35

[...] znów coś nie tak z interpretacją..... Ja jeżdże rekreacyjnie czyli 40 km/h po trasie gdzie miastowi skręcają kostki na kamieniach, a na widok mój i kolesi krzyczą: łojezuuuuuuuuuuuuuu szaleńcyyyyyyyy...... Jakby pierwszy raz w lesie byli i nie wiedzieli o takich "zjawiskach".... Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-29 00:35:06

Kalahari 500 Merida tylnie przezutki mam shimanowskie widelec amortyzowany.. w sumie to dam wam fotki.. Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-29 11:34:27 Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-29 11:35:19

[...] " to nie pisz, bo wprowadzasz małe zamieszanie http://www.konabikes.co.uk/2k6bikes/stab_sup_2k6.php http://www.rower.com/archiwum.php?art=1806 http://rowery.onet.pl/4,35,136852,776,scott_high_octane_2,sprzet.html Jedyne co to te tandetne przerzutki. Tylko dlatego że tak wielka korporacja musi się wszędzie wcisnąć. Sram jest o niebo lepszy.

[...] jaki sie zrobil i jest pro lightowy. Piszac o v'kach i CenterLockach chcesz zrobic ze mnie idiote a wiem o tym duzo wiecej niz Ty :) Co innego zawdy RedBull Rampage czy Sloopstyle chociaz w nawet Adidasie widac jednopolkowe 1/5 cala amorki a nie Monstery. http://www.yetifan.com/dh9shop2ws.jpg ;) Zmieniony przez - RafalB w dniu 2007-04-29 12:35:33

Moglbys mi Jacku rozpisac jakis trening na mase? Juz wiele probowalem i wszystkie byly malo efektywne. Mam silownie w domu, nie posiadam zadnych maszyn itp. Tylko sztanga lamana, prosta, hantle. Pozdrawiam Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-04-29 13:35:36

Miedzy seriami mozesz do 35 sekund przerwe zrobic, natomiast w poszczegolnym cwiczeniu lepiej przerw nie robic, no ale wiadomo jak nie dajesz rady to oddech mozesz zlapac Zna ktos odpowiedz na moje powyzsze pytanie? Zmieniony przez - Selekta w dniu 2007-04-29 14:28:45 Zmieniony przez - Selekta w dniu 2007-04-29 16:13:43

po 26 minutach PSV 2:1 Vitesse Excelsior 1:1 AZ (AZ gra w '10' od 19' bramkarz dostał czerwień) Willem 0:1 Ajax Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-04-29 14:58:35

[...] trzy drużyny miały na koncie po 72 punkty. AZ Alkmaar był w najlepszej sytuacji, gdyż miał stosunek bramek 81:28 (+ 53). Na drugim miejscu był Ajax Amsterdam z bramkami 82:35 (+47), zaś na trzecim PSV Eindhoven z bramkami 70:24 (+46). W ostatniej kolejce Alkmaar grał na wyjeździe z Excelsiorem Rotterdam, Ajax w Tilburgu z Willem II, zaś PSV na [...]

[...] płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (26/2/20/238) /COS ZLE OBLICZONE BIALKO Z JAJ, BO W 2 JAJKACH JEST 12 G BIALKA A NIE 26 II ŚNIADANIE (ok. 11:35): - ser biały półtłusty ok. 80 gram / ser żółty / (17/3/4/106) / (21/0/0/300) - chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100gr / chleb zwykły / (4/46/2/237) / (5/52/1/245) - [...]

ŚNIADANIE (ok. 7:10): - płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (12/2/20/238) II ŚNIADANIE (ok. 11:35): - ser biały półtłusty ok. 80 gram / ser żółty / (17/3/4/106) / (21/0/0/300) - chleb razowy 4 porządne skiby ok. 100gr / chleb zwykły / (4/46/2/237) / (5/52/1/245) - oliwa z oliwek 5 gram / (0/0/10/9) - warzywa: pomidor, [...]

[...] tak na równi z Unibike. Kelly's ma troche lepszy osprzęt, Evo amorka ........ Tu wybór należał by do Ciebie bo one są prawie jednakowej wartości, tylko pewnie ten kelly's kosztuje sporo więcej... czyli 1899zł, a Unibike 1349zł http://rowery.onet.pl/4,35,139084,6291,kelly_s_oxygen,sprzet.html Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-29 18:15:42

karnacje mam srednio... duzy + dla Ciebie za ta SZYBKOSC dziękuje pozdrawiam Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-04-29 20:35:09

[...] SAMOCHOD - stworzony przez prawdziwych pasjonatow i bedacy 7 cudem swiata http://www.youtube.com/watch?v=nfH6bujLoYc&mode=related&search= Tego powyzej ciezko bedzie kupic,ale ten ponizej bedzie moj: http://www.youtube.com/watch?v=__1UTuATEpA http://www.youtube.com/watch?v=2zGjUKzuufo Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-29 20:35:46

[...] obróbki termicznej(mieso, ew. ryby) ale nie właczaj go na stałe do diety, uzywaj w miare sporadycznie(2 razy w tyg...) dodaj orzechy i płatki owsiane albo otreby. Suma: 21 35,5 7 2.WPC - ostrowia 40 g 32 3 2 Otręby pszenne 10 g 1,6 0,5 3 / wywal bo będą w sniadaniu i jesli to nie jest przed treningiem to postaraj sie dac normalny posiłek(ser [...]

10 strzałów 35 zł ? kurva u mnie jeden strzał 2ml;200mg - 32zł

dokładnie j/w pozdr. edit: dywcia widze że Ty też polujesz na pkt Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-04-30 15:07:35

35

[...] 52 14 Szymkowiak Wojciech 49 15 Różański Arkadiusz 46 16 Szymczak Witold 45 17 Cieślak Mirosław 44 18 Rygielski Krzysztof 41,5 19 Skrentny Mateusz 41,5 20 Ostrowski Jacek 35 21 Dudkiewicz Arkadiusz 33 22 Brzoza Przemysław 22 No więc zdjęć mam mało, nie było czasu zbytnio zaraz coś wrzucę. Co do organizacji to wszystko przebiegało sprawnie, [...]

A to zalatw mi lepsza pogode i lampy na boisku, to sobie pogram pozniej . Jak na taki powrot, trening uwazam za bardzo udany . Dzisiaj klatka + triceps Wyciskanie skos (kat z 35 stopni?w kazdym razie maly): 10x43kg, 8x47, 8x47 8x50 dalej skos, zwiekszony kat: 6x47 kg, 6x43 kg, 6x40 kg rozpietki plaska: dwie serie po 10 powtorzen przenoszenie [...]

[...] zagram już w barwach Nantes. Decyzja ta nie ma nic wspólnego z piłką nożną. Nie czuję się tam bezpiecznie, więc lepiej będzie jeśli odejdę" - powiedział Barthez. 35-letni Barthez wywalczył z reprezentacją Francji tytuł mistrzów świata i Europy. W grudniu ubiegłego roku do powrotu na boisko namówił go prezes Nantes Rudi Roussillon. [...]