35

[...] PROTASIEWICZ (73.54), Holta, Kościecha, Jędrzejak 14. WALASEK (74.93), Baliński, Kasprzak, Ułamek 15. KOŁODZIEJ (73.23), T. Gollob, Świderski, J. Rempała 16. J. GOLLOB (72.35), M. Rempała, Paluch, G. Rempała 17. PROTASIEWICZ (73.33), Kasprzak, G. Rempała, J. Rempała 18. T. GOLLOB (73.11), Walasek, Paluch, Jędrzejak 19. M. REMPAŁA (72.91), [...]

o kurva brak elementarnej wiedzy i takie cykle bić Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-10-09 17:35:24

Nie mówię, że to jakiś dramat, dlatego pytam. Czyli co, jakiś refluks nie gra roli, do tego wiek 35 nic nie zmienia i polecasz standard?

[...] wszędzie na duży plus, szczególnie barki I obwód Podciąganie na drążku szerokim chwytem 10powt. & 15powt. (+5powt.) Unoszenie ramion sztanga łamana 20powt./30kg $ 35kg (+5kg) Unoszenie hantli bokiem 20powt./5kg & 9kg (+3kg) Pompki na kostkach 25powt. & 50powt. (+25powt) Pompki na poręczach [...]

A co polecasz najbardziej w przypadku gdy pojawią sie symptomy gino? nolve, ari, prov, letrozol? Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-01 23:02:35

i robia to gorszej jakosci by bylo taniej ,czytajcie gazety Zmieniony przez - Asa-Thor w dniu 2005-08-12 13:35:05

nie ma co ... zyczliwoscia nie grzeszycie ... a tymbardziej rada ! BTW: człowieczku jak Ty nawet 100 kg nie wycisniesz ? to jaka ja moglbym od ciebie rade uslyszec :) <rotfl> Zmieniony przez - braveee w dniu 2005-12-13 17:45:35

[...] i poprawe sylwetki! nigdy nie koncetrowalem sie na masie, bo nie stosowalem zadnych suplementow i innych wspomagaczy ... a fekty byly znaczace ... i sylwetka, rzeźba, siła (35 - 40 kg ponad swoja wage) + kondycja sa b. dobre Wlasnie teraz w okresie przerwy miedzy sezonami chcialem wspomoc swoj trening suplementami, zregenerowac organizm i przy [...]

[...] dla mnie to zła opcja, chyba że za 4-5 tyg znowu dasz metę lub antka, ale takie rozwiązanie dla układu pokarmowego i dla wątroby to ciężka sprawa , ja bym metę przesunął w czasie i zmniejszył na 40-50mg za to 8 tygodni. Z tym 70mg to trochę cię poniosło z metą , jak nie jesteś pro. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-31 23:35:17

[...] czy poprostu całą ilośc skłądników rozwalic na 5 posiłków? tak jestem otłuszczony, ale zaczynałem, ze tka powiem z innego pułapu niż wiekszosc na forum 168 cm wzrostu, tala ponad 115, klatka 105, udo 74, biceps 35, nie miałem zadnej diety masowej, źle sie odchudzałem, pare fektów jojo było, ale i tak dość dużo "z tyłka" mi już spadło

1. Może. 2. Wrócą, leć z tamoxem jak piszesz. 3. Ok :-) 4. Nie macaj sutów codziennie bo jeszcze bardziej sobie wkręcisz :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-06 09:31:04 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-06 09:31:35

Ogranicz trochę te słodycze jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową :P Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-10-24 10:21:35

chyba cie troche poniosło.... a jak cos to idz na policje złożyc zeznania Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-05-04 18:19:35

[...] zainteresowania i zaangażowania. Ale mniejsza z tym... Na sam poczatek najlepiej zrobić trening hantlami zamieszczony w tym dziale-jest specjalnie przygotowany dla osób +35 lat ,które nie miała zupełnie styczności ze sportami siłowymi. Po takim 2-3 tygodniowym przygotowaniu mozna powoli rozpoczynać konkretniejsze treningi ale nie aż tak [...]

[...] Większość, bo aż około 50% kwasów tłuszczowych obecnych w maśle, stanowią nasycone kwasy tłuszczowe, charakterystyczne właśnie dla tłuszczów pochodzenia zwierzęcego; 34-35% stanowią jednonienasycone kwasy tłuszczowe, a 5,6% - wielonienasycone kwasy tłuszczowe. W margarynach te proporcje są zupełnie odmienne. Przykładowy skład procentowy, to [...]

[...] Usmana w walce rewanżowej o pas wagi półśredniej na gali UFC 261 wydawał się przyjmować z pokorą swoją drugą przegraną z mistrzem. W sobotniej gali UFC 261 Jorge Masvidal (35-15 MMA, 14-9 UFC) został znokautowany przez Kamaru Usmana (19-1 MMA, 14-0 UFC) na początku drugiej rundy. Przegrana była dopiero drugą porażką przez uderzenia w karierze [...]

[...] chleb razowy (2 kromki) B:4,5g/W:41g/T:1g 178 kcal twaróg B:5g/W:0,5g/T:5g 65kcal pomidor B:1g/W:4,5g/T:0g 20 kcal 2 jajka B:15g/W:0,5g/T:12g 167 kcal B:35,5g/W:47g/T:33g 608 kcal warzywa, lyzka oliwy ---------------------------------------- 15:30 III obiad (posiłek przedtreningowy) ryż brązowy B:7g/W:77g/T:2g 322 kcal [...]

[...] teścia ,a w ostatni dzień cyklu zacząć kreatynę z fazą nasycenia + b-a . Podczas całego cyklu esseliv forte 2x 2-3 kaps i po cyklu może jakiś hepatil . Co wy na to ? ps.o Diecie nie pisałem ,ale jest ona non stop pilnowana i na cyklu podbije białko do 3g i kcal doj**ie , tak fest ;) Zmieniony przez - grubszy124 w dniu 2013-03-11 11:35:56

[...] 6800 DT 6-8kaps. po treningu DNT 4kaps odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem 4kaps. w porze po treningu WHEY PROTEIN complex 100% - dajesz od 1-3 razy dzień po 35 gram ,, wszystko kwestia ile brakuję ci Białka w Diecie. To biało jest dość szybkie więc, Rano, Po Treningu to jest Dobra pora., ale oczywiście można je stosować w ciągu [...]

Peak Whey Delicius - smaki przepyszne skład bardzo dobry , 16g leucyny w 100g produktu , w puszce 2260gram jest ponad 600g amino samych :) 150zl pucha ale w hurcie taniej (35% izolat , reszta wpc)