35

Oooo teraz moja wina?! :-) Wracaj do zdrowia szybko No i wesołych świąt spamerzy!! I DREAM PAMIETAJ - NIC SIE NIE STAŁO! };-) Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-12-24 16:12:35

};-)RAZ W ROKU Zmieniony przez - NaturalBisu w dniu 2014-01-01 12:56:35

[...] zostały wyrzucone... aż się serce kraja. Jak ja bym chciał taką maszynkę jedną dostać i jeździć czymś takim zamiast jakimiś lansiarskim BMW... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f0f23573b434e00bfd159893c65c606.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36ad2b9893ab4d4d945910a396a6db61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71b6b6fed3da4b43bc47552920a87ab0.jpg [...]

Ile tam jest gramów? Jeśli to pomoże - jest to gainer Whey Mass :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc4ab374f7ca437da3e1d6a7f7307f3b.JPG Zmieniony przez - mb41 w dniu 2014-01-18 19:31:38 Strzelam, że ok 50cc, a więc jakieś 35g. Przynajmniej na oko. Zależy od prochu, a dokładnie jego gramatury. Jedno białko może mieć 25g, a np. gainer 35.

Klatę robiłem progresem 25-30-35-40 chyba wtedy i to 12-10-8-6 powt . :) . Teraz robię 85kg na ostatnią serię . Ale raczej teraz robię cały trening prawię tym samym ciężarem a zmieniam z treningu na trening ;) .

bo mój brat studiuje, a ja jeszcze nie. Jak będę studiował to wrocuaf Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-01 12:35:27

Lee Priest na masie najlepszy i tak, tylko wstawianie zdjęć coś nie działa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32507a60f82c464e8e634dacac965329.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-09 12:51:35

[...] budowy klatki piersiowej, polegająca na grzebieniowatym wypukleniu mostka. Może być nabyta i stanowić objaw krzywicy, albo wrodzona, w różnych zespołach wad. http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ab/Ben_Fraser_pectus_carinatum.jpg/220px-Ben_Fraser_pectus_carinatum.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-10 19:35:50

mam 32 w lapie i 35 w szyji i 40 w lydce wiec wiem co to znaczy masa

hhah zaczynając przygode z siłką miałem 35 cm w łapie :))

jak to jest z tymi sciskaczami, skad mam wiedziec ile moj sciskacz do rak ma kg, bo jest taki fioletowy i scisne go prawom rekom 40-50razy max. (moj wujek potrafi max 55 razy zacisnac 11lat na silce, 30lat ma, tak to jest jak przedramion nie cwiczy ;P) a lewą jakies 35-40 jakie polecacie? tak bym mogl kolegom rece lamac

Fala Ja rozumiem jak to jest Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-14 23:35:15

42 od poniedziałku ucinam kolejne węgle do 35 na posiłek więc myśle że z 41 zostanie, 4 mies temu dobre 43 siedziało%-)

wróciłem z Poznania jak bedzie filmik w 35+ to sobie zobaczcie %-)

beda foty i filmik w dziale 35+ jak masti posklada ja nie miałem czasu pstrykac :-)

Pozyjemy zobaczymy;) narazie staram sie nie myslec o tym, pozniej odbieram badaia to sobie zobacze czy morfologia w porzadku a jutro badanka:) nie lam sie odrobisz po chorobie:) Ja pierwszy raz od kiedy cwicze mam taki regres w formie%-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-02-19 11:02:35

[...] T1: 45x12x3 serie T2: 40x15/45x12/48x12 F. Francuskie do czoła T1: 40x12/ 40x10 /45x8 T2: 40x12/ 40x10 /45x8 G: Linka nachwyt + podchwyt T1: 3x40x12/ 3x30x12 T2: 3x40x15/ 3x35x12 Komentarz: Co do planu treningowe zeszły tydzien wykonany w 100%, co do diety nie do konca, za mało kcal, waga w miejscu, lub ciutke w dół, w tym tygodniu podbiłem [...]

Jarzynek dla Ciebie sogacz za to, że rozkręcasz te forum podając mądre artykuły swojego autorstwa, z ciekawością czekam na kolejne arty Twojego wykonania. Pozdro I żeby nie było, że nie widzę źródeł informacji( Ten kom. i sogacz jest za całość, którą tworzy Jarzynek Zmieniony przez - Ramil92 w dniu 2009-11-11 15:04:35

Darek SFD 19:19:11 jakiego ****a banan Ja 19:19:35 co kurva? Darek SFD 19:19:49 ale co GYMwork 19:20:57 ****a nawet jak odrzucam to mi sie włącza GYMwork 19:20:59 Darek SFD 19:21:04 ale czemu niepiszesz w tamtej Ja 19:21:19 won stad, okej?  GYMwork 19:21:33 pasi Darek SFD 19:22:10 jakie ****a kozy GYMwork 19:22:15 ja ******le GYMwork 19:22:21 [...]

[...] 19:55:36 ja nic nie pisze dzimi 19:55:47 Ja 19:55:47 pokaze ci puzniej wypic z gg Ja 19:55:49 masakra dzimi 19:55:49 dzimi 19:56:09 a gdzie ****a dzimi 19:56:10 dzimi 19:56:24 co wypi&#230;< dzimi 19:56:35 darek 19:53:05 pokaze ci puzniej wypic z gg darek 19:53:06 masakra Ja 19:57:05 na priv niepiszemy bo si ewszystko przekreca