35

[...] Jest niezwykle miłymi prawie cały czas uśmiechniętym gościem. Zadziwił mnie "rozsądek oraz spokój " jego młodzieży oraz duży szacunek jakim go darzą. Widać było gołym okiem jak bardzo go poważają. Jeszcze raz dziękuję za możliwość wspólnego spotkania. Do zobaczenia w kwietniu.." Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-02-24 14:35:50

[...] zaraz po treningu glukoza 30g+porcja mutant mass 1,5 h po treningu 4 posilek 80g chleba, zimna piers z kurczaka, 10g oliwy z oliwek b-25,98 t-12,48 w-43,36 suma-81,82 21.00 5 posiłek cokolwiek by miało 30g bialka bez tłuszczy i weglowodanów np. ser twarogowy chudy b-29,7 t-0,75 w-5,25 suma-35,7 Wielkie dzieki i czekam na wszystkie podpowiedzi

Mógłbym prosić o jakieś dwa przykłady na wzór? Ja znalazłem coś takiego http://www.dermika.pl/engine/index.php?page=produkt&seria=6&produkt=45 Zmieniony przez - cycek-82 w dniu 2008-02-21 23:05:35 Zmieniony przez - cycek-82 w dniu 2008-02-21 23:10:32

ja mam pri9me 200mg boli troche ale pomyslcie po co ********lac na sama prime jakies 1000zl ? koszta ogromne chyba ze kogos stac i wie ze dostanie pewna mozna robic lepsze tansze cykle Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 23:33:35

[...] ale mam z glowy takie problemy przy oralu edit: jak sie nie mieszka w pl to innymi kategoriami sie mysli, ja co 3 dni zostawiam 80 ojro u rzeznika na ryby/miecho. Jakbym mieszkal w pl to jednak faktycznie grubo bym sie zastanawial nad tym srodkiem, koszty nawet z prochu sa konkretne. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-21 23:35:26

są rożne gensuliny o jaką chodzi dokładnie Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-21 23:35:41

mocny tylko jak na rekord podejdziesz to pamietaj te same skarpetki co po udanym ruchaniu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 23:50:35

[...] na oliwie z oliwek mmmm pycha Suplementacja - Standartowo jak to w dni nie treningowe przed śniadankiem i w porze treningu porcja GM. Po śniadanku witaminki. Przed snem ZMA. Żadnych nowości Trening – brak Inne - od wtorkowego treningu do dzisiaj rana konkretne zakwasy w motylach Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-22 00:11:35

zostało 3 dni ;) chyba będzie lepiej niż rok temu ;P do NIJAGI czemu puchary takie małe :PP ??:D Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2008-02-22 00:35:44

[...] bardziej wlasnie Artur Boruc . To że tamten gra w Interze niewiele znaczy . Julio Cesar nie pokazal tyle dotychczas co nasz bramkarz to oczywiste . Brazylijczyk broni bez zarzutu ale to nie stawia go przed Borucem w zadnym wypadku . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-22 07:35:27 Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-22 07:35:49

[...] mnie np zastanawia jedno, no bo zakladajac ze dla 15 dajmy na to przykladowo max wynosi 60, to musimy dochodzic do tego maksa przez 2 tygodnie, to znaczy zaczynamy od np 35 i machamy 15 powtorzen, sprawa ma sie podobnie do 10, caly czas zastanawia mnie to, dlaczego robic treningi z tym mniejszym obciazeniem niz wymagany dla danego zakresu, [...]

ja jadłem lewiathana w potrójnych i poczwórnych dawkach i nic nie czułem, a mimo to ciął ładnie. Jak już pisałem "czucie" spalacza, to tylko skutek uboczny. Toć Stack Force ma skład biedny jak mysz kościelna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-22 11:35:13

[...] . W Fifie nie da sie zrobic takich akcji z takim tempem gry jak w PES . Co do ostatniej czesci PES8 to NIC o niej nie wiem jeszcze . Gralem w poprzedniczki i byly rewelacyjne . Dlatego watpie by PES8 mialbyc nagle gorsza czescia Najpozniej 27 lutego sie przekonam i napisze cos wiecej . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-22 11:35:10

VFL Bochum - Hannover 96 Typ - Typ: 1 2,35 TSG Hoffenheim - SC Freiburg Typ - Typ: 1 2,20 Sturm Graz - LASK Linz Typ - Typ: 1 2,00 Kolporter Korona SA - Wisla Krakow Typ - Typ: 2 2,00 Sparta Rotterdam - FC Utrecht Typ - Typ: 2 2,45 Denizlispor - Besiktas JK Typ - Typ: 2 2,05 ako=103,87

[...] T-7,2g KCAL=366 -mleko 3,2% 250ml B-8g WW-12g T-8g KCAL=152 -rodzynki 20g B-0,5g WW-13g T-0,1g KCAL=55 -oliwa z oliwek 20g B-0g WW-0g T-20g KCAL=176 B-20,4g WW-87,4g T-35,3g KCAL=749 2 Sniadanie 10:30 Szkola -3/4kanapki podzielone na 2 przerwy 50g sera gouda B-14g WW-0g T-11g KCAL=158 do tego pomidor kilka plasterkow i troche salaty -1 [...]

VFL Bochum - Hannover 96 Typ - Typ: 1 2,35 Sturm Graz - LASK Linz Typ - Typ: 1 2,00 CS Sedan Ardennes - FC Nantes Typ - Typ: 1 2,50 Kolporter Korona SA - Wisla Krakow Typ - Typ: 2 2,00 LKS Lodz - Jagiellonia Bialystok Typ - Typ: X 3,15 SC Bastia - FC Libourne Saint-Seurin Typ - Typ: 1 1,50 ako 111,04

TSG Hoffenheim - SC Freiburg Typ: 1 2,20 VFL Bochum - Hannover 96 Typ: 1 2,35 Sturm Graz - LASK Linz Typ: 1 2,00 Kolporter Korona SA - Wisla Krakow Typ: 2 2,00 SCF Amiens - AC Ajaccio Typ: 1 2,05 FC Den Bosch - Go Ahead Eagles Typ: 1 1,75 ako:74,19

[...] kuracji chcą minie ciąć. Jedyna wada tego taka, że mam zwolnienie z w-fu do końca tego roku szkolnego oraz zakaz jazdy na rowerze, ćwiczeń itp.(''); (''); Zażywam siarczan glukozaminy (arthryl) i czekam na wyrok który zapadnie za dwa miesiące :) Do tego czasu teoretycznie 0 ruchu... Zmieniony przez - Erisha w dniu 2008-02-22 13:35:57

TSG Hoffenheim - SC Freiburg Typ - Typ: 1 2,10 Erzgebirge Aue - SC Paderborn 07 Typ - Typ: X 3,20 LB Chateauroux - Boulogne Sur Mer Typ - Typ: X 2,90 CS Sedan Ardennes - FC Nantes Typ - Typ: X 2,70 VFL Bochum - Hannover 96 Typ - Typ: 1 2,35 AKO123,65

[...] Chalme (87) - obaj Bordeaux. Sędziował: Selcuk Dereli (Turcja). Pierwszy mecz - 1:2, awans - Anderlecht. Everton FC - Brann Bergen 6:1 (2:0) Bramki: Yakubu Aiyegbeni - trzy (35, 54, 72), Andy Johnson - dwie (41, 90), Mikel Arteta (70) - Petter Vaagan Moen (60). Sędziował Nikołaj Iwanow (Rosja). Pierwszy mecz - 2:0, awans - Everton. AC Fiorentina [...]