35

[...] Anti-estrogen Supplied: 30 tablets of 10 mg (blister strips of 10). Shelf life: 4 (four) years. # TRIBESTAN® Inn: TRIBULUS TER­RESTRIS HERBA EXTRACTUM SIC-CUM (35-45:1) Group: Nonhormonal bioregu­lator. Anti-aging phyto­chemical Supplied: 60 film-coated tablets of 250 mg. Shelf life: 2 (two) years. VICETIN® Inn: [...]

Witam To jest ten plan: 1. Wyciskanie sztangą skos 30-35 stopni 12<9<6 2. Wyciskanie sztangielkami poziomo 9<7=7 Serie łączone:(polegają na tym, że między serią ćwiczenia A i serią ćwiczenia B nie robisz przerwy tylko traktujesz je jako jedną serię) 3A. Wyciskanie wąsko sztangą - chwyt 30cm ławka pozioma 7=7=7 3B. Rozpiętki ze sztangielkami ławka [...]

ADii104, zainteresowany zamiana jak cos to wal na gg , tam sie dogadamy Pozdro. Zmieniony przez - Pipenko w dniu 2009-03-15 09:39:35

[...] ;] Zarost w różnych miejscach nie ma wspólnego ze wzrostem w górę.Przykład kolorszcza:1 gim zarost i 1,70cm,2 lo 185cm ;] ok.A tak na boku to nic,że zawsze byłem w klasie wyższy o głowę lub pół,a teraz mnie chłopacy prawie dogonili????? Zmieniony przez - Xarabii w dniu 2009-03-15 11:39:21 Zmieniony przez - Xarabii w dniu 2009-03-16 17:35:35

? Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2009-03-14 19:25:35

wiec tak: zapotrzebowanie kcal 3361 kcal b- 150 g t- 672 kcal w- 2568 kcal moja dieta: 6:50 2 jajka 100 g płatków owsianych 100 ml mleka jablko 10:35 Twarog 80g / Polednica sopocka pomidor/ogorek Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g warzywka 16:00 rodzynki 50 g salatka z tuńczyka? 50 g 17:00 Makaron 80g Twarog 80g [...]

[...] twoj organizm sie regeneruje i zostaje ci jeszcze 4-5 dni regeneracji, ktore sa marnotrawione na nic nie robienie nad dana partia... Tric był robiony w poniedziałek , barki w piątek. 5 dni regeneracji i znów jest wykorzystywany... Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-14 20:35:23 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-14 20:35:48

aaa tam można sobie postrzelać z czegoś fajnego tak samo jak w chorwacji pewnie a tak to nie mam pojęcia Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-14 21:35:45

up Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-16 22:14:57 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-18 08:42:36 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-19 22:02:36 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-23 12:35:26

45' Athetlic Bilbao-Real Madryt 2-2 35' Heinze 45' Llorente 21'Robben 33'Heinze od 37 minucie bilbao gra w 10 po czerwonej kartce dla Yeste Heinze dwie bramki heh Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-03-14 22:49:55

też mam taką nadzieję że Cutler wygra w tym roku Kiedyś moim IDOLEM był Ronnie teraz Jay Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-03-15 09:39:35

[...] jedna kanapka ciemne pieczywo - warzywa - ser zółty/szynka III - 14.30 - przed treningowy ryż brązowy - 50g pierś indycza - 150g warzywa gotwane na parze oliwa - 10g B:35, T:12, W:38 IV - 16.00 - po treningowy I Serwatka OSTROWIA WPC 80 30g mleko 1,5% 200ml B:30, T:3,4 , W:11 V - 17.00 - ryż brązowy - 50g pierś indycza - 150g [...]

[...] sprawdzać swoje osiągnięciaoraz aby być bardziej zmotywowanym.Liczę ze troche mi w tym pomozecie. Aktualne dane: Wiek:17 Wzrost:176 Waga 65 Aktualne wymiary: Klata:96 Biceps;35 Przedramie:29 Pas:80 Udo:50 Łydka:35 Plan treningowy Poniedziałek:Klata&Triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x(12,10,10,8,6) progresja ciężaru 2.Wyciskanie [...]

[...] Obiad: Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Fasolka szparagowa mrożona 100g 41,15 2,85 85,7 521 Po treningu: aminokwasy 8kaps. trec amino6800 banan 1,5 0,45 35,25 144 Po treningowa szamka: Ryż biały 50g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g 35,6 2,3 39,45 323,5 przed snem: bialko ostrowia 30g 24 1,8 2,4 128,1 wszystko łacznie: [...]

[...] Ryż biały Mięso z piersi kurczaka b/skóry Fasolka szparagowa mrożona 41,15 2,85 85,7 521 odrazu po: amino banan jak wroce do domu Ryż biały Mięso z piersi kurczaka b/skóry 35,6 2,3 39,45 323,5 i przed snem: bialeczko ostrowi razem 189,21 46,57 262,24 2203,7 zczego wychodzi ze mam mala nadwyzke bialka, czy to przeszkadza? Zmieniony przez - [...]

Wiosłowanie półsztangą http://www.youtube.com/watch?v=CV75CmT5cVo Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-15 13:35:48

pila24 super sylwetka SOG i pozdrowki Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-15 11:35:13

[...] max Powtórzenia: 10 - pierwsza seria na ciezarze 50%CD 8 - druga seria na ciezarze 75%CD 6 - trzecia seria(docelowa) na ciezarze 100%CD 15 - ostatnia seria na ciezarze 35%CD CD- ciezar docelowy,czyli taki z ktorym wykonasz najwazniejsza serie- 6-cio powtorzeniowa. I jeszcze odnośnie klatki: poniedzialek - pompki na poreczach (tutaj ciezko [...]

[...] też to samo z żebrami. Kolejne źródła: na wsiach często u mieszkańców można usłyszeć tekst że ,,ten i ten to taki mocarny jakoby miał żebra zrośnięte" Kiedyś też gdzieś w necie ktoś o tym pisał. Także może ma to jakiś wpływ Ale co do tematu to nie wierzę w te 400kg ani trochę Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2009-03-15 12:27:35

[...] ktos madrze napisał: "miec w polsce wiecej niz 3 opakowania na cykl - to juz za duzo, juz jest suplomam..." - czego tam jest za duzo - napisz prosze. Jest kreta :przed ,po + kre-k jest gainer - zaraz po tr. Jest bialko-na noc ... i tyle !!!!! Sa tez 2 opak. 0-3,witaminki i GABA. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 12:35:58