35

[...] Razem : 21,8 36,55 133,23 946,95 10:00 Chleb baltonowski 200g Ser Gołda i Szynka wiejska po 20g Sok marchwiowo-jabłkowy 250ml Razem : 22,25 12,59 143,35 729,8 13:00 Gainer Sni 165g Razem : 49,5 4,95 97,35 618,75 16:00 Ryż biały 125g Oliwa z oliwek 5g Sok marchwiowo-jabłkowy 250ml [...]

[...] IGF-1 oraz z sekrecją GH.. obniżając estrogen skutecznie obniżasz poziomy tych hormonów.. " oj teraz to ja sie zastanawiam czy to ty wxszystkop rozumeisz co czytasz.Gdyby estrogen byl odpowiedzialny za poziom hgh to gitara, ale dlaczego kobiety sa zdecydowanie nizsze od mezczyzn :D? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-04 17:44:35

http://legia.net/news.php?id=5958 artykul "Bezkarna policja" szkoda ze dobry mecz jak zwykle popsuja psy... Thomas85 wes cos wiecej napisz o co to chodzilo czy slusznie zatakowali kibicow obu druzyn ? Zmieniony przez - ebe w dniu 2004-04-04 18:32:35

wiecie co ejstem tu pierwszy lat i mam zaledwie 16 lat podnosze 70 kilo n klate okolo 35 na bica i waze 65 kilo ,ciwecze od 2 miesięcy i chce zebyscie ocenili 9jak mozecie) moj trening a więc . poniedzilek 5 seryjek po 7 na klate 6 seryjek po 8 na bary 3 serie krtotkie brzuuszki na lamanej i 3 dlogie brzuszk na lamanej po 20 wtorek: 3 razy [...]

a juz myslalem ze Legia bedzie miala tylko 1pkt straty do Wisly, a tu dupa. Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-04-04 19:43:35

Siła autosugesti nie zna granic to było do wadiGCC Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 20:35:37

porzadki porzadkami ale bez przesady Pan P znów atakuje przed chwila skasował post o skinach ciekawe jaki miał powód, moze dawno tego nie robił.. nie to zebym był skinem czy cos ale bez przesady, nie było tam zadnych nawolywan do nazimu czy czegos takiego co to ****a ma byc to nie było kolejny temat w stylu brawo czy pomuzcie mi szkole ..... to [...]

O ile pamietam( bo chyba 3miechy tem7u kupowalem) to cos okolo 35 zl za jedno szkło...czyli para, jak nas na matmie uczyli okolo 70 zetów. To chyba jeszcze zalezy od firmy, ale cos kolo tego. Kiedys stoje w optyku, a przede mną jakaś blondyna. I pyta kolesia, czy ma szkla koloryzujące, zmieniajace kolor oczu. Koles:"Tak, jakiego koloru pani [...]

ja bylam pierwsza Cichy

[...] ROBIĆ PROGRES JEŻELI CZUJESZ ZAPAS wznosy bokiem 2serie staly wznosy bokiem w opadzie 2serie pt klata w/g zalecen 1seria rozpietki DAJ ZE 3 SERIE ROZPIĘTEK ALBO 1 UKŁAD NA TRICEPS - NP WĄSKO I RÓB 4-5 POWT PROGRESJĘ - WIĘKSZE CIĘŻARY NIŻ W PON Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-05 20:54:35 Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-05 20:56:48

Mam 17 lat 73 kg wagi.Układałem diete dla 2100 kalorii. Prosze o komentarz to jest tak: Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i troszke sera zołtego [...]

[...] brał koks ???? Jaw chwili obecnej nie biore żadnego koksu i nie bede brał . Narazie zbieram wszelkie informacje na ten temat. Więc nie pisz bzdur OK . Ja nie jestem z tych co nic nie wiedzą co biorą i do czego to służy . Chyba po to jest forum żeby uzyskać jakies sensowne odpowiedzi na temat . Zmieniony przez - Zakar w dniu 2004-04-05 22:13:35

Kulfa, to co w Kielcach nie mają ruskiej po przynajmniej 35-40zeta, eghhh !!!

[...] dla 2100 kalorii. Prosze o komentarz to jest tak: Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka daj owsiane lepsze na redukcje 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek na pełno ziarnistym 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i [...]

ja wziąłem 150 mety bułgarskiej i przytyłem 12 kg i na klate 35 kg mi weszło :) za***iście jestem zadowolony z tego powodu

po to ten post jest aby się pytać, doradzać, krytykować itp podział jest bardzo prosty 5 posiłków po około 30 g B i 35 g T ostatni posiłek 30 g B

Powiem to tak. Do mnie w Krakowie chodzi dziewczna w wieku ok 35 lat. Kondycje zlapala. Mysle ze do wieku okolo 50' tki mozna sie jeszcze gdzies zapisywac

heh zero okresoow regeracyjnych itp... GRUPA I http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl III REGERACJA-str 35 a potem mozesz http://www.sfd.pl/temat104858/strona57/ NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

[...] Sezonu United. Portugalczyk po raz kolejny zdaniem fanów Manchesteru został wybrany zawodnikiem meczu, tym razem półfinałowego spotkania FA Cup z Arsenalem. Cristiano zyskał 35.8% wszystkich głosów. Drugie miejsce zajął Wes Brown, z procentem 27.1 głosów. Widać, że Wes wraca do swojej formy sprzed kontuzji i coraz lepiej gra, co potwierdził w [...]

[...] Lille - Stade Rennes 1:0 Acimovic 56 Metz - Le Mans 5:0 Borbiconi 6, Maoulida 19, 52, 67, Thiaw 88 Montpellier - RC Lens 1:0 Bamogo 32 Paris St Germain - Nantes 3:2 Armand 35-samob., Boskovic 69, Pauleta 76/Pujol 17, Ziani 90+2 Toulouse - Sochaux 0:0 Monaco - AC Ajaccio 3:3 Nonda 50, Plasil 66, Prso 90+5/Loko 24, Robin 34, 40 En Avant Guingamp [...]