35

[...] K-1 - Saitama 2004 March 27, 2004 Win Jerrel Venetiaan 3:00 3R, Decision (Majority) K-1 - Marseilles Grand Prix 2004 January 24, 2004 Win Humberto Evora 1:35 2R, KO K-1 - Marseilles Grand Prix 2004 January 24, 2004 Win Christophe Carron 1:55 2R, TKO K-1 - Marseilles Grand Prix 2004 January 24, 2004 Win [...]

dziwne, boli już długo a obrażen nie widac. Udaj sie do sportowego lekarza na specjalistyczne badania. Bo mniej poważne obrażenia w ciagu 2 tygodni napewno by sie pomniejszyły lub ustąpiły. Zmieniony przez - don Garcia w dniu 2005-12-03 21:35:51

Tez cwicze pol roku. Na klate na poczatku bralem 35-40kg teraz 80, barki 30kg teraz 50. Nie wiem w czym tkwi problem u Ciebie podpowiem Ci jedynie za na poczatku cwiczen robilem po trzy serie kazdego cwiczenia i nie mialem zbyt duzych przyrostow w sile teraz robie po 4-6 i sila idzie Twoj problem moze tkwic tez w monotonnosci cwiczen, miesien [...]

[...] taki manewr sprawi, iż organizm będzie pobierał aminokwasy w głównej mierze z pożywienia, a nie z mięśni co może mieć miejsce w przypadku niskiej ich dostępności w ustroju. Zaletami są również lepsza kontrola łaknienia oraz zwiększenie termogenezy poposiłkowej w szeroko pojętej normie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-10 13:35:39

daj spokoj z ta smieszna progresja 15mg ed. Lipa ze farmadon... 1-4 meta 15mg ed 1-6 prop 50mg eod Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-05 15:17:35

Ja tam od dłuższego czasu spożywam taki miks: - 50 gram płatków osianych - 50 gram Gainera 15 % białka - 20 gram WPC - 200 ml mleka - 1 jajko - Łyżka tranu Myśle, że nic lepszego nie można wymyśleć Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2009-01-30 14:35:02

Daj numer gg to ci powiem jak zrobic 35 w 3 tygodnie

kolejny temat typu jakie buty mam kupić na siłownie cena nie gra roli Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-17 16:35:23

[...] absolutne minimum minimum, wręcz dno dna. Na Twoim miejscu po prostu zapomniałbym o dopingu na co najmniej rok. Ten temat powinien zniknąć z Twojego życia. Jeśli tylko przyłożysz się do diety (o ile masz dobrą), i suplementacji to będziesz pozytywnie zaskoczony możliwościami własnego ciała. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-06 22:35:32

[...] 2. jajecznica z boczkiem i warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/220da7cb66014c949731247dc421fca8.jpg 3. tunczyk z warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5235c9f2830d4e49ae9bff5c4eac9200.jpg 4. orzechy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa1e1274df1c4aea82a62157ad6b9a8f.png Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-07-22 12:48:35

http://www.sfd.pl/odchudzanie/ zanim pomyślisz o dopingu pomyśl o diecie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-18 19:54:35

[...] spalaczami tłuszczu tylko z głową ja polecam : BURN4ALL, ANIMAL CUTS, . To są bezpieczne wybory i mało inwazyjne. Jeżeli chcesz uzyskać większe efekty i powiedzmy bardziej skuteczne to polecam johimbinę. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dietetyk Marcinek w dniu 2024-03-06 01:48:28 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-04-29 22:48:35

[...] była podana PRAWDA I TYLKO PRAWDA buraczku :] I wiesz zgodze się, ze moje texty są zbyt mądre jak dla Ciebie, jednak niesadze aby dla reszty czytajacych były one zbyt madre .. wiec zycze Tobie dojrzałosci, ale to za pare lat :) może dojrzejesz do mojego poziomu. Bywaj. Sorry za off topic. Zmieniony przez - optick w dniu 2007-06-15 22:48:35

co to znaczy dieta normalna? mozna robic posiłki do pojemniczków bo chyba masz jakaś przerwe w pracy;) jak chcesz żeby biceps był duzy rób przysiady, nie masz wogole nog w planie. i zła kolejność ćwiczen. troche za wcześnie zeby sie faszerowac wspomagaczami Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-06-06 19:35:22

[...] dyskwalifikacja odbiera troche ten smak zwyciestwa. A teraz za przeproszeniem dupa, nie mowiac o zawieszeniu, jezeli to wchodzi w gre. Majek w sumie tez bedzie mial wiekszy prestiz, a dopisek na produktach jego sponsora Mistrz Swiata bedzie za pewne bardziej "swiecil" niz wicemistrz. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-01-23 14:53:35

Oczywiście, sen to podstawa. A ten atlas wystarczy w zupełności. Jeśli masz oczywiście stojaki i drążek. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-02-25 21:35:28

[...] 15 min rower średnio intensywnie 10 min sklad zwykły 10 min skład otwarty 10-15 min spinanie w otwartym i zwykłym skakanka 1 min 1 min przetwy i tak 3x "pieski" 3x 35 na nogę klatka 90-100x 10 kg -to juz postęp u mnie bo było 7 kg :) triceps 90-100x 7kg- wyciskanie francuskie i też postep z 5kg na 7 kg :) pompki damskie na stepie 3x 30 [...]

[...] 3 serie po 30 wykroków na nogę 3 serie po 30 "pieski" klatka 3 serie po 30 powt. 10 kg "motylki" 2 serie po 25 powt. 15 kg wyciskanie francuskie 3 serie po 25 powt. 7 kg pompki "damskie" na stepie 3 serie po 25 powt. odwodziciele i przywodziciele na maszynach 3 serie po 20 powt. 35 kg spinanie na maszynach j/w :)

Dziękuje kochane :) Tez mam nadzieje że nie przytyje chociaz w 1 ciazy przytyłam .... 35 kg !!!! wcale sie nie objadałam tylko przed ciazą byłam vege ale moje dziecko nie tolerowało sojowych produktów i musiałam jesć mięcho no i organizm zwariował :/ aktualnie mam jadło wstręt zobaczymy jak bedzie poxniej ;) Fajnie to z wami było i ja tu jeszcze [...]

[...] zwapnienia ale urolog powiedział ze pracuje normalnie co do drugiego to powiedział ze jest calkowicie zdrowe i nic tam nie widza zrobilem sobie tez posiew nasienia i brak bakteri czyli zadnego zapalenia nie ma jeden chcial mi dac testosteron w tabletkach a drugi wyslalal wlasnie od endo Zmieniony przez - Blaszkaa87 w dniu 2015-02-15 09:35:58