SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3000

  • orbitrek maxxus

    Temat
    Trening w domu

    Chce kupic dobrego orbitreka w przedziale kasowym 3000-4500.Chodzi mi po glowie maxxus cross 9000.Doradzcie mi czy ten czy inny.Maxxusa mam okazje kupic za 4000,wydaje sie bardzo solidny.Pomóżcie!!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2008-10-27 19:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Basiak. Grzegorz Basiak urodził się 22 czerwca 1962 roku. Bardzo wcześnie ujawnił swoje duże możliwości w biegach na średnich dystansach. Mając niespełna 15 lat osiągnął na 3000 m czas 8.58,8, pozostający do dziś trzecim wynikiem w Polsce w kategorii młodzika. Wiek juniora młodszego zakończył rekordem kraju na 1500 m - 3.52,0. Najlepszy rezultat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2008-10-29 15:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas się wreszcie zredukować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dużo sportu. Na różnym poziomie. Od momentu poważnej kontuzji, nie wróciłem już na boisko. Uprawiałem piłkę nożną na poziomie pół-amatorskim oraz biegi na długie dystanse. 3000 m i więcej. Kontuzja i zła dieta odbiły się też na zdrowiu. Miałem problemy z wątrobą, kiedy doszedłem już do swojej dużej masy. Było to też spowodowane różnymi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2008-11-06 15:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kg). Ale chyba nie o to chodzi w diecie i treningu na mase. "Bazowo potrzebuje ~1670 kcal, zjadam okolo 2500." Czyli: przy podazy na ok. +800 waga ani drgnie. Przy diecie na 3000 kcal po 2 dniach mialem drugi podbrodek i "boczki". Fajnie, nie? Rozpiska diety: SNIADANIE (pierwsze i drugie w jednym - duzy koktajl pity jakis czas) 200ml kefiru (nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-11-06 17:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dziś w sprzedaży Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules. Każda kapsułka zawiera 1000mg AAKG Cena: 60 kaps. - 25 zł 120 kaps. - 44 zł 240 kaps. - 79 zł Szczegóły na www.atleta.pl i www.vitalmax.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5890 Data: 2008-11-08 13:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ - VITALMAX AAKG 3000 MEGA CAPSULES

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od dziś w sprzedaży Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules. Każda kapsułka zawiera 1000mg AAKG Cena: 60 kaps. - 25 zł 120 kaps. - 44 zł 240 kaps. - 79 zł Szczegóły na www.atleta.pl i www.vitalmax.pl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 2008-11-08 13:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 53 sposoby na poprawienie sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na pewno pomoże osiągnąć w siłowni lepsze wyniki. 42. Nie zapominaj brać witaminy C. Ten niedrogi suplement skrywa wiele korzyści dla kulturystów; dzienna dawka 2000-3000 mg powinna wystarczyć. Poza właściwościami silnego antyutleniacza odgrywa także rolę w syntezie tkanek i zdaje się poprawiać wrażliwość insulinową. Badania wskazują [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2008-11-11 15:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - HST - łapanie fatu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kukurydza itp. oliwa z olwiek, olej lniany 5. serek wiejski/tuńczyk, chleb razowy 4 kawałki, oliwa z olwiek, olej lniany jakieś warzywo. 6. przed senm serek wiejski. 3000 kcal, 200gram b, 100 gram t, 400 gram ww. Co zmienić ?? Łapie szybko tłusz - przez 3,5 miecha HST przytłem 5 kg tłuszczu. Stram się jeśc wszystko o niski IG - czym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2008-11-15 16:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożyłem sobie moją pierwszą dietę i proszę aby ktoś ją sprawdził: wiek - 14 lat wzrost - 173cm waga - 64kg zapotrzebowanie na białko 128g - 192g. na kcal ok. 3000 na węglowodany ok.350g na tłuszcze ok. 64g cel- masa i siła Śniadanie 7.00 -płatki owsiane 100g -rodzynki suszone 25 - 50g -mleko 250 - 300ml -jajko -pomidor lub ogórek II [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-11-16 16:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Temat
    Doping

    [...] TALIA: 0+/- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata bez przerwy , licząc mała przerwę 3 miechy nie cwiczylem , to wyjdzie ponad 3 lata 6.DIETA BIALKO:Stosuje suple białka gainery , gain 3000 , 6 razy w dniu jem odpowiedni posiłek składajacy sie z białka . WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl był standardowy 2x 100 metki ruskiej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2008-11-19 19:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Kompa

    Temat
    Targowisko

    [...] 17 cali LCD z wbudowanym tunerem Obudowa: Podświetlana na niebiesko, trzy wiatraki, czarna, z przodu drzwiczki Oryginalny System Windows Vista Home Premium, wszystkie potrzebne sterowniki, gwarancja na poszczególne elementy zestawu Cena: 3000 złotych - Do negocjacji Czekam na odp. Pozdrawiam Zmieniony przez - killer529 w dniu 2008-11-28 18:43:03

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2008-11-28 18:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw LICYTACJA BCM

    Temat
    Targowisko

    zestaw w ktorego skład wchodzą 1. 3x CFM Protein BAR smaki: strawberry chocolate, banana chocolate, vanilla chocolate 2. AAKG 3000 60 caps 3. Vitamin Ionto drink 100ml 4. Terrestris Super Tribulus 100 caps 5. Leucin 400 60 caps 6. Dextroza 330 gram 7. Creatine classic 80 mesh 300 gram 8. Fat Block 60 caps 9. Amino 6000 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2008-11-29 19:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dietke- mam, cwiczenia- mam, spalacz - dymatize dyma burn xtreme, a podobno przy redukcji mozna jesc białko . acha dodam jeszcze ze dzienne zapotrzebowanie moje wynosi około 3000 kcal a dietka wyszła mi srednio na 2100 kcal to czy tym białkiem z odzywki mółgbym nadgonic braki w diecie :D aha i nastepne pytanko brzmi czy jest smak kokosowy bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-12-13 18:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawnościowych. Konkurencjami na teście będą: -podciąganie na drążku nachwytem (siłowe)(min-10, max-14), -pływanie 50 m (min-60s, max-38s), -bieg 3000 m (min-14,40s, max-12,30s), -bieg wahadłowy 10x10m (min-31,6s, max-29,4s). Mam: 24 lata, wzrost 173cm, waga 76kg (w ciągu 2 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2008-12-19 00:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krealkalyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hmm jaki wybrać KA z tych dostepnych w sklepie sfd. Fitness authority 3000 bądz 1500 czy olimpu??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2008-12-21 18:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2500 Kcal. To jest ok bo zależy co będzie na obiad ale to są wartości minimalne nie licząc obiadu. Warzę 74 kg przy 182 cm wzrostu zapotrzebowanie kalorii wyszło mi 2500- 3000 Kcal(zależy jak liczyć :) ) więc ok jest. Resztę diety na inne dni to podmiana produktów- jaja( wszystkie postacie)_, jogurty, pierś z kurczaka, makaron, ryż, ryby itp) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2008-12-24 13:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] 2x SwoleN

    Temat
    Targowisko

    [...] jednej operacji i czekam na druga takze .... Sklad: 2CM Enhanced™ (Jabłczan Di-Kreatyny) 5000 mg CR100™ (Kreatyna - bezwodna) 2000 mg Nitrous Malate™ (Jabłczan Di-Argininy) 3000 mg Tauryna 2000 mg Betapure™ (Betaina - bezwodna) 2000 mg Guanipro™ (Kwas Guanidynopropionowy) 500 mg Glycovol™ (Glikocjamina) 500 mg Mieszanka węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2008-12-25 11:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ~ 22:30 Kolacja 2 Zupa Knor, Orzechy lub pestki dyni, chleb, serek wiejski + ewentualnie coś później Wszystko razem B ~230-245 W ~ 285-305 T ~ 750 Kcal ~ 3000-3200 Wartości odżywcze zaczerpnąłem z pewnej książki, którą kiedyś kupiłem, tam były tabele z wartościami odżywczymi. Być może nie są zgodne z rzeczywistością, ale tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2008-12-28 14:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który spalacz wybrac ? [ 3 typy]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te pierwsze 2 mamy wiecej kasy do wydania na bialko itp ale chodzi nam o jak nawieksza moc spalacza. Myslimy o tym zestawie na dole. Co polecacie ? PS: Myslimy tez o takim zestawie Hydroxycut HardCore - 120 kap 99zl Animal Cuts 42 pakiety 143 zl AMERICAN MUSCLE Protein Power 3000 g 124 zl Zmieniony przez - sp4rk w dniu 2009-01-03 16:33:25

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2009-01-03 15:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3 i omega 6, np teraz zamówiłem sobie za 30 zł buteleczkę oleju bogatego w jeden z nich. Podstawa mojej diety to surowe warzywa i owoce. Przez całe życie byłem niejadkiem, teraz zmuszam się do jedzenia - staram się dziennie "wyciągnąć" ponad 3000 kcal i do 100 gram białka. Jak zacznę znowu biegać, zapewne zwiększę kalorie powyżej 5000 kcal.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 13863 Data: 2009-01-06 06:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)