35

[...] (as Niacinamide) 100 mg 500% Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCI) 100 mg 5000% Folic Acid 400 mcg 100% Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 100 mcg 1670% Biotin 100 mcg 35% Pantothenic Acid 100 mg 1000% Calcium (from Calcium Ascorbate and Calcium Carbonate) 50 mg 5% Iron (from Amino Acid Chelate) 10 mg 60% Iodine (from Kelp) 150 [...]

no to za ile Ty to chcesz za 10 zl w koncu ?? za 40 puszcze... Zmieniony przez - michal888 w dniu 2004-09-12 10:46:35

do wyciągania z flakoniku najlepiej 1,2 (nie polecam do injekcji) do injekcji mam ekhm... kolega ma 0,7/35 i nigdy nie wbijaj całej zostaw troche na zewnątrz w razie wypadku... Zmieniony przez - Yogi w dniu 2004-09-12 11:24:58

[...] wodzie NIE hiperwentyluję się! Boję się o zemdlenie w wodzie. Oczywiście zawsze jestem asekurowany (przez kolegę bądź tatę) ale jednak... Co do pływania pod wodą- robię ok. 35 metrów. Teraz mam pytanie dotyczące niebezpieczeństw ew. dalszego treningu. Czy mogą powstać jakieś długotrwałe efekty związane z ćwiczeniem tego typu? (Nie mówię o [...]

mialem juz do czynienia z kontuzja sciegna w lapie, leczylem ja 2 miesiace.pomogl mi kolagen. A co do cen-kolagen 100tab. 25zl a glukozamina 41 zl za 120 tab. Zmieniony przez - PakujBIC w dniu 2004-09-12 14:21:35

. Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-09-12 14:35:49

acha kumam, masz SOGa STUFF Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-09-12 15:05:35

no pewnie że wiem lepiej jesteście jacyś ułomni! Wychodzicie czasem sprzed tych komputerów?Zresztom jestem ciekaw jak wy wyglągacie po tychwaszych za***istych cyklach ile macie w łapkach 35??

no walsnie Uriel kiedy przkroczysz te 35 w bicu co?

[...] - Wyciskanie na ławce (4x 10x 45-45-50-55kg  przy CM około 64kg  ) - Wyciskanie na ławce „uniesionej" (w pozycji leżąco-siedzącej  ) (4x 10 x 30-35-35-35kg  przy CM około hmm 45kg ) - Rozpiętki ( to dopiero musze dobrać bo nigdy nie robiłem). Triceps: - wyciskanie francuskie (chyba tak to się nazywa) 4x 10x [...]

[...] piersi z kurczaka Surówka z ogórka i pomidora Posiłek V 21:30 Odżywka Olimp System Protein Lub 100g. twarożka półtłustego Lub 3 białka z jajka mam bardzo słabom wole mam do zgóbienia około 30kg. waże 110 więc pomużcie i wspierajcie ps. co tydzień będe wam mówił ile zjechałem dzięki za wsparcie Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2004-09-12 20:44:35

[...] na rowerze do treningu nóg. Konkretnie chodzi mi o odpoczynek i regenerację po treningu nóg. Ćwiczę 4 razy w tygodniu i po każdym treningu chciałem jeździć na rowerze (35-45min), bo za bardzo się już spasłem i muszę ograniczyc przyrost tłuszczu. Nie wiem tylko, czy nie przeciążę w ten sposób mięśni. Z góry dzięki za podpowiedzi. I jak ktoś [...]

[...] - Wyciskanie leżąc 2x 10(gryf)- 30kg (rozgrzewka) 3x 10x 40-45-50-55kg - Wyciskanie na ławce „uniesionej” w pozycji leżąco-siedzącej 4x 10 x 30-35-35-35kg - Rozpiętki. Triceps: -wyciskanie francuskie (chyba tak to się nazywa) 3x 10x 15-15-20-20kg -prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x 10 x 15kg Środa [...]

Hmmmmmmmmmmmmmm... chlopie nie wiem skad Ty sie urwales, ale juz troche sie spozniles. Ostatnio aktywny 2004-09-12 20:35:32 Data rejestracji 2004-09-12 Abonament 2004-09-12 W sumie jestes poczatkujacy na tym forum. Heh.. przeczytaj uwaznie te forum :P

[...] jeszcze kilka zasad którymi powinnaś sie kierować przy ustalaniu dietki: 1.Posiłków około 6*dziennie(pobudzasz swój metabolizm).Najważniejsze z nich to śniadanko-25% i obiad-35%. 2.Broń sie przed Głodzeniem.Jak sie bedziesz głodzić to skutek może być przeciwny do zamierzonego celu.Szerzej o tym powiem kiedy indziej. 3.Na 1kg ciałka twojego [...]

Poprzednie cykle to 200 winka 5 mg jakies 5 miechow temu wzrost 180 waga 90 wiek 18 a co do odblokowanie to pewnie wyszlo by w praniu ale mysle ze trzeba bedzie sie zaopatrzyc w jakies 35 clomidu o czym pamietam naturalnie

[...] tłuszczy po 30% równie dobrze jednak, w zależności od indywidualnych preferencji można zmienić udział białek, węgli i tłuszczy, z tym że z żadnego ze składników nie może pochodzić mniej niż 20% kalorii (np. 35% B, 40% WW, 25% T) z wyłączeniem kalorii z białek, których powinno być nie mniej niż 30% Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-09-12 23:00:09

A nie mozesz kupić sobie świerzej za 35 złoty?I wywalić to g****i?Jesli to g**** się zbryliło na amen- narobi kłopotu z nerkami! Zdr.

[...] sie kierować przy ustalaniu dietki: A.Dla ludzi którzy chcą schudnąć: 1.Posiłków około 6*dziennie(pobudzasz swój metabolizm).Najważniejsze z nich to śniadanko-25% i obiad-35%. 2.Broń sie przed Głodzeniem.Jak sie bedziesz głodzić to skutek może być przeciwny do zamierzonego celu. 3.Na 1kg ciałka twojego powinno przypadać ok 1,5g białka, 5-6g [...]

Jesli chodzi o te wegle, to pije w ciagu dnia zawsze jescze za dawa soki marchwiowe, kubusie albo marwity. Jeden ma cos kolo 35 gr wegli czyli razem jakies dodatkowo 70 gramow wegli. I zawsze sobie jescze jakis owoc wsune w ciagu dnia, wiec chyba z tymi wegli to za malo nie mam, tym abrdziej ze mam trche tendencje do tycia, tluscz mi sie odklada [...]