SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

35

  • Trening a fajki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] palenie takich papierosów nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Palenie papierosów jest w Polsce przyczyną co drugiego zgonu mężczyzn w wieku 35-69 lat - jesteśmy niestety pod tym względem światowym liderem. Średnia długość życia osób niepalących w krajach rozwiniętych systematycznie rośnie. Szacuje się, że średnia [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 2004-12-08 18:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktor tłuszczu - który najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale czarny oceniasz tego spalacza pod jakim względem typowego kopu czy skuteczności stosowania? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-08 19:35:44

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 2004-12-08 19:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka z mlekiem! pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    uzyj szejkera Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-12-08 23:07:35

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2004-12-08 23:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    średnio mała ilośc fruktozy po treningu jest wręcz wskazana jednak jako jedyne źródlo węgli - nie fruktoza znakomicie uzupełnia glikogen wątrobowy jednak nie moze uzupełnić glikogenu mięśniowego Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-09 00:35:39

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3952 Data: 2004-12-09 00:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić ??

    Post
    Doping

    patologia...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2004-12-09 02:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozciąganiu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie glukozamine. Zwieksza ruchowosc w stawach. I duzo zelatyny jedz. Zmieniony przez - siwy733 w dniu 2004-12-09 13:02:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2004-12-09 11:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat 10 miesięcy ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jeżeli faktycznie masz 16 lat i na klate w tym wieku wyciskasz ponad 140 kilo!To masz przej... i najprawdopodobniej władowałeś w siebie tyle koksu ze w wieku 35 lat zejdziesz z tego świata niepozostawiając po sobie (z przyczyn oczywistych) zadnego potomka!! Gratuluje!! Ps w4mp-dobra nuta nie??hehe!!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2004-12-09 22:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -wyciskanie sztangi na ławce (8 powtórzeń 4 serie) 12,10,8,8 powt progresja -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (30-35 stopni)(8 powtórzeń 4 serie) 12,10,8,8 lekka progresja -rozpietki na ławce (10 powtórzeń 4 serie) stałym Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-09 23:29:49

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2004-12-09 23:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej lniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a nie 15L rzepakowego? Bo jak klikam "zloz zamowienie" to cos tam pisze ze "Wystąpił błąd! Prawdopodobnie nie zostały wypełnione wszystkie pola adresowe!". a jestem zalogowany i nie ma co wiecej wpisac. Moze ktos kto tam kupowal opisac jak to ma wygladac? Dzieki wielkie!!! Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-10 12:35:16

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2004-12-10 12:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie powtarzaj sie i tak Ci nie dam soga w profilu napisales ze lubisz ksiązki, jakie? Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-10 15:20:35

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 16674 Data: 2004-12-10 15:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateo.. Co to ma byc ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jakiś błąd Od wczoraj jest oki. (ktoś zadzwonił - dzięki!!) Nasze forum proszę Państwa jest coraz bardziej popuolarne i przeciąża maszynę. Lepsza kosztuje ok 35 tys.. Przerabiam aktualnie kod na ASP.NET

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2004-12-11 16:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin Jedliński a co się z nim dzieje?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    lepsza w słoiczku niż w tubkach Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-12 00:01:35

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10178 Data: 2004-12-12 00:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mp mlodzikow

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] II-Ełk 54,1 120 125 130 75 -80 - 155 -160 160 365 343,87 kat. 60 kg 1. Malinowski Tomasz /86 Impuls-Warszawa 59,0 125 132,5 -135 -70 75 -77,5 155 160 162,5 370 320,49 2. Zalewski Bartosz /88 Zamek-Kurzętnik 59,5 110 115 120 -70 70 75 160 -170 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2004-12-12 11:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywianie okolotreningowe i dieta dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak takiej by zawierała przede wszystkim białko zwierzęce - np. serwatkowa, jajeczna lub inne mieszane). Odżywki bierz tyle by dostarczyć sobie ok. 30 g protein (ok. 35 - 40 g odżywki). wersja druga: gainer lub bulk (gainer: ~70W i ~20-30B; bulk: ~50B i ~50W) po treningu, ewentualnie w domu troche twarogu. wersja trzecia [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2004-12-12 11:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIĘ OBCIĄŻENIE + GRYF

    Post
    Targowisko

    Ceny poszczegolnych elementow (1 szt): talerze: 20kg - 55 zl 15kg - 45 zl 10kg - 35 zl 5kg - 20zl 2,5kg - 15 zl 1kg - 5 zl gryfy: 110 cm - 50 zl 40 cm (fi 24) - 30 zl tulejki (fi 30) pod gryf 40cm - 2.5 zl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2004-12-12 14:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/e-lite Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-12-12 15:35:04

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2004-12-12 15:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro GP Szwecji

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Wennberg 3powt. 4p. Karl Gillingham 2powt. 2.5p. Kalle Lane 2powt. 2.5p. Jörgen Ljungberg 1powt. 1p. MC. Zydrunas Savickas 360kg. 9p. Karl Gillingham 355kg. 7.5p. Svend Karlsen 355kg. 7.5p. Vasyl Virastuyk 330kg. 5.5p. Magnus Samuelsson 330kg. 5.5p. Benny Wennberg 320kg. 4p. Elbrus [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2004-12-12 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrykk jakim cudem przy wadze ponad 90 kilo masz 35 cm w bicu i 58 w udzie???? To jest możliwe wogle.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 2004-12-12 21:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta i tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w multipower i ultimate są bdb do tego tauryna vitala lub olimpa i jazda Zmieniony przez - taran w dniu 2004-12-12 22:23:35

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2004-12-12 22:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bakus1 heh nie wiem jak to mozliwe w udzie sie pomyliłem bo mam cos koło 65...ale w łapie serialnie 35:) wiesz hmm chyba za słabo sie odzywiam a i musze sie zapisac na siłe;)poza tym mam 189cm wzrostu:P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 2004-12-12 23:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)