3000

[...] barków i klatki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ??? co to ?? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): atletyczna 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 3000 kcal/dzień klata : 60 kg martwy ciag : 120 kg przysiad : 70 kg

co y chcesz wyjasniac? wszystko jest wyjasnione masz bana na 1000 dni inni moderatorzy jak powiedzialem, ze moze sciagne za tydzien, to powiedzieli ze wrzuca ci na 3000 dni, wiec ciesz sie. To chyba od ciebie dostalem bana a nie od innych moderatorow? za co maja mi dac na 3k dni? za to ze ty mi skrociles na tydzien? pozdro Zmieniony przez - [...]

Dieta jakaś słaba nie wiem czy 3000 kcal bedzie a przy twojej wadze to napewno masy nie zbudujesz. Staż na siłowni ?

prawdziwa tyle samo co pisalem wiec nie oplaca sie do tego odzywki w tej sameh cenie czyli 3000 zl wychodzi juz nie bede mowił o odblokach i regeneracji watroby ....

obliczyłem ze wzoru ze potrzebuje około 3000 kcal jeżeli odejmę te 500 nie będzie to za mało by efektywnie chudnąć ? może lepiej zejść na 2000 kcal??

[...] do PL zeby znowu zaczynac od nowa. Jechac bez znajmosci jezyka, dobrego wyksztalcenia albo fachu w reku (stolarz meblowy, majster budowlany? - luz, mozna liczyc na 2500-3000 /miech, jezeli jest sie DOBRYM) to strata czasu, zycia i zdrowia - przemysl sobie to 2 razy zanim podejmiesz ten krok. Pracowac McDonaldzie mozesz i w PL i na jeden chvj [...]

[...] Normy zapotrzebowania dobowego opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia dla osób umiarkowanie aktywnych fizycznie średnio wynoszą — dla kobiet 2200 kcal i dla mężczyzn 3000 kcal. Zalecenia dla brytyjskiej populacji wynoszą odpowiednio: dla kobiet 2150 kcal i mężczyzn 2750 kcal. Obserwowane ograniczenie codziennej aktywności fizycznej i [...]

[...] drive 5400 RPM Nagrywarka DVD: 8X DVD+/-RW Dual Layer Drive DELL RESOURCE DVD,BACK-UP Media Direct 3.3 Integrated 10/100 Network Cardand Modem Intel 4965AGN Wireless-N Mini Card Bateria: 85 WHr 9-cell Lithium Ion Primary Battery Torba na laptopa cena: 3000 http://www.allegro.pl/item286454460_dell_inspiron1720_ostatnia_szansa_najtaniej_.html

[...] na niektorych stronach w granicy 200$ , czas temu byl po 500/600 czyli samo w sobie cos sie nasowa do glowy sa tez te niby apteczniaki po 100 mcg w fiolce przy zamowieniu 3000 mcg / 30 fiolek koszta za 1000 mcg wynosza 120 $ , w polsce dalej wielki mit i cena okolo 1.700/2000 tys HAHAHAHEHE ale uprzedza dil PAMIETAJ WAL TO Z MOCNYM KOKSEM [...]

[...] some meat products can be pretty high. * Drink enough water ! * This diet doesn't work if your fat intake goes too low (below about 40%). * Start at around 3000 calories per day (or 18*bw), then adjust up or down depending on your results and goals. * You may need to use a fiber supplement (watch out for hidden carbs). I eat [...]

wiek: 17 lat waga: 74 kg wzrost: 173 cm płec: męszczyzna cel: masa zapotrzebowanie kaloryczne: 2800-3000(po dodaniu 500)kcal typ budowy: ektomorficzny aktywnosc fizyczna: średnia suplementacja: żadna, dopiero w marcu mam zamiar kupic mono z Vitalmaxa i do tego białko i carbo (6 marca 18 będzie). uwagi: dietka musi byc przystepna cenowo ale i w [...]

siema powiedzcie mi jakie dawki cm3 mam robic i kiedy bo mam bcaa perfecta aminokwasy 3000 300tabsow i cm3 360tab. i chce to brac razem. powiedzcie mi czy mogl bym tak brac: dni treningowe: rano amino 5 tabsow przed treningiem 30 minut cm3 4 tabsy i po treningu 4 tabsy i potem po odstepie 30min-1h amino 5 tabsow dni nietreningowe: rano aimno 5 [...]

witam mam pytanie... mam zamiar kupic kreatyne monohydrat 1000 i gainer megamass 3000 czy to dobre połaczenie?? jak nie to co innego kupic zebybyły dobre efekty??

[...] posiada możliwość regulacji kąta nachylenia stopki , regulację ruchu wahadłowego czyli tzw. podcinania , a także płynną regulację prędkości pracy w zakresie od 500 do 3000obr/min. Moc.....................................500W Grubość cięcia drewna.......100mm Grubość cięcia stali..............10mm Zabezpieczenie...podwójna izolacja [...]

[...] Węgle - 60g. Małe dodatki do diety: - Margaryna - Woda mineralna około 1 l. - Ketchup lub musztarda w małych ilościach - Miód od czasu do czasu - Owoce lub warzywa - Nieraz jakiś jogurt lub coś innego lekkiego - W niektóre dni więcej oliwy z oliwek Podliczając: Białko: 80-100g. Tłuszcze: 60-70g. Węglowodany: 450-500g. Kalorie: 2800-3000

[...] czyli śnieg,deszcz,wiatr. Zacznijmy od kurtki-tu wyścig trwa nadobne.Podstawą kurtki jest tzw MEMBRANA* która do warunków zimowych nie powinna być mniejsza niż 3000 a najlepiej by była od 5000 w górę! Co do reszty to możemy wyróżnić następujące rozwiązania które pomogą nam odczuć za co daliśmy grubą kasę: -jedna z części kurtki [...]

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 3000 kcal Dieta nastawiona: Powyżej zapotrzebowania Ustalone dzienne zapotrzebowanie w: - Białko (150g)-> 2,5g/kg - Tłuszcze (100g)-> 1,7g/kg - Węglowodany (365)-> 5,5g/kg - Kalorie (3000)-> 50g/kg ok Aha, potrzebuje zmiany jakies, poniewaz wracam jakos o 15-16, a na silownie musze leciec odrazu po [...]

Witam - Białko (150g)-> 2,5g/kg/zmniejsz ilośc bialka do około 2g - Tłuszcze (100g)-> 1,7g/kg/ok - Węglowodany (365)-> 5,5g/kg/ok - Kalorie (3000)-> 50g/kg Dieta: 1 posiłek - Rano ~ - Mleko 3,2%/ok ~ - Płatki owsiane błyskawiczne/lepsze górskie ~ - 2 Jajka/ok ~ - Chleb razowy/daj w jego zamian więcej platkow ~ - Oliwa z [...]

siema wszystkim zakupilem sobie NATURE'S BEST Amino Acids 3000 i powiedzcie mi co ten srodek daje??? mam go 300 tabsow sprzedawca mowil ze jest na mase i wydolnosc treningową... co myslicie o nim? mialem tez wybor z treca amino ale 250 tab w cenie kolo 85zl jakos ale troszke slabsze by bylo.

[...] Ester Liquid - 10x 25 ml OPIS PRODUKTU Vitalmax BCAA Ethyl Ester Liquid to nowoczesny suplement aminokwasowy w bardzo praktycznej formie ampułek. Każda ampułka zawiera aż 3000 mg aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) w formie estryfikowanej. Dzięki zastosowaniu takiego rozwiązania, aminokwasy te są lepiej i szybciej przez [...]