35

coraz bliżej ;-) /SFD/2018/2/6/e2d4b5b8df0844309bc1d6412f0d4564.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2018-02-06 22:35:41 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2018-02-06 22:36:25

takie osoby jak Remik, poswiecaja sie dla dobra ogolu, zaniedbując, dom, rodzinę, dzieci, jak i wzial L4 w pracy, zeby tylko forumowicze byli zadowoleni, szacunek hahahaha szyderca |-) trochę czasu jednak trzeba było poświęcić ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-02-07 00:35:45

Ja w piątek odebrałem, skosztowałem na palcu i rewelacja. W weekend miały być testy i ... 38 gorączki, katar, zatoki i nic nie czuję! Zadnego zapachu i smaku... porazka :-( Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-11 17:09:35

mi pomogła "parówka" z tymianku rumianku i szałwi dałem chyba 15zł w apteceza 3 skałdniki a miałem na 5-6 zabiegów pzdr Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2009-02-08 17:32:35

a ta panterka ggrrrr Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-02-20 16:29:35

15.55 na TVN jutro ( 23.02.2010 ) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-22 10:34:35

[...] badania naukowe ale taka jest prawda ze jakby nie patrzec na to ze mamy komputery, jezdzimy autami to ludzie myslowa zatrzymali sie w sredniowieczu zgroza pokazuje to tylko jak tepe i nie zdolne do wlasnego myslenia jest polskie spoleczenstwo zreszta nie tylko polskie istne pranie mozgu Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-02-23 23:06:35

hgh ma być tylko na czas redukcji ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-02 14:35:51

Michał wymiata wogole to malodziewczyn lubi Michała , zawsze są jakies Maćki , Bartki itp. (bez urazy ziomki) Ania , Weronika , Magda, Kamilka , i nie wiem zreszta kazde jest Za*****te ... Andżelika to mi się kojarzy z ulotkkami z za wycieraczki Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-07-03 23:10:35

[...] brązowy 100g - Pierś z Kurczaka/indyk/wołowina 70g B:20,14 T:1,19 W:78,9 kcal:406,5 Trening 18.30-19.30 zaraz po banan 150g/250ml soku pomarańczowego/ miód B:1,5 T:0,45 W:35,25 kcal:144 5.Posiłek około 20 - chude mięcho/ryba+ryż/kasza/makaron+warzywa B:27,42 T:16,2 W:52,98 kcal:453 6.Posiłek około 22 - twaróg chudy+10ml oliwy z oliwek B:27 [...]

pudelko jest zaklejone z obu stron hologramami, trzeba rozerwac hologram, zeby je otworzyc wewnatrz 4 blistry + maly kartonik Zmieniony przez - mazok w dniu 2010-05-25 21:35:26

Cena Detal bez większych zmian szkoda że na hurciku troszkę drożej ale jeszcze bez tragedii. i tak wszyscy będą brać bo najlepiej wyglądająca metka UG na rynku PL. oby tylko klepała prawidłowo i będzie sweet Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-05-28 17:35:23

[...] 250ml mleko1.5% B-8.5/T-3.75/WW-12.5/kal-120 20g rodzynki B-0.46/T-0.1/WW-14.24/kal-55.8 20g orzechy włoskie B-3.2/T-12.06/WW-3.6/kal-130.2 50g jajko na twardo B-6.25/T-5.35/WW-0.5/kal-75.5 B-30.31/T-28.46/WW-100.14/kal-592.5 45g system protein 80 ok Posiłek II 150g chleb żytni pełnoziar. B-10.05/T-2.7/WW-80.85/kal-358.5 30g ser gouda [...]

[...] 20g orzechy włoskie B-3.2/T-12.06/WW-3.6/kal-130.2 / nie muszą byc w sniadaniu...mogą byc przegryzane pomiedzy posiłkamie i tak bedzie lepiej 50g jajko na twardo B-6.25/T-5.35/WW-0.5/kal-75.5 / mało białka B-30.31/T-28.46/WW-100.14/kal-592.5 45g system protein 80 / jak dla mnie bez sens ale jak uwazasz... Posiłek II 150g chleb żytni pełnoziar. [...]

[...] B-27.074/T-14.343/WW-74.208/kal.488.49 Posiłek III 100g chleb żytni pełnoziat. 30g szynka z indyka 200g rzodkiewka 100g jogurt naturalny B-18.13/T-4.68/WW-68.93/kal-353.5 Posiłek IV (przedtreningowy) 100g pierś z kurczaka 100g ryż brązowy 100g jogurt naturalny 50g kapusta czerwona 50g kapusta biała 50g buraki 10g oliwa z oliwek [...]

Możesz spokojnie biegać 30 minut bezpośrednio po treningu . Bieg na czczo czy po treningu ma ten sam efekt . Z rana jak i po treningu masz wypalony glikogen wiec biegając odrazu palisz tłuszcz . Więc nie musisz biegać po 50-60 minut. 30-35 minut aerobow wystarcza spokojnie :) .

[...] komentarz,że mi wówczas powinna doradzić co najwyżej kształtowanie sylwetki, naprawdę wówczas potrzebowałam SPADKU WAGI do tej jaką mogłabym sobie wymysleć z sufitu,np 35 kilo? I po drugie: za 400 zł naprawdę rozsądniej można sobie ułożyć zbilansować dietę i jeszcze na siłkę starczy... Nie wiem, może trafiłam na nie mającą pojęcia [...]

ale macie racje jest cos takiego ze wiecie, jak ktos cwiczy na silowni to piwienien miec krate - tak mysla co niektore laski.. albo mowia na kolesia ktory ma 35 w kablu i krate ze jest napakowany- to absurd

[...] Joanna ma osobnego trenera od siły, kondycji. Siłowo musi być mocna, co pomoże jej w defensywnych zapasach, zrywaniem klinczu i odwracaniem pozycji, silniejsze ciosy. Od 12:35 https://youtu.be/rSdCC6Y14Bo? Tylko trochę mało czasu na nabranie masy i polepszenie znacząco siły. Miała trochę ponad 2 miesiące, a to nie jest zbyt wiele. Wiem, że JJ [...]

[...] mam trochę małą załamkę, bo kumpel ćwiczy z kilka miesięcy a byk z niego niesamowity i takie tam kompleksy mniejszości mam A już nie będę pisać kurde następnego tematu i zapytam się tutaj: Czy 5 ćwiczeń na łape to nie za wiele i ile wystarczy żeby otrzymać optymalne efekty ? Kumpel właśnie tak ćwiczy i kurde 35 w bicu , ja mam na starcie 32/33