35

[...] a ona jechała na rowerze. Muszę zacząć biegać bo mnie zostawia z tyłu ;-) /SFD/2017/7/17/fb86fdfcd4a649e0bebc38040e3bedb1.jpg /SFD/2017/7/17/43297503b04e461eb79a9048ba199b56.jpg /SFD/2017/7/17/7af869896c044c72a4cc5fa40e4e87bd.jpg /SFD/2017/7/17/c1643d0b7c2f468fa5e4545ad2b4fe12.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-17 21:54:35

[...] doomsy i sztywność. Z tego co pamiętam to fans miał chyba podobnie po ostatnim występie na zawodach. Niestety kilka dni bez treningów(bo te maksy sobotnie trudno nazwać treningiem) i na wadzę 2kg do góry. mam nadzieję, że to tylko woda i zejdzie szybko po pierwszym porządnym ruchu Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-25 06:40:35

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)

ja tego nie odbieram jak jad :-) Głównie dlatego, że takie same teksty słyszę od swojego Lenia gdy tylko budzik zadzwoni o 5:35 . I póki co codziennie mówię mu don't p****** i wstaję. Leniowi nie mogę powiedzieć inaczej. Tobie Gwidzie mogę. Mam cel, który rzeczywiście dla mnie jest everestem. Nie zdecydowałem się, po prostu dzisiaj i teraz na [...]

Dzień 35, 13-10-2017, Piątek Zaległy wpis za wczoraj. Niestety znowu mnóstwo czasu przed komputerem. Udało się tylko wyskoczyć na 40 minutowy marsz. Dieta trzymana Wieczorem byłem wykończony, ciężki tydzień za mną. Do tego zaczęło mnie boleć ucho i lewa strona karku. /SFD/2017/10/14/fa1266a8ae7d4cf5846366526611545f.jpg [...]

[...] tak intensywnie walczyć o utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Obyś miał rację :-) Zapomniałem dodać jeszcze w poprzednim poście. Od zeszłego poniedziałku biorę monohydrat i do piątku na wadze +4kg. A w weekend doszło kolejne 3kg ale to już pewnie nie wina kreatyny tylko imienin %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-30 22:04:35

chyba jednak nie jesteś stworzony do biegania tylko do klamotu ;-) bo jak to brzmi biegacz w elitarnym klubie najlepszych klatek 35+ o ciągu i przysiadzie nie wspomnę, bo nie chcę się denerwować %-)

35.

Estro 35,6 (norma 11,3 - 43,2) Prolaktyna wyszła 18,3 a norma jest max do 15,2 więc widać, że to był ten problem. Mam cabaser jakby co. Na resztę wyników tarczycy jeszcze czekam /SFD/2023/11/13/423edd30e1aa4b6fafc2bdaf50d9ecf4.jpg Zmieniony przez - azizzz w dniu 2023-11-13 19:15:57 Zmieniony przez - azizzz w dniu 2023-11-13 19:16:29 Zmieniony [...]

[...] http://www.money.pl/gospodarka/wiadomosci/artykul/budzet;najwieksze;oszczednosci;na;rodzinach;i;bezrobotnych,235,0,672235.html zwlaszcza to drugie to wybitny przyklad koorestwa i niekompetencji rzadzacych Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-09-08 16:53:35

5/6 lat bez języka w angli.polak potrafi leyus ja widziaem inaczej poukładane wypowiedzi zanim coś napisałem Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-02-10 22:35:05

[...] itd? teraz wyobraź sobie że każdy Polak który przyjeżdża do UK ma ambicję zajścia wysoko, uczy się, szuka coraz to lepszej ambitnej pracy, każdy w drugim pokoleniu ma studia wyższe, jesteśmy lekarzami, prawnikami, architektami itd - bylibyśmy tacy sami jak Żydzi których tak nie lubisz Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-03-27 17:40:35

Teraz nie maszz wyboru ze tak powiem, hehe Cyknij sobie zdjecie ud, i wklej na sfd jak wygladaja na poczatku planu. Po cyklu porownanie... Bedziesz mial motywacje jak cholera. Pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-09 10:15:35

Dzi: mam lepszy pomysl: pocwicz ze mna na moich ciezarach, hehe.. chocby tylko ramiona... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-11 12:35:43

[...] George: HST to inny trening i tez moze byc na sile... tylko czasu moze na nim zabraknac.. Pewne racjonalne podstawy konstrukcji obu treningow sa jednak te same. Poki co w tej chwili jest na mase(10powt), pozniej na mase i sile(5powt) a na koncu na czysta sile wykorzystujaca nowa mase(3powt). Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-19 00:10:35

[...] sobie bo sie Wodyn wkurzy znowu Liczymy ze jeszcze nie bedzie porazki na barkach! edit: zreszta z barkami to jest tak, przynajmniej ja tak mialem, ze wydaje sie ze juz nie mozna a zwiekszasz ten ciezar i zwiekszasz i jakos ciagle idzie; tylko ze mnie jeszcze ograniczaja problemy z kregoslupem Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 19:25:35

[...] dole podałem moje osiągniecia :D moje dotychczasowe osiągniecia: -wyciskanie na płaskiej 55kg ZACZNIESZ OD POLOWY -na bica 40kg(sztanga) WEZ POPRAWKE NA OSZUKIWANIE, BEDZIE 35, TAK JAK BARY -wyciskanie w wąskim uchwycie 45kg ZACZNIESZ OD POLOWY -klasyczny martwy ciąg ok.45kg KLAMIESZ W ZYWE OCZY. -pełny przysiad 45kg KLAMIESZ W ZYWE OCZY. [...]

za duzo chcesz robic naraz,pomału chłopie! czyli co chcesz powiedziec,ze nie bedziesz miał przerw miedzy seriami?zajechał bys sie jak bys cwiczył 44minuty bez przerwy,A PRZERWA MUSI BYC A CO DO BRZUSZKÓW TO MOZESZ WIECZORKIEM ROBIC PRZED MYCIEM SIE(NIE KONIECZNIE) JAK TAK BARDZO CHCESZ Z 3 RAZY W TYGODNIU ROBIC!!! Zmieniony przez - stabik w dniu [...]

WSOSP: nieprecyzyjny link chyba... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 18:42:35