35

Swieta Zmieniony przez - stralka w dniu 2010-01-12 20:31:35

Tak, lubię dociskać, również leżąc Dlaczego jestem przesłuchiwany po raz drugi? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-27 22:48:35

A tak w ogole, to jestem zgorszona Udalam sie dzis do centrum handlowego celem zakupu nikczemnych butow na wysokich obcasach... A tam co? Same pokraczne koorwi-trepki Mi potrzeba porzadnych szpil a nie kozich kopytek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-29 13:45:20

tylko ja kontroluję moją broń, jedna walnięta przeze mnie na glebę, druga zaparta o kraty i ja z zaskoczenia wiążę ręce do krat Zanim jedna z ziemi się podniesie to już będę miał wszystko pod kontrolą I nawet będę mógł drugą związać i brutalnie przesłuchać obie naraz Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-05-30 13:44:35

Tak, taka rozkosz, ze od 5 lat sie lecze na to przekazujac moje ciezko zarobione (ekhm, wyludzone) pieniadze kolejnym terapeutom. Mnie sie te fitnesski nie podobaja, maja za duze uda, a ja lubie nosi miniimini i kozaki Morales- mi nie wolno bitej smietany, ja mam czysto jesc Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-31 14:01:35

Co kupilam? W supermarkecie zestaw redukcyjny: jajka-cyc-kapusta-jablka W internecie natomiast zestaw bielizny adresowany do kobiet o mniejszych gabarytach W recenzjach biustonosza wyczytalam: dzieki temu stanikowi uwierzylam, ze cos tam mam Stanik oddzialujacy na podswiadomosc Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-31 20:35:01

A tak w ogole, to w DK sie cieplo robi, a ja: 1. bez opalenizny 2. bez odpowiednich butow 3. z wygladem jak po masie

a tutaj dni wolne od pracy sa trzy w roku, wlasnie jeden byl w poniedzialek. Moze jednak wroce do Polski... Morales, nie moge sobie az tak ulzyc, Wawelska by chyba zemdlala. Ale to MILF na pewno wspomne na obronie! Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-06-03 09:35:46

Same się uczymy http://www.youtube.com/watch?v=OFqLAI34hr4 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-03 11:35:19

no to sie zawijam dodam, że moj stary jest prawie identyczny jak clooney a ja do starego identyko wiec bedziesz na mnie leciec jak tylko posiwieje troche Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-06-03 16:21:35

Maleńkie nóżki mogą podjąć próbę zgniecenia napastnika w pulsacyjnym uścisku I co wtedy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-04 09:35:10

Marta - a z Tobą jeszcze nie skonczylem ! Ach ci mlodzi, w swiecie fantazji zyja A pozniej dochodzi do bolesnego zderzenia z rzeczywistoscia i pozbierac sie nie potrafia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-07 22:01:35

Tomi A jednak nogi cutlera sa najlepsze ! Zreszto nie jest dziwne ,ze ciezar nie jest duzy skoro on robil przysiady 1 raz od olympi Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2011-02-05 00:35:54

[...] czy jestem już w tej ketozie. Starałem się cały tydzień trzymając niziutko węgle, ale nie wygląda na to. Wczoraj niesamowicie ciągnęło do węgli. To by było tyle, cisnę dalej, w planie jeszcze 8 tygodni. Kaloryki zamierzam nie zmieniać, 1900 i tak mało, będę dodawał spacery jako formę cardio. Zmieniony przez - papito w dniu 2016-04-25 14:13:35

[...] 8, 70/95/115x8/7 5. Wyciąg górny skos4x8-10, 2/3/4/5x10+5 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego neutral wąsko 3x10-15, 1s więcej co 3 tyg, aż dojdziesz do 5s 25/35/45x 7. Szrugsy 4x8-12 130/140/150/160 Trening mocny ale jeszcze był troche zapas sił więc korekty w ciężarach i zaczynamy progresować. Chodź plecy już teraz mam całe [...]

[...] 3/4/5x10/9/ 4x18 2. Przysiady rampa 1x6-10, 1x backoff 130/150/170/190x8 150x10 132/152/172/192x6 150x13 3. Przysiady na suwnicy Smith’a rampa 10, 35/45/55x10/9 40/50/60x10/9. 50x16 4. Sissy squat 3x10 stały ciężar, 20 x12/12/12/12 20x12/12/12/12 5. Prostowanie nóg na maszynie 4x15, 45/50/55/60x15+4+2 [...]

[...] 60x15 3. Unoszenie hantli na boki 1x5-10, 1x5-10, 1x backoff, 22.5x10+2 20x20+2 15x15+3 25x8+2 22x8+2 15x17+2 4. wznosy szeroko sztangi wzdłuż tułowia 4x10-15, 35/45/55/65x15 37/47/57/67x15 5. Unoszenie drążka wyciągu w przód 4x8-12, 4/5/6/7x12 5/6/7/8x12 6/7/8/8x12 Wszędzie na plus, ciśniemy dalej. Dzisiaj łapy i zaczynamy [...]

[...] 2. Przysiady ze sztangą 1x5-8 210x8 https://youtu.be/KEkd6agQKqw 3. Power squat 1x6-10, 1x backoff +40x10 +20x12 4. Wyprosty nóg 3x12-15 rozgrzewkowe, 1x8-12 +2 dropset 30/35/40x 50x12 5. Uginanie stojąc 2x8-12 rozgrzewkowe, 1x6-10, 1x backoff 20/25x12 30x10 25x14 6. Przywodzenie 3x12-15 rozgrzewkowe, 1x10-15 2/3/4x12 5x13 7. Łydki 2 ćwiczenia [...]

[...] na trening nóg. 1a. uginanie 4x15-20 1b. odwodzenie 4x15-20 2. suwnica 3x10-15 3. hack squat 3x8-10 4. prostowanie 3x12-15 +rp 5. siady 3x10-15 6a.mc hantle 3x10-15 6. hip thrust 3x15/20 Przed treningowy panga i frytki z airfryera /SFD/2021/1/21/995347a80dc640fb8ee8086616a57f35.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2021-01-21 20:35:00

To z jajeczkiem w środku to chaczapuri? Dawaj tu przepis Tak chaczapuri. Idź do Olgi bo już ma przepis ;) Co przypomniała się Warszawa? Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2021-02-01 14:53:35