35

to znaczy ze trenujesz tylko bicepsy? dobry koks z Ciebie 35 w bicepsie a za soba masz juz jeden cykl z omy 2 waga 78 i rośnie (zasługa megace) 3 wzrost 176 taka waga przy tym wzroscie zrob najpierw redukjce bo musisz byx strasznie ulany a potem pomysl nad jakims koksem aa i pewnie diety tez nie masz Zmieniony przez - jacek1111 w dniu [...]

Ja jak pod choinkę dostanę kasiorę to jak w sylwestra z.a.p.i.e.r.d.o.l.e to w Mikołajki, 6 grudnia kończę. Ale ja to jestem początkujący, nie to co TY !!! 35 cm w łapie, toż z Ciebie normalnie DZIK !!! R.o.z.j.e.b.a.ł.o Cię na tym cyklu (!!!!), może lepiej skończ, po co Ci taka łapa? Jak TY bedziesz wygladać?! Co Ty chcesz w pazurach beton [...]

Dieta i silka, jesli dobrze ogarniete wystarcza. Therma Line, to slaby srodek, nawiasem mowiac... Zrob plan wklej, to sie oceni... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-13 20:35:11

A ty Maniek masz jeszcze trądzik czy juz nie ? Gdzies w jakims temacie pisales ze masz troche :P (tam gdzie Afrok opisywał swoją kurację ) A stosowałes jakis krem nawilżający , i czy miałes problemy z świeceniem sie pewnych parti skóry ? Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-01-11 18:35:58

napisze w innym temacie ;) nie tylko Tobie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-23 09:35:51

Zixy same cwienia tez ci za wiele nie dadza, bo jesli chodzi o przyrosty to cwiczenia same w sobie odgrywaja tu role tylko w 35%, odżywki w 5%, a dieta i odpowiednie odżywianie az w 60%

jeśli chodzi o ścisłość to koszt przesyłki paczki ekonomicznej do 1 kg to 9.50 zł bo właśnie sprawdziłem więc może być 90 zł z przesyłką. Ze względu że kończy się data to i cena taka, 50 zł taniej niż w sklepie... Zmieniony przez - Sargas w dniu 2010-03-19 12:35:29

[...] brać potreningowo, ale nie jest dużo. a stacków chyba nie ma co brać, bo po przerwie i na mono będzie rosło. poza tym, jestem mocno odporny na suple - potrójne dawki shotguna i lekkie pobudzenie. :P aakg... mam połowę puszeczki APL. styknie? Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-11-09 00:33:49 Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-11-09 00:35:21

poszukaj inf. o nim w dziale uderzane. Z tego co pamietam mial wiele negatywnych opini. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-08 15:35:26

Jak wyżej, dżem się nie nadaję do codziennej diety, można raz na jakiś czas, ale to cukry. SkRzypO ,a Ty z choinki się urwałeś? to nie jest odpowiedź na pytanie autora w dodatku myślisz, że dżem jest ok? to nie wiem jakie jest Twoje doświadczenie( błahe z tego wynika) Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-02-27 21:32:35

[...] koleś co heksagonalne robił 6 czy 8 katowe coś jak plaster miodu lub okrągłe i frezował jeszcze otwory aby można było za co złapać Nic się im nie stanie do momentu jak będizesz robił jakieś podrzuty i z wysokosci 2 metrów je zrzucał na ziemie, to i zeliwne się rozwalą jak kijowy podest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-11-18 10:36:35

Ok, pozdro PS: Jeśli nie chcesz poznać zdania innych, to po co w ogóle zakładasz temat na forum? Tu jest pełno tematów o szybkości i sprawności... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-11 11:10:35

hehe kulturystyka.pl to właśnie nasz portal ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . Czy rzezba czy masa o tym decyduję DIETA ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-07-23 15:35:29

[...] 4 serie po 25 powt 3)zrob zwykle pompki, bo piersiowe i dluga glowa tricepsa jakis tam udzial na drazku maja. 4 serie po 25powt 4)zrob pompki w podporze tylem 4 serie po 35 powt Cwiczysz PON SR PT Treningi kolejno ida w dniach treningowych, np: PON 1 SR 2 PT 3 PON 4 SR 1 PT 2 itd... TR1: cw:1,3 TR2: cw:2,4 TR3: cw:1,2,3,4 TR4: cw:2,4 [...]

[...] szt 10 mg tab pro chem lab długość cyklu boldenon 15 tyg cypionat 11 tyg po przestaniu cypionatu wejscie na winstrol i do końca z boldkiem i odblok dobry plan ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3 gr -węglowodany: 4,5 gr -tłuszcz: [...]

http://allegro.pl/new-polska-lawka-pod-sztange-mocna-prosta-300kg-i2546477431.html Czy takie coś używane za 50zł warto kupić :D? Razem z moją wagą ciężar (ja+sztanga) nie powinien przekroczyć 180kg Zmieniony przez - querion w dniu 2012-08-09 18:01:35

nie wiem jakie porcje sa zalecane,ale pewnie jak to w hamerykanskich gainerach bywa niemale wieksza porcje 70-100g wez po treningu razem z kreatyna a w innych porach po 50g miedzy posilkami,oczywiscie jak jest taka potrzeba Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-04-08 22:27:35

[...] to" - drążek - ławka - sztanga - obc dość sporo - hantelki - poręcze - stojaki To jest taki podstawowy sprzęt, ale proponuje kierować wszystkie pytania do działu którym wymieniłem powyżej, na początek kup drążek jakieś hantle itp... zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-16 13:12:35 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-16 13:13:28

szkoda tylko ze to 6 Protein blend z Activlab to taki mix ze ok 95% to wpc... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-03 22:55:35