35

[...] jest rower nie super masa i rzezba. silownia dla zdrowia i minimalnej poprawy sylwetki. wiec odpuscic sobie silke? myslalem jeszcze nad oglonorozwojowka na silowni jednak nie mam pojecia jak by mogl wygladac taki trening. niestety ACT odpada poniewz metrarz i wyposazenie nie pozwala na to. Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-03-23 19:35:59

froggio, nie jest możliwe żebyś miał 35 kilo różnicy z powodu ławki i gryfu. Talerze w szkole musisz mieć lżejsze niż myślisz. Miałem podobną sytuację w średniaku, myślałem że wyciskam talerze 10-kg, a po zważeniu okazało się ok. 7kg. Najlepiej będzie jak zważysz talerze i gryf, bo różnica może jeszcze wynikać z jego wagi, który liczycie np. na [...]

W kazdym cwiczeniu robie 4 serie 10-8-8-6 zwiekszajac obciazenie:)Lacze bica i trica bo sa wieksze efekty szybciej rosnie.Ostatnio jak spompowalem mialem 35 :):):)

[...] = 40/12/61 V posiłek hmmm w sumie to nie wiem czy jeszcze cos wrzucac bo po 18 to juz troche późno ale prawdopodobnie jeszcze potem bede biegał albo basenik tak 19.00-20.00 b/t/ww = 109/52/244 2100 kalori za duzo to moze w sumie nie zmieniłem ale mam nadzieje ze cos poszło na lepsze Zmieniony przez - generation w dniu 2005-03-24 08:35:56

Cwicze od roku - nogi dopiero zaczynam wzrost - 180cm waga - 80kg. Obecnie cwicze klate treningiem 'niemieckich ciezarowcow' 3x w tyg. Jak zwiekszac ciezary? Co tydzien tym samym czy np o iles tam procent? Jakie sa dobre inne cwiczenia na nogi w moim przypadku (amatorska silka)? Zmieniony przez - DrRikardo2 w dniu 2005-03-24 14:18:35

można powiedziec jeden gruby plajsterek moze pomylilo Ci sie z serem zoltym, a tu mowa i bialym Zmieniony przez - Pasażer w dniu 2005-03-24 15:30:35

aga_BJJ_PŃ no normalnie jeszcze tylko 35 kg

[...] dotyczące sposobu użycia białka System Protein 80. W sklepie SFD w opisie produktu jest przedstawiony: 1) sposób użycia sugerowany przez producenta: 7 płaskich łyżek (ok. 35 g) rozpuścić w 100–150 ml chłodnego, odtłuszczonego mleka lub w 100–150 ml przegotowanej, ochłodzonej wody. 2) sposób użycia sugerowany przez sklep [...]

[...] w piaskownicy?buaha teraz ja moge powiedzieć, że to jest płytkie... pewnie jesteś blondynka... powinienem powiedzieć "przepraszam proszę pani" komandor to raczej przypomina mi męski nick...ale może jesteś MIRIAM? Buahahaha Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-03-25 00:24:48 Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-03-25 00:25:35

acha do efki to i l-k jest za***ista Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-25 12:35:15

[...] eleganckim ale 26. stanowczym 27. ciepłym ale 28. zimnym ale 29. namiętnym 30. tolerancyjnym ale 31. zasadniczym i 32. honorowym i 33. szlachetnym ale 34. praktycznym i 35. pragmatycznym 36. praworządnym ale 37. gotowym zrobić dla niej wszystko czyli 38. zdesperowanymale 39. opanowanym 40. szarmanckim ale 41. stałym i 42. wiernym 43. [...]

"zreszta spal sie to ci sie mysli odmieniaJa (12:23) a jak nie lubisz dragow3527550 (12:23) no właśnei chyba ciebie bardziej powinni wziąśćJa (12:23) to wqez fenaktilJa (12:23) " musze kiedys sprobowac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-25 13:41:35

Nie lepiej ci wyjdzie od razu kupić 2,5kg sp80 System Protein 80 - nowa formuła 2500 g 137,00zł Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-03-25 14:36:35

No jest 60% produkt np. scorch ,co do dawkowani mhmm to skuteczne dawkowanie ,pytalem dlatego ze najczesciej spotykane jest 50% i 60% oraz 35% np. optimum nutrition lean tea complex ,przyczym faktycznie 60% jest juz w spalaczach z najwyzszej polki ,co do tego ze jestem w polsce wiem i prosilem jedynie o rzjasnienie. ps. panie olimp nie kulturalne [...]

Wiesz jestem 100% mezczyzna ,dostane zabawki do reki odrazu sie bawie 1000ce opcji mi przeszlo przez glowke po tym ,wiec tylko ------> Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-03-25 17:35:51

przeca ten kolo to ze 35 ma max jakie 43?! szczegolnie na pierwszym to widac a na drugim jeszcze rozplaszczyl i mysli ze jest paker

tylko ze Thomas jakos nie ma ochoty na zmiany, nawet boldow Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-25 20:00:35

bic pewnie ze 35 ? czy ile

jak na 2,5 roku to zes sie obijał po całości ale tak to nie jest aż tak tragicznie no i te łapy 35 od ilu zaczynałeś????

Czesc! Pff ... odezwij sie na 1844256 100% ze ten numerek wezmie Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-03-26 10:35:58