35

eehhe Amazone thx od razu zjawisko niewyjaśnione Ranger Yo!!Wszyscy co dali mają po sogu http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! [...]

mam do sprzedania a jakość taka jaką masz na głównych stronach o tej tematyce http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! [...]

spis to troche spisywania jest a cena 5zł od 1 płytki http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! -------------------------- [...]

[...] kraju - widne lasy, brzegi lasów, suche wzgórza i wąwozy. Surowiec. Surowcem jest kwitnące ziele - Herba Origani - FP I, II i III. Surowiec należy wysuszyć w temp. 20-35 (max 40 )o C. Skład chemiczny. Ziele lebiodki zawiera olejek eteryczny - 0,15-1,5 % który nadaje mu miły, stosunkowo mocny zapach; ponadto wit. C (liście -500-550 mg/100 [...]

[...] 22:00 – Oliver Moldan 22:00 – 22:05 – “Pure Magic” 22:05 – 23:30 – John Acquaviva 23:30 – 23:35 – “Pure Magic” 23:35 – 01:00 – Tocadisco 01:00 – 01:05 – “Pure Magic” 01:05 [...]

[...] 19:00 - 20:00 - DJ W 20:00 - 21:00 - Alexander Koning 21:00 - 22:00 - Oliver Moldan 22:00 - 22:05 - "Pure Magic" 22:05 - 23:30 - John Acquaviva 23:30 - 23:35 - "Pure Magic" 23:35 - 01:00 - Tocadisco 01:00 - 01:05 - "Pure Magic" 01:05 - 02:30 - James Zabiela 02:30 - 02:35 - "Pure Magic" 02:35 - [...]

[...] 2. Parkitny Piotr Politechnika Śląska Katowice 60,4 0,8477 70 75 82,5 85 85 72,0545 (3)6 8 3. Pająk Michał GWSP Chorzów 67,5 0,771 70 -75 85 -95 85 65,535 (4)7 7 4. Irek Paweł Politechnika Śląska Gliwice 64,9 0,7962 70 105 112,5 -120 112,5 89,5725 (2)4 9 5. Strek Łukasz Politechnika Opolska 66,4 0,7813 70 100 107,5 - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=yTvGUbopzJo http://www.koniecpzpn.pl/ ***AĆ pzpn!!!! ***AĆ pzpn!!!! ***AĆ pzpn!!!!

[...] 12 2. Felińska Olimpia 92 KS BOZ-Reaktywacja Koszalin 51,8 1,2504 55 55 60 -62,5 60 75,02400 9 3. Domańska Małgorzata 95 UKS "Eugen" Knurów 51,7 1,2522 31 30 32,5 35 35 43,82700 8 kategoria 56 kg 1. Rusztyn Klaudia 93 KSSSiKW ''Wiking'' Starachowice 52,9 1,2302 20 40 47,5 52,5 52,5 64,58550 12 2. Pyka Sandra 95 UKS "Eugen" [...]

[...] – 15 T1:3/3/3/3/-/- T2: 3/3/3/3/-/- T3: 3/3/3/3/3/- A2. Rozpiętki Ilosc serii - 4-6 Powtorzenia – 3-5 -> 3/4/5/5/5*/5 Odpoczynek – 60 T1:35lb/35/35/35/-/- T2:40lb/40/40/40/-/- T3: 40lb/40/40/40/40/- 3seria http://www.youtube.com/watch?v=ZbGpC-Xk-iQ B1. Wyciskanie na ławce płaskiej Ilosc serii - 4-6 Powtorzenia [...]

[...] 84 91 98 105 112 ost 112*3 4 wyc sztangiel 12* 20 22 24 26 28 30 ost 10*30 5 brama 10* 4 6 8 10 12 ost 10*10 6 brzuszki 3 serie max PIATEK B TYDZ 6 08.04.2011 1 wyc zol 7* 35 40 45 50 55 60 ost 7*55 2 uginanie ze sztanga 7* 10 15 20 25 30 35 ost 4*35 3 francoz siedzac 7* 10 15 20 25 ost 7*25 4 sklad na barki 12 pow*4s *3 kg 5 sklad na tric 15 [...]

[...] 21 21 21 21 21 23 23 23 Wyciskanie szatangi na skosie w dół 4/12 40 40 50 50 50 50 50 50 50 50 50 50 55 55 Rozpiętki na maszynie 4/12 25 25 -- -- -- -- 30 30 30 35 30 30 35 35 H Biceps Uginanie ramion ze sztangą na stojąco 4/12 33 38 38 38 /poprzednia 28 28 28 28 28 28 28 28 33 33 28 33 33 33 H Uginanie ramion ze [...]

[...] 1B. ROZPIĘTKI 3/6/9/12 16/10/8/8 16/14/12/10 16/14/12/12 17/15/13/13 17/15/13/12 2A. WYCISKANIE HANTLI, SKOS 30ST 3/6/9/12 26/22/20/20 27/24,5/22/22 32/30/28/26 34/32/30/26 35/33/31/27 2B. ROZPIĘTKI, POZIOM 4X8 stały 10/10/10/10 10/10/10/10 12/12/12/12 12/12/12/12 12/12/12/12 3A. UGINANIE PRZEDRAMION Z SZTANGĄ PROSTĄ STOJĄC 12/9/6/3 [...]

DNT doszedlem juz do siebie wiec od jutra napewno zawitam na silowni. pomiary: WAGA CIAŁA:67/66.5/66.6/66.9/66.6 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:27/27.5/27.5/28/28 OBWÓD RAMIENIA:35/35/35/35.5/35.5 OBWÓD ŁYDKI:35/35/35/35.5/35.5 OBWÓD UDA:55/56/56/56/56 OBWÓD BIODER:88/89/89/89.5/90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85/85/83/84/85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Rozpietki z nogami na lawce/w gorze 3 x 20 (+1.25kg) 20 x 13.7 20 x 13.7 20 x 13.7 Triceps Odwrotne pompki 10 x 8 (+5kg od ostatniego treningu) (+10kg od poczatku) 8 x 35 8 x 35 8 x 35 < zaczelo sie robic ciezko 8 x 35 8 x 35 8 x 35 8 x 35 8 x 35 < 7p 8 x 35 < 8 x 35 < 8 Francus siedzac jednoracz 5 x 10 (+1kg %-) ) 10 x 9 10 x 9 10 x 9 10 [...]

Sob ramiona 1. Dipsy 5 x 8 cc x8/cc x8/cc x8/5 x8/10 x8 cc x8/cc x8/cc x8/cc x8/cc x8 cc x8/cc x8/5 x8/5 x8/10 x8 2. uginanie ze sztangą 5 x 8 25 x8/30 x8/35 x8/40 x8/42 x4 25 x8/30 x8/35 x8/40 x7/40 x6 25 x8/30 x8/35 x8/40 x8/40 x6 3.A. Francuz leżąc 4 x 10 25 x10/30 x10/35 x10/40 x10 25 x10/30 x10/35 x10/40 x10 25 x10/30 x10/35 x10/42 x5 3B. [...]

[...] x10/50 x12 2A. Wykroki 4 x 10 10 x10/12 x10/12 x9/12 x10 10 x10/11 x10/12 x10/13 x10 11 x10/12 x10/13 x10/15 x7 11 x10/12 x10/13 x10/15 x10 2B. Wyprosty siedząc 4 x 12 35 x8/30 x6/27.5 x9/25 x9 27.5 x12/30 x12/30 x9/35 x7 27.5 x12/30 x12/35 x10/35 x12 30 x12/35 x12/35 x12/40 x12 3. Mc na prostych 4 x 12 30 x12/40 x12/50 x12/60 x12 40 [...]

[...] mnie meczy }:-( I to by bylo na tyle ;-) TRENING Rano: marsz 50min. Wieczor: Dzień: Nogi 1. Przysiad z hantelkami lub lekką sztangą 12x10 22,5 /25 /27,5 /30 /32,5 /35 /32,5 /30 /27,5 /25 /25 /20 25 /27,5 /30 /32,5 /32,5 /30 /30 /27,5 /27,5 /25 /22,5 /22,5 25 /27,5 /30 /32,5 /35 /37,5 /35 /30 /30 /27,5 /27,5 /25 25 /27,5 /30 /32,5 /32,5 [...]

[...] 5g Beta-alanina 2g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Elite recoup 12g Monster maize 40-50g /SFD/Images/2015/12/31/8cd58e8cc9fc458c9c73ea3577ffcb32.png Day C: Arms tydzien I - 2 powtorzenia kazdego z cwiczen tydz II - 4 powtorzenia tydz III - 2 powotrzenia tydzien IV - 4 powtorzenia A1 EZ bar Spider curls [...]

[...] x 9 / 10 x 7 / 5 x 9 / Cc x 9 Cc x 8 / 10 x 5 / 25 x 9 / 15 x 9 / 10 x 9 / 5 x 8 / Cc x 12 Cc x 6 / 15 x 4 / 30 x 8 / 20 x 8 / 15 x 8 / 10 x 10 / Cc x 11 Cc x 6 / 20 x 4 / 35 x 7?/ 26 x 6 / 15 x 10 / 10 x 10 / Cc x 10 Cc x 5 / 15 x 3 / 30 x 2 / 40 x 3 / 30 x 5 / 20 x 8 / 10 x 10 / Cc x 12 Cc x 5 / 20 x 3 / 35 x 2 / 45 x 3 / 35 x 5 / 25 x 7 / [...]