35

szum to Ty Noolan robisz w okół Shoguna, po ostatniej jego wygranej %-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-02-03 13:13:35

W tej kwestii podzielam zdanie Pana Parówki oraz innych którzy sugerują że klincz+siatka/defensywa to słabości JDS. Zmieniony przez - grind w dniu 2014-02-10 06:15:35

[...] , w pasie 99cm , biceps 37cm maj 2008 : wzrost 167cm, w pasie - niewiem niemirzylem wtedy , biceps 43-44cm sierpien 2008 po redukcji : wzrost 167cm, w pasie 78cm , biceps 35-36cm ZLE PROWADZILEM REDUKCJE I DLATEGO MNIE TAK WYSUSZYLO Z MIESNIA, TZN ZA BARDZO OBCIĄLEM WW W DIECIE grudzien 2008 : wzrost 167cm, w pasie 81cm , biceps 40cm wagowo [...]

Dla bulleta każda rozpiska z Andersonem jest lepsza :)) Ja tam wierzę w Caina. Lubiłem JDSa sprzed 1 obrony pasa. Teraz mu się rzuciło na mózg i pieprzy 3po3 albo po prostu wcześniej udawał i jest hipokrytą. WAR CAIN! WAR WEIDMAN! Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-11-01 00:35:12

http://www.punchkickchoke.com/2011/06/ufc-131-dos-santos-vs-carwin-gifs.html nie moge gifa wrzucić -.- Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-23 12:47:35

Robić rozgrzewki tylko nóg (4 i 2 głowe?), klatki i pleców (grzbiet i prostownik?)?. Przy rozgrzewce na 10 powtórzeń 70% - czyli jak będe miał 10 powt wyciskania 35 kg to powt. 24,5kg? A nie można by zrobić wszyskich cwiczeń jako rozgrzewke z tymi 70% ? Tak żeby każdy mięśień rozgrzać? Przy 15 powtórzeniach robić rozgrzewke tylko z małymi [...]

[...] banany i odżywkę białkową i miksujemy. Teraz możemy delektować się delikatnym i aksamitnym smakiem :) Wartości odżywcze: 770 kcal 33 g białka 82 g węglowodanów 35 g tłuszczu PS tosty są dodatkiem do proteinowego shahe idealnie pasują do siebie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69da477c701425ab179d16c77612c14.JPG [...]

http://youtu.be/cIcCExlDDiA Moja propozycja :) Zmieniony przez - torturos w dniu 2014-01-13 09:08:35

i gadaj z takim Wczoraj byłem pograć w kulki w sumie ...od hohoho i jeszcze troche.. chyba ze 2 miechy nie grałem... Mariolko, zgadam sie z Tobą, ja go przeważnie biorę w formie tabsów bo duzo i tanio Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-28 22:35:02

wiecie, że od dziś drożeje gaz i prąd?

Łona to 6 km ode mnie mieszka i ma trabanta wypasionego. QUEBLO-czy pan lubi czaczę????Czy pan czaczę zna???ja panu wytłumaczę co znaczy cza cza cza Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-15 16:35:32

ni o tylko niech mi komp przestanie mulić(skończe ściągac coś) to Ci bana wlepie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-23 15:35:07

I żeby nie było,że mnie tu nie byłoJestem!!!!!!!!!! Córka jestem z ciebie dumny.Chodź do taty,dam buziaka Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-11 22:35:49

Wypiłem tylko obrzydliwie drogiego grzańca na rynku i właściwie idę się kapać. Fascynacja ludzkim ciałem? Sad ,Ty już nie pij - powiedz w prost lubisz dupcie,cycuszki etc a nie kurde jak jakiś poeta. Ty dowcipniś Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-12-12 21:35:07

[...] może zdarzyć.Tak jak teraz...Jesteś muzykiem???I lubisz polskie stare piosenki??? Mam fajną składankę...Chodź ...puszczę ci... Muchę sobie puszczam jak mi jest smutno i od razu mi lepiej.Zdobyła ona nawet nagrodę na jakimś festiwalu krótkich filmików animowanych...Nie widziałeś wcześniej???? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-30 23:35:07

Może jak się uda...to tylko 35 stron

ale Ty przez święta miałeś 15 a po świętach jeszcze 3 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-06 16:35:37

[...] i gliko poszło to mocy nie ma. Micha trzymana. Tłuszcze w okolicach 50 60 g, białko 2g. Węgle z warzyw. Wl Rampa 6 30 x6 50 x6 60 x6 80 x6 85 x6 90 x5 Hantle skos 36 kg x 7 35 kg x6 35kg x5 25 x 13 Dipsy 3 sets cc Tutaj pompka już siły nie miałem Rozpiętki 17 kg x10 17kg x10 17 kg x8 http://youtu.be/FQ0wk0qyTYk http://youtu.be/EEEjlBaRivU [...]

TRICEPS WĄSKI WYCISK 65 kg 3 sets Francuz leżąc 35 kg 3 sets Wyciąg 3 sets + dropset.

B nie ma dostepu do tego typu srodkow ani nie wie kto moglby je posiadac Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-11-06 23:42:35