SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

35

  • Buty do podnoszenia ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Spokojnie można kupić taniej niż 900zł nawet w ZOLTANSPORT /SFD/2017/1/20/e63d545bb2f84202999e396ce55e5d20.jpg A jak jest promocja to nawet w okolicy 700zł ;-D Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13915 Data: 2017-01-20 17:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] mnie ) trwaloby to z 10 lat %-) Pierwsze odbloki ktore mialy zakonczyc przygode z saa tez robilem bez uprzedniego stosowanie hcg, po +/- 7-8 latach bomby i juz wtedy sie nie dalo. /SFD/2017/1/20/298c4d320cb442d2859818d9f10c8187.jpg E2 u mnie wysoko nawet bez testa, zawsze wysoko generalnie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-20 21:35:18

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2017-01-20 21:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] a data dluga moze wykorzystam za jakis czas Po 4miesiach clomidu wyniki byly takie i juz przestalem sie ludzic, nawet jakbym wszedl w norme to test lezalby przy dolnej granicy. Endo w UK przepisal bez zadnego problemu w mojej sytuacji /SFD/2017/1/20/403c1ab1085a424db95c9b3ae3af7d8c.jpg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-20 22:40:35

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2017-01-20 22:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę do oceny, 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel :Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 83 Wzrost : 188 Obwód klatki : 99 Obwod bicepsa : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 5% Aktywność w ciągu dnia : praca 10 godzin , srednio fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Cel : plus 10-15 kg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2017-01-21 16:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (TYP BUDOWY): myślę ze mam tendencje do tycia 11.WYNIKI SIŁOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: niewiem ale 35 kilo 12 razy 4 serie -Przysiad: -Mc: 25 kilo 4 serie 12 razy 12. Czy masz dietę? tak /SFD/2017/1/22/13409c6d1ab94f9282bb3af5e00cdd20.jpg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2017-01-22 13:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Buty do podnoszenia ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Dziekuje za informacje publiczną. Juz chciałem zamawiac bo okazja jakby nie patrzec spora.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13915 Data: 2017-01-22 16:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Niskie libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sam fakt nadwagi może być poniekąd przyczyną spadku libido. Robiłeś pozostałe hormony? Mówię o prolaktynie , progesteronie, LH oraz FSH. Konwersja tarczycy nadal słaba FT4 35.06% FT3 16.67% Gdzie ft3 powinno oscylować w górnej granicy normy około 70%, natomiast ft3 minimum 50%. Białeś robione badania USG tarczycy? anty TPO, anty TG? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2017-01-23 10:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta dla skinnyfat na redukcję pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam parę wyników badań: TSH 3.27 ulU/ml (0,27-4,20) Cholesterol 172mg/dl (150-200) HDL-D 48mg/dl (45-65) LDL-D 105mg/dl (70-135) TRIGLYC 65mg/dl (35-160) GLUC HK2 89.2mg/dl (74-106) Próby wątrobowe: ASPAT 27u/l (0-31) ALAT 28u/l (0-34) GGTP 17u/l (0-38) LIPASE 17u/l Hipogonadyzm raczej wykluczony badanie przez endokrynologa i urologa. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2017-01-25 17:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 45% -węglowodany: 35% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo 8. TRENING: siłowo/wytrzymałościowy zawodowy piłkarz ręczny 5 treningów + mecz 9. CEL CYKLU: rzeżba 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2017-01-27 23:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening 5x5 klatka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Ławeczka prosta x4(12,10,8,6) 2. Ławeczka dodatnia hantle x3(12,12,10) 3. Ławeczka ujemna x4 (12,10,8,6) 4. Rozpiętki 3x12 Taki będzie ok? Zmieniony przez - MaroGN w dniu 2017-01-29 15:35:16

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2017-01-29 15:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makarony razowe mogą być lub bardziej zjadliwe z mąki durum. Przynajmniej ja taki jem. W biedronce firmy pastani 100% mąka durum. Mieszanka pęczak soczewica jest w Tesco bardzo smaczna Zmieniony przez - PABLO_86 w dniu 2017-02-02 13:35:46

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3452 Data: 2017-02-02 13:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] przed igłami i jedynie w posladek zrobie i robie to juz 16 rok :-) Jak Karpiu sądze ze dupa przyjmie wszystko i to w dodatku w porządnych ilościach, czytaj do 6ml na bank. Wiekszych ilosci nie bilem w tyłek jednorazowo bo wykonać sobie samemu iniekcje pompka 10ml to jest sztuka :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-10 08:35:09

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2017-02-10 08:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG]Droga do wymarzonej formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze przed kontuzją). W przyszłym tygodniu wybiorę się do fizjoterapeuty jeśli ból nie będzie się zmniejszał. Dziś trening barków i łap w superseriach. 1. Face Pull 4x 35-25-15-10 2. Wyciskanie na maszynie 5x 12-8 3. Arnoldki 3x 15 4. 6 ways 3xerie https://www.youtube.com/watch?v=E-cCXkSi7IQ 5. SS: High Pull (jeśli dam radę)+ Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 2017-02-10 10:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8.Jadlem wszystkie mozliwe odzywki bedace.na rynku od a do z A w tym 1 cykl na ph 9.duzo.za.duzy jednakze.tluszcz.odklada sie.tylko na.brzuchu i udach mysle ze ok 30,35% 10.Endo,latwo tyje i nabieram.miesnia z redu zawsze byla lipa.nawet przy low carb i wielu.aero 11.mc nie.robie Przysiad 120kg Klata 110 Bary na.smithcie 105kg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2017-02-11 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Mam tylko 20 tabletek bo tylko tyle było w pudełku, a leciałem samolotem. A ile według Ciebie miałem kupić? Cały bagaż 35 kg? Pomyśl. Pytam czy jest sens to brać czy oddać to komuś skoro to za mało.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2017-02-15 00:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ACB 53 Olsztyn: Young Eagles 15

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Wołodkiewicz 77,4 Karta Wstępna 70.3 kg: Adlan Mamaev 70,5 vs Vytautas Sadauskas 70,3 70.3 kg: Muslim Abdulaev 70,8 vs Maciej Kaliciński 70,4 77.1 kg: Umar Gaisumov 77,6 vs Paweł Karwowski 77,6 65.8 kg: Mansur Arsakhanov 66,2 vs Dmitriy Shestakov 57 kg: Shamil Akhmaev 57,2 vs Kamil Unruh 57,2 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-02-18 00:35:54

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2017-02-17 22:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pre workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tego zestawu arginina, kofeina, tyrozyna, beta-alanina, bcaa, kreatyna mam juz bcca i kreatyne, reszte wrzucilem do koszyka no i troche tych funtow mi nabilo,bo prawie 60... ja wiem ze to jest na dlugo,ale gdybym mial zrezygnowac z jednej z tych rzeczy to ktora by mozna sobie odpuscic? Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-02-20 13:35:24

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2017-02-20 13:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wady postawy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dużo zwisów na drążku pod 30-60sek -wiem że fizjoterapeuta to specjalista ale sam naczytałem się sporo o wadach postawy i ćwiczeniach i jakąś tam wiedzę już posiadam na ten temat i mogę kombinować jeszcze jak ktoś by mi tutaj pomógł może ktoś ma tutaj wiedzę na temat to było by super Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2017-02-22 13:06:35

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2017-02-22 13:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Redukcja i makro

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak to na razie u mnie wygląda praktycznie codziennie. Jeżeli czegoś jest za dużo albo coś to chętnie coś zmienię. /SFD/2017/2/23/699f28da0664479a9d72415a5d936fb2.jpg Zmieniony przez - vister97 w dniu 2017-02-23 16:52:35

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2017-02-23 16:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 40+ pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Badania robione 14 godzin po drugim strzale, zapomniałem poprosić o pełny wynik, ale chyba coś tam jest w tym flakonie haha /SFD/2017/2/24/c710ac8751d34917b42f1cfc61fd10c9.jpg Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-02-24 13:35:33

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 15496 Data: 2017-02-24 13:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)