35

[...] z tych rzeczy... Oczywiście co polecacie tez po treningu? Dzięki ! Zmieniony przez - Bikerowy w dniu 2012-11-25 20:29:09 Zmieniony przez - Bikerowy w dniu 2012-11-25 20:30:24 @down Rozumiesz że nie mam dostępu do aneksu kuchennego ? Jak mam sobie zrobić ryż, przeczytaj uważnie mój post ? Zmieniony przez - Bikerowy w dniu 2012-11-25 20:45:35

Cukierki też podnoszą kaloryczność, a nie włączałbym ich do diety. :-) Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-12-23 00:24:35

[...] Az tak trudno Ci dostarczyc te 30-40g? W dietach osob aktywnych fizycznie nie powinno byc z tym problemow. Wrecz odwrotnie. 100g pieczywa pelnoziarnistego to ok 10g blonnika, nie wspominajac o reszcie zrodel weglowodanow, warzywach, owocach. Chyba, ze jestes na CKD, wtedy pozostaja Ci otreby. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-01-16 15:48:35

[...] niedobra to akurat prawda,ale nie zawsze. Słyszałem np. od znajomych studentów z Białegostoku, że muszą kupować wodę w bańkach, żeby zrobić herbate, bo woda z kranu nie nadaje się do picia. Akurat w mieście, gdzie ja mieszkam woda jest ok. http://dziecisawazne.pl/czy-mozna-pic-wode-z-kranu/ Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-01-20 21:24:35

łooooo, znamy? http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY%21%21-t1022984-s11.html jeszcze to http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY%21%21-t1022984-s11.html Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-05-12 22:35:57

[...] http://media-social.s-msn.com/images/blogs/00290065-0000-0000-0000-000000000000_00000065-06d3-0000-0000-000000000000_20120409024707_080626-christian-bale-vmed-12pwidec.jpg A tu najlepiej wyszedł: http://7.s.dziennik.pl/pliki/5441000/5441712-mechanik.jpg :-D Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-05-13 11:35:23

[...] brzuch): - wyciskanie na płaskiej 4x10 - skos dodatni 4x10 - rozpiętki na maszynie 4x10 Brzuch: -skłony tułowia w przód na maszynie 4x15 -skłony boczne z hantlem 4x12 No, a po treningu poszedłem do chińskiego bufetu i się nawpieprzałem za wszystkie czasy :-D 4 talerze pełne jedzenia + deser. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-17 18:02:35

telefon troche skomplikowany,bateria trzyma 3-4 dni,aparat prze****owy,glosnik niezle na******la,nagrywanie filmow w jakosci dvd warta w **** swojej ceny. w o2 bierzesz za darmoche i tylko 35 pandow za miech

ej czemu mam tak mało sogów wolabym 35 albo 40 żeby była okrągła liczba

siwy w marcu miał 38cm ile ma teraz nie wie nikt.... joke,wszyscy wiedzą 35,5 na pompie bichol trichol

z twojego avka wnioskuje ze powyzej 35 w witce to nie masz

isuzu rodeo taki jakby pick up ? moj szef takim jeździ po budowie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-21 17:45:35

FOD nie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-22 19:35:49

dobra ja lece z psem i spac - towarzystwo sie wykruszylo i zostajesz sam FOD regenerowac sie trzeba narazie Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-23 00:35:47

no, i jest czysty jak lzaale tego nie powinienem tu pisac bo i tak nie uwierzycie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-23 04:35:23

może z 35 na pompie

Bronek wykasowal posta ehhh, a taka byla pouczajaca opowiesc np.ten stachuale nie wiem czy bedzie ci sie chcialo czytac bo to dlugie jak czat na interia.pl http://www.sfd.pl/test-XP_i_CM_3%2C_inne_zabawki_czyli_atak_na_mase_BY_pati%3A_-t351093.html tylko uwazaj zdjecia masakra ON cwiczy 2,5 roku Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-23 21:35:15

[...] mialem ktory wiecznie sie steryduje nawet teraz kiedy od 4 lat jestem off wiec text jest na miejscu.QRCZAKU w tym samym czasie zaczelismy cwiczyc,tylko ze to TY sie zderzyles z wagonem koksu Chlopaki ja cwicze nogi,pierwsze 2 lata ich nie cwiczylem ale pozniej tak bo proporcje abyly absurdalne Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-14 16:17:35

[...] sie do takiego stanu w jakim bylem jeszcze rok temu to potrzebowalem wielu miesiecy na fastfoodach i ciastkach jechac ) zobaczymy jak to bedzie w tym roku gdyz mam w planach trzymac diete caly czas (raz zaczniesz z dieta to juz wpadles w jej sidla )pozdro Shro dawaj foty z redukcji! Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-25 07:32:35

[...] UKS "Orkan" ul. Nowa 11 Sochaczew 0-601980009 UKS Siódemka ul. Senatorska 2/19 Sochaczew (0-46) 862-73-34 JSS Drako 79 Arkuszowa 202 Warszawa 022-835-14-73 www.judodrako.pl UKJ 225 Brożka 15 01-451 Warszawa 0-602 39 69 75 www.ukj225.pl WOSW KS ul. Ogólna 9 01-702 Warszawa (0-22) 639-87-44 UKJ Białołęka [...]