35

35

35

4.. Zmieniony przez - Arnie60 w dniu 2008-06-26 20:35:33

[...] ma juz ponad 60 lat... Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:33:50 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:34:14 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:34:30 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:34:42 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:35:19 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-02-24 20:36:28

Dzieki, moj pierwszy filmik, dopiero ucze sie robic filmiki tego typu a wiec nastepne beda na pewno lepsze. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-04-04 15:10:35

ale ogólnie nogi słabe w latach 70 było tak, że uda nie mogłyby być dużo większe od łydek, musiały być zachowane proporcje, Arnold miał idealne wymiary, gdyby dodał do uda 2cm wielkości musiałby 'przebudowywać' całą sylwetke Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-09-16 16:13:35

35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b0b03f4f69249dda483eb7946bc50c6.jpg

na filmie nie do porównania, magia kina :P Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2013-04-25 21:35:54

[...] :/ nie mam juz pomysłu i powoli deprecha lapie :( brałem jakiś czas permen ale lekarz mi powiedział że mam duzo testosteronu i nie widzi takiej potrzeby a efektu nie było ;/ dzieki za pomoc.. moze to wina wysokiego estradiol 41 (11,00-44,00) ? Zmieniony przez - n.azi w dniu 2013-03-02 12:15:06 Zmieniony przez - n.azi w dniu 2013-03-02 12:35:04

Prolaktyna podniosla sie po cyklu, czy jestes off? Na podstawie jedynie poziomu prolaktyny dostales lek? Enzymy watrobowe byly? W normie sa(uszkodzenia watroby tez podwyzszaja prolke)? Jakies leki psychotropowe sa brane, co z nerkami? Zmieniony przez - LukPoland w dniu 2013-04-05 20:35:01

Biorę Bromergon 2,5mg ,początkowo przez 3 dni 1/2 tabletki,pózniej przez tydzien cała tabletka,pozniej kilka dni 1,5 tabletki a teraz 2 na noc przez tydzien i 0 efektów.Łącznie biorę juz bromergon 3 tygodnie... :( SSRI brałem kiedys na poprawę humoru . Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2013-04-06 13:21:35

[...] z oliwek 3.Przed treningiem: Gotowana pierś 150g + Makaron pełnoziarnisty 100g 4.Po treningu: Bezpośrednio po odżywka białkowa z wodą + jabłko 5.Pierś z kurczaka 150g lub tuńczyk + Makaron pełnoziarnisty 100g 6.I tu mam dylemat czy to: Serek wiejski 200g + masło orzechowe 35 g + ogórek zielony czy makrela to jest posiłek koło 22. Jak uważasz?

[...] nie całkiem, ale jest to już do ogarnięcia. Ja teraz mam 1400 kal i da radę żyć. Treningi spokojnie się robi, a co dziwne nie odczuwam spadku siły. Jedyne smaki na węgle mam non stop (białe bułki%-)), ale Luki pisał, że u niego nie jest z tym źle. Ale jako, że leci w oczach, to nie ma problemu z przezwyciężeniem słabości;-). Tłuszczu mam 35 g ed.

[...] trzymał, ale wymagało to sporej mojej uwagi. Puszczał nawet przy wznosach w pochyleniu %-) Opuszczanie III to już bez czucia; narciarz też oszukany; barki bez komentarza-tak słabe jeszcze nie były #-P Dać je po takich ćwiczeniach to czyny nieludzkie @@-) Chochlikowo-krasnalowe \-)};-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2014-02-26 22:43:35

no nieee no....tu winko, tam czekoladka, do tego plantacja borówek. A mnie już ryby wychodzą uszami... buuuu :)) |-)|-) a to się narobiło :-D %-) ćwiczyłaś tyłek? Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-20 21:35:45

[...] będzie wyzwanie @@-) |-)Dzisiaj cały dzień pracowałam w ogródku, więc były aeroby podwórkowe :-)) na jutro; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/471f36f8fc314463ba6541d9db66d24d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a95042491d764327abb8a39abdbc526b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24a7cdd0fcbb455986b9a398ae3e253c.png Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-16 12:17:35

A skąd zalecenie na boxy? Tak pytam, bo mam problemy z tylnym i się zastanawiam co by mi go poprawiło.:-)) Marta podała propozycję nowych ćwiczeń na próbę ze sztangą str 56, a potem dodała crossfit zebym nie miała za lekko |-) str.57 Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-10-07 18:35:47

na jutro przewaliłam tłuszcze %-) :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afddac96a5164df28dfaab32d5f6d741.png Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-11-18 18:26:14 Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-11-18 18:26:35

rower 35 min %-).+Czterej pancerni i pies dlaczego rower stacjonarny tak mnie męczy, a normalna jazda na rowerzenie nie? Po wczorajszym treniu na nogi ledwo zeszłam z roweru. Spociłam sie jak mysz kościelna. Dobrze, że moge gapić sie w tv %-) Kartka z zakupami dana małżowi, zadania domowe dt.gotowania rozdysponowane, więc mam nadzieje wprowadzić [...]

[...] kupiłam HGH Night,bo chociaż nie mam kłopotów ze spaniem, chodzę ostatnio niewyspana @-) Ogólnie czuję się zmęczona i mam trudności z koncentracją w pracy dzisiaj: rower 35 min %-) Nuki bolą mnie coraz bardziej, a jutro trening na tyłek %-) @-) micha: 1dzień wg.zaleceń Izy. Mam pisać co jem, czy tez nie muszę? Zmieniony przez - chanula w dniu [...]