600RR +32.358s 10. Miguel Praia POR Parkalgar Honda CBR600RR +32.476s 11. Lance Isaacs RSA BikeFin SafeSky Honda CBR600RR +35.347s 12. Katsuaki Fujiwara JPN Kawasaki Motocard ZX-6R [...]

[...] w tak krótkim czasie żeby go wy***ało tak,sądzę że nie wali towaru a tu kilka komentarzy o nim z strony smog normalnie klękać i płakać Gówniarz bierze prochy i tyle a co za 35-lat w szpitalu pajac skończy zaraz mu szwy puszcza! koks zafajdany! siara,nie ma co ogladac! dobrze, ze sie nie zesral w pewnym momencie naprezania Dobre koksy robią swoje [...]

[...] Powiedzmy, że wszedł bym po 15-tkach od razu na bilans dodatni, z tym że nie szalał bym z węglami tylko bardziej bym poszedł w stronę low carb i dodał bym racjonalną ilość węgli i bardziej skupił się na podbijaniu kalori tłuszczami. W międzyczasie bym ścinał tłuszcze i dodawał węgli? Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-05-17 18:11:35

[...] - 5faz http://www.tmuscle.com/free_online_program/sports_body_training_muscle_anaconda/anaconda_protocol#5-8211-training-program/phase-1-8212-shoulders/monday forum - polecam odwiedzic http://tnation.tmuscle.com/free_online_forum/sports_body_training_performance_bodybuilding_anaconda pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-17 17:59:35

Rzeczywiscie kiepski bo bylem teraz 35 min i caly upocony jestem a w planie jest 70 min wiec nie wiem czy bym tyle wytrzymal. Dodam jeszcze ze trenuje żeby schudnac i wycwiczyc sie do treningow MMA bo mozliwe ze bede na nie chodzil

moim zdaniem że nie ma problemu z taką ilością jaj,kiedyś nawet z ciekawosci pytałem się lekarza czy można jeść np. 35 jaj tygodniowo (5 dziennie) i powiedział że nie ma problemu

[...] 32 Adrian Wrobel 74 kg S.K.T. United Gym 33 Artur Adamczak 79,3 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 34 Przemyslaw Dabrowski 79,3 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 35 Adam Kozakiewicz 79,3 kg berserkers team 36 Michal Pacula 79,3 kg Octagon Team 37 Mateusz Smolinski 79,3 kg COPACABANA TEAM 38 Mateusz Zackiewicz 79,3 kg Rio Grappling [...]

[...] kg Gracie Barra Poland Team Draculino 32 Konrad Gordys 76 kg MMA Poznan 33 Michal Kauzynski 76 kg Berserkers Team Polska 34 Szymon Kobielski 76 kg Rio Grappling 35 Michal Koniarski 76 kg MONSTER 36 Sebastian Kolodziejczyk 76 kg Copacabana 37 Hubert Kruczyk 76 kg Alliance 38 Wojciech Kruk 76 kg Copacabana 39 Lukasz Mach 76 [...]

[...] kg Pretorian Kozmin Wlkp. 31 Michal Plich 76 kg Berserkers Team Polska 32 Jacek Stolarski 76 kg Alliance 33 Pawel Tabaka 76 kg Copacabana 34 Pawel Wolowiec 76 kg Copacabana 35 Pawel Zarzycki 76 kg Drysdale JJ 36 Mariusz Zwolinski 76 kg COPACABANA TEAM 37 Milosz Lukowicz 76 kg Rio Grappling 38 Lukasz Lyczkowski 76 kg Copacabana 39 Kamil Bali 82,3 [...]

[...] jakis rok czasu poniewaz bylem w szpitalu psychiatrycznym i bralem psychotropy przez ktore strasznie zalalem sie tluszczem ;/ waze 85 kg przy 83 cm wzrostu ale mam tylko 35 cm w lapie i teraz pytanie robic mase czy rzezbe ? slyszalem ze sally jest takie ze niedosc ze wyrzezbi to jeszcze do***ie miesa ? Chodzi mi o to zeby po redukcji nie [...]

[...] Trochę ciężko mi w to uwierzyć, znając choćby podstawy z odżywiania, że na low carb idzie więcej fatu niż węglach Ale jak mówisz - Kiedy skończę tę redukcję będę raczej trzymał się wysokich węgli, bo tak chociaż mi smakuje A na low carb nie dość, że się męczę to jeszcze fatu przybywa. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-17 14:35:22

[...] i idziesz do domu, w domu pełnowartościowy posiłek i tak kilkadziesiąt minut po posiłku BCAA - 8 tabsów Ostrowi nie bierz na pusty zołąd! zjedz coś najpierw i później dociś ostrowią. Jak zjesz TŁUSTY to ostrowia dłużej się będzie wchłaniać, jak zjesz coś chudego to szybciej się wchłonie... Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-05-17 14:35:20

[...] Czasem powodują spory ból głowy. - Człowiek nie zdaje sobie sprawy, jaką władzę mają pieniądze. I jaka łączy się z nimi odpowiedzialność. - mówi. - Nikt nie wie, ile ważnych rzeczy przegapiłem i ilu straciłem przyjaciół właśnie przez pieniądze. Powiem wprost - bardzo mojemu życiu zaszkodziły. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-05-20 10:07:35

Dzień 24 16.05.2010 Trening 14 Zestaw 15B Przysiad tylni: 15*20 15*25 15*30(25) Martwy ciąg: 15*30 15*40 15*50(45) Wspięcia na palce stojąc: 15*24 15*32 15*40(35) Przedramiona: 15*7 15*9,5 15*12(9,5) Spięcia tułowia: 15p 15p 15p Komentarz 1.Ostatnio doskwiera mi coś prawe kolano i nie wiem czym to jest spowodowane. Przy wykonywaniu każdego [...]

[...] Trening 13 Zestaw 15A Wyciskanie leżąc: 15*20 15*25 15*30(25) Wyciskanie szeroko od czubka: 15*10 15*15 15*20(15) Ściąganie linki wyciągu górnego: 15*10 15*15 15*20(35) Francuskie wyciskanie: 15*7 15*9,5 15*12(9,5) Uginanie ramion: 15*9,5 15*13,5 15*17(14,5) Komentarz 1.Pełne dokładne ruchy z zatrzymaniem na dole. 2.Ładnie czułem pracę [...]

[...] 36-40 biało złote - 6zł szt 3 - Puma damskie długie rozmiar 36-40 białe - 6zł szt 4 - Adidas damskie długie rozmiar 36-40 białe - 5,50 szt 5 - Nike damskie Stopki rozmiar 35-39 białe - 5,50 szt 6 - Adidas damskie Stopki rozmiar 35-39 białe 5,50 szt Wysyłka : List ekonomiczny - 7zł List ekonomiczny polecony - 8zł List priorytetowy - 9zł [...]

[...] no ale mam dylemat. Czy zakupić clenbuterol, czy może Ephadrine ??? Ephadrine Substancja czynna: Ephedrinum Hydrochloricum Źródło: Unexo Laboratories Opakowanie: 25 tab / 35 mg do ephadrine dorzucę kofeinę Ps. jaki clen jest dobry : Sopharma, Chinoin, Axio Labs,Geneza,Lyka Labs Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 97 Wzrost: 175 Obwód [...]

A serii zostac tyle ile jest czy jak odejme te cwiczenia to zwiekszyc liczbe serii zeby wyszlo 12 serii w tygodniu na duze partie ? Zmieniony przez - deQe w dniu 2010-05-17 10:35:22

[...] 7 /*8 /*7 /+5*6 / +10*6 4. DB Kick Back 3 x 8 4 /7*8 /8*8 /9*8 / 10*8 5 /7*8 /8*8 /9*8 / 10*8 6 /7*8 /8*8 /9*8 / 10*6 5. Modlitewnik 3 x 8 30*8 /30*8 /40*8 /42,5*8 / 30*8 35*8 /30*8 /40*8 /42,5*8 / 35*6 35*5 /30*8 /40*6 /42,5*5 / 30*6 6. Gironda Wide Drag Curl 3 x 8 10 /10*8 /20*8 /25*8 / 27,5*8 10 /10*8 /30*6 /25*8 / 27,5*6 10 /10*8 /20*8 [...]

Zmieniony przez - scR w dniu 2010-05-17 08:35:46