35

Za minute przesle zdjecie przodu i tylu butelki. Chociaz cena okolo 60 zł za litr to jednak sporo http://img827.imageshack.us/i/dsc04367e.jpg/ Tył http://img607.imageshack.us/i/dsc04368.jpg/ i Bicepsy przodem :) Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-02-18 19:32:38 Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-02-18 19:35:45

doszło Zmieniony przez - WASZKA_ w dniu 2009-03-10 12:11:35

wincol-masz rację:D KoliF-aeroby kręcę 3 razy w tygodniu po treningu siłowym od 35 do 45min.Bieżnia lub rowerek

[...] BCAA i zjadłem pierwszy posiłek.Po posiłku porcja witamin i potas. Potem drugi i trzeci posiłek,po którym wziąłem porcję witamin. Dzisiaj zamiast standardowych warzyw,zrobiłem sobie szpinak.Może ze smakiem szału nie ma ale jest zdrowy i co dla mnie na chwilę obecną ważne,bardzo zapychający:) Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-03-11 13:38:35

niebiescy to sa madrzy po ****u fest kieds typ z ośki skoksowany w chooy walil ome itp reke nawet mial moze z 42 teraz jest psem i jedyne co mu zostalo po cyklach to dziury na ryju i zlana szyja a witka moze ok 35 centów

[...] grozi mu nawet do 3 lat więzienia. zobacz jakich mamy doświadczonych struży prawa nie dali się nabrać że poszedł do ciotki po szczypte majeranku i mu ciocia dała w woreczku po zapasowym guziku .. http://www.haszysz.com/component/content/article/35-newsy/424-odpowie-za-narkotyki.html Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-02 17:54:22

na redukcje po porady do siwego ja za duży placek jestem żeby go stosować a nawet o nim wiedzieć Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-03 22:35:40

to zdrowiej szybko i machaj Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-03-05 01:32:35

przed snem to zielona herbate pije znaczy sie do kolacji -) bo waz na nokii mi sie znudzil w ping ponga ogralem wszystkie poziomy Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-03-05 01:43:35

[...] Enanie 250mg e3d cykl 56 dni zeby nie bylo dopiero w 142 dniu jest O Day 1: 250mg T, 0mg E/D/TInjection Day Day 2: 226.4mg T, 0mg E/D/T Day 3: 205.1mg T, 0mg E/D/T Day 4: 435.7mg T, 0mg E/D/TInjection Day Day 5: 394.6mg T, 0mg E/D/T Day 6: 357.5mg T, 0mg E/D/T Day 7: 573.7mg T, 0mg E/D/TInjection Day Day 8: 519.6mg T, 0mg E/D/T Day 9: 470.7mg [...]

[...] 16: 0mg T, 365mg E/D/T Day 17: 0mg T, 339mg E/D/T Day 18: 0mg T, 315mg E/D/T Day 19: 0mg T, 293mg E/D/T Day 20: 0mg T, 272mg E/D/T Day 21: 0mg T, 252mg E/D/T Day 22: 0mg T, 435mg E/D/TInjection Day Day 23: 0mg T, 405mg E/D/T Day 24: 0mg T, 376mg E/D/T Day 25: 0mg T, 350mg E/D/T Day 26: 0mg T, 325mg E/D/T Day 27: 0mg T, 302mg E/D/T Day 28: 0mg T, [...]

sad musisz zainstalować łatę do visty http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyID=6a9fc712-f518-44ab-a11f-b6aa22525dec&DisplayLang=pl powinno pomóc masz vistę 32-bitową? Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-06 18:20:35

[...] ramion na modlitewniku - 3s Przedramię: - Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem i uginanie ramion ze sztangą nachwytem - po 1s PN - A SR - B PT - A PN - B SR - A PT - B Tak na marginesie Hubert- co myślisz o rozkładzie btw w diecie? Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-20 22:48:32 Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-21 08:35:01

[...] w DT: Jaja kurze 180 0,0 12 9 1 131 Płatki owsiane 60 0,0 7 4 37 220 Ser, żółty 40 0,0 10 9 0 119 Oliwa z oliwek 5 0,0 0 5 0 44 Siemie lniane 10 0,0 2 4 0 53 Orzechy włoskie 35 0,0 5 23 1 229 ŁĄCZNIE: 330 0,0 36 54 39 796 Naleśnik 2 LC 200 0,0 5 5 40 250 Wołowina 100 0,0 22 2 0 107 Ser,żółty 50 0,0 13 11 0 149 Oliwa z oliwek 10 0,0 0 10 0 88 Sos [...]

[...] naturalnego nieprzetworzonego pożywienia. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4619 Tez można poczytać. Dojdziesz do tego co dla Ciebie właściwe. Dla mnie mix 50-60g biała+ 10g leucyny+ banan i po godzince jestem jak nowo narodzony. aaa, jak dobiłeś do 104k kg to raczej ekto nie jesteś Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-23 20:46:35

To co zrobić z tą dietą zostać na cc? 2600 w DNT i 2800 w DT -> DNT: KALORIE 2699,4 BIAŁKO 204,6 3,1 TŁUSZCZE 165 2,5 WW 99 1,5 DT: KALORIE 2805 BIAŁKO 198 3,0 TŁUSZCZE 165 2,5 WW 132 2,0 Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-23 21:32:35

[...] 3 x 20 - 90 kg przedramię 2x10 nachwytem i 2x20 podchwytem + po serii rozgrzewkowej 25 min. areo Micha: Owsiane z orzechami i rodzynkami + tuńczyk (białko ) potren. 50g owsa, rodzynki, 30g whey 40g orzechów 50g Makaronu, cyc, szpinak j.w. 40g orzechów serek wiejski z łyżeczką kakao 2600kcal Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-19 17:38:35

[...] mam komputera narazie... Ale jak odzyskam to nadrobie wypiski, dzis na treningu proges w przysiadzie, wyciskaniu, dipsach co bardzo mnie cieszy oraz w wspieciach. Miche trzymam na 100% ale za to klimat na silce nie rozpieszcza, tym bardziej ze po silowym mam 25 min cardio a tam ze 35 stopni. mam nadzieje, ze do jutra bedzie juz komp... Adios

UNS Economo jaki jest sklad bialka zerznij z etykiety,nie ma dosypki roslinnego/sojowego? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-07-23 19:06:35

Fotki brzucha, na luzie, bez pompy, nie napięte, rano, po mega śniadaniu i bez wypróżniania . Dla MARIAN17, żeby się chłopak tak nie martwił . Poglądowe tylko słaba jakość bo telefonem Może faktycznie jestem mezomorf. tak jak lekarz mówił Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-04 13:37:41