SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

35

  • tania i działająca dieta do oceny 90kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tł. 3,5g) trening 4. posiłek po treningowy białko 30g+ 100g wafli ryżowych (b. 34g, ww. 75g, tł. 5g) 5. przekąska pestki słonecznika 100g (b. 20g. ww. 50g. tł. 12g) 6. kolacja twaróg chudy 200g + oliwa z oliwek+chleb razowy ( b. 35 g. ww. 60 tł. 10g) białko 180g ww. 382g tłuszcze 47,50 g węgle są obcięte bo mnie zalewa, mam tendencje do tycia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2011-06-24 10:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Overeem to mistrz świata K-1 World GP, mistrz organizacji DREAM i mistrz świata Strikeforce w wadze ciężkiej. „Demolition Man" ma 196cm wzrostu i waży 117kg. W MMA wygrał 35 walk i 11 przegrał.Na rozkładzie ma takie sławy mieszanych sportów walki jak: Vitor Belfort, Sergei Kharitanov, Mark Hunt, Gary Goodridge, James Thompson, Brett Rogers, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5808 Data: 2011-06-24 17:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi Trening Carbo 60g (Nie wliczone do bilansu) III. 150g makaronu 100g piersi IV. Omlet z 50g owsianych i 2 jajek V. 200g twarogu chudego 20g oliwy z oliwek B: 2,34/kg 166g T: 0,72/kg 50g W: 5g/kg 348g Kcal: 35,16kcal/kg 2461Kcal Trening 3x/tydzien i 1x/tydzien aero Zmieniony przez - Noodypk w dniu 2011-06-24 18:58:33

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-06-24 18:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • World Grand Prix 2011

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] zespoły Ameryki Południowej podczas Igrzysk Ameryki Środkowej i Karaibów oraz zespół z dziką kartą), 4 drużyny z Azji (2 dzikie karty oraz dwa najlepsze zespoły w Pucharze Azji). Skład Grand Prix 2011 zamknie zwycięzca barażu pomiędzy najlepszą drużyną z Afryki, a 5 drużyną azjatycką. Uczestnicy: Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-06-25 11:35:34

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2011-06-25 11:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dziela.....:))

    Temat
    Ladies SFD

    [...] chodze z zamiarem zmiany swojej sylwetki i zaczelam cos w tym kierunku robic zalezy mi na zmianie proporcji tluszcz miesnie ale nie bedzie to latwepare slow o mnie Wiek : 35 Waga :64 Wzrost :168 Obwód w biuście :93 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu :76 Obwód na wysokości pępka :91 Obwód bioder :96 Obwód uda 56 Obwód łydki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2011-06-25 12:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko ok?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Śniadanie 7:30 Jaja - 3 szt Mleko - 150 ml Płatki owsiane - 60 gr Rodzinki - 50 gr Miód - 20 Migdały - 5 Oliwa z oliwek - 19 KCAL / B / T / W 821 / 33 / 35 / 95 II śniadanie - 11:30 Chleb żytni - 220 gr Serek wiejski Piątnica - 130 gr Szynka z piersi kurczaka - 75 gr Orzechy - 10 gr KCAL / B / T / W 700 / 44 / 28 / [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2011-06-25 15:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co oznacza wynik badania histopatologicznego- endocervix et epithelium planoepitheliale??Czy to jest rak?A jeśli tak czy jest grozny i jak wygląda leczenie?Jestem młodą osobą,mam 35 lat od roku leczę się na endometriozę,w tym roku przeszłam już drugi zabieg łyżeczkowania,rok temu były dobre wyniki a teraz otrzymałam takie,Jestem przerażona

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2011-06-25 19:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan na 1/1,5 lub 2 miesiące - koszykówka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: Koszykówka (tylko ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantla 7,5kg, planuję zakupić sztangę z gryfem łamanym ok 30/35kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - przymusa w dniu 2011-06-25 22:29:35 Zmieniony przez - przymusa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2011-06-25 22:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie. Data ważności:11-05-2013 Sprzedaję bez holo. Cena 170 zł + 14 zł lub 15 zł (priorytet) wysyłka. Możliwy odbiór osobisty w Gliwicach (preferowany). http://allegro.pl/olimp-prolong-2200-g-sloj-najtaniej-i1688293172.html Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-06-26 22:25:35

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2011-06-26 13:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za wiele czasu na to więc sprzedaje.Aktualnie jest nieco zakurzony ale stan techniczny si. Cena jaka mnie interesuje to 50 zł. Odbiór osobisty w Łodzi ( Ruda) Szczegóły jak ktoś będzie zainteresowany podam. http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-180cm-fi35mm-mc-w180-35.html < to ten worek Zmieniony przez - Agresst w dniu 2011-06-26 18:31:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-06-26 18:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masa i rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wwaleniem tu skakanki, na jakiś dłuższy czas, ale nie wiem. :) Dodatkowe informacje techniczne: sztangielka jedna: 5 kg. mam zamiar wrzucić ćwiczenia ze sztangą: około 35 kg (większej nie posiadam niestety). I to chyba wszystko. :) Informacje dotyczace mnie: Ok. 180 cm wzrostu, 30 cm biceps (tak, wywaliło mnie :D), chyba 110 cm w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2011-06-26 18:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik zmian / wolne wakacje / kolejna próba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest to że nie mam dostępu do siłowni, więc w grę wchodzi 2-3 godziny dziennie na rowerze + trening domatora -posiadam pulsometr =wiec jazda na rowerze 2-3 godziny koło 35% czasu z intensywnością 145-155puls =w czasie jazdy planuje palić 1500-2500 kalorii... i z tego planuje utratę wagi... + trening domatora około 700kalorii - proszę mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2011-06-26 21:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się śpieszy, potrzebuję gotówki - jak najwięcej i jak najszybciej. Rzeczy na sprzedaż/wymianę: 1. Aerocool Modern V, bez niczego, stan idealny, 50zł 2. Cooler Master 335 - pracował przez 4h, wydaje mi się, że jest jeszcze gwara do niego. 100zł 3. 2x Scythe Yuni Kaze 800 obrotów, 12cm - 25 za sztukę. Są to bardzo wydajne i ciche [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-06-27 00:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening? pomocy

    Temat
    Trening w domu

    [...] wwaleniem tu skakanki, na jakiś dłuższy czas, ale nie wiem. :) Dodatkowe informacje techniczne: sztangielka jedna: 5 kg. mam zamiar wrzucić ćwiczenia ze sztangą: około 35 kg (większej nie posiadam niestety). I to chyba wszystko. :) Informacje dotyczace mnie: Ok. 180 cm wzrostu, 30 cm biceps (tak, wywaliło mnie :D), chyba 110 cm w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2011-06-27 07:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/suple/dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z siłką a ćwicze 1,5 miecha jak wyżej . A wszędzie jest od początku itp, itd I tak na koniec jeszcze jak ktoś widział coś takiego jak METHOXY reklamuje sie na NK amerykańskie cudeńko to niech zapomni ze bedzie ok . Zwykła ściema POZDRAWIAM Zmieniony przez - UcioO71 w dniu 2011-06-27 10:16:44 Zmieniony przez - UcioO71 w dniu 2011-06-27 10:17:35

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2011-06-27 10:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozikov - dieta redukcyjna!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyliczone i chciałbym prosić kogoś o ułożenie mi diety. Moje zapotrzebowanie na kalorie aby schudnąć około 1 kg na tydzień to 2618,07 kcal. Węglowodany 55 % - 1439,94 kcal - 359,98 gram Białko 15 % - 392,71 kcal - 98,18 gram Tłuszcz 35 % - 785,42 kcal - 87,26 gram Mam 193 cm wzrostu waże 92 kg, chciałbym spalić tłuszcz i ważyć okolo 82 kg. Prosze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2011-06-27 11:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tania i skuteczna dieta polecam

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tł. 3,5g) trening 4. posiłek po treningowy białko 30g+ 100g wafli ryżowych (b. 34g, ww. 75g, tł. 5g) 5. przekąska pestki słonecznika 100g (b. 20g. ww. 50g. tł. 12g) 6. kolacja twaróg chudy 200g + oliwa z oliwek+chleb razowy ( b. 35 g. ww. 60 tł. 10g) białko 180g ww. 382g tłuszcze 47,50 g węgle są obcięte bo mnie zalewa, mam tendencje do tycia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2011-06-27 12:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy rok po redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] i zawroty głowy. Czy spotkaliście się z czymś takim? Lekarze rozkładają ręce, wyniki mam dobre a problem jest. Może coś o mnie: Redukcja zakończona rok temu wiek - 35 lat waga - 52 kg choroby - zespół policystycznych jajników przyjmowane leki - *stale - Mastodynon, duphaston *doraźnie - Hemorigen, Exacyl, Ergotaminum Jeśli macie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2011-06-27 16:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć w młodym wieku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nici tak samo no wciągam i wciągam a fałda zostaje! :(. Mam niski wzrost jak na swój wiek no bez przesady prawie 140 cm!!! Moja koleżanka z klasy ma 172 wzrostu i wagę tylko 35 kg wiem uznajcie mnie za kłamcę ale to prawda!!! ona cały czas chce chodzić tylko do chłopaków ale ja się wstydze tego brzucha na wakacjach będe tylko siedzieć na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2011-06-27 23:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUSCLE ASYLUM MASS IMPACT - opłaci się ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! mam 17 lat ,waga 65 kg (;/), ćwiczę 6 miesięcy ,obwód bicepsa 35 cm,wzrost 177cm. Chciał bym kupić MUSCLE ASYLUM MASS IMPACT 7 kg, za 180 zł razem z przesyłką. Moje pytanie to ,czy jest to dobry gainer w działaniu ,rozpuszczalności i czy nie jest to shitt typu 737. Wiem ,że cena nie jest wysoka ,lecz na innych aukcjach z przesyłką wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2011-06-27 23:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)