2.WAGA: 86
3.WZROST: 189
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA:119
UDO: 0+/-
TALIA: 0+/-
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata bez przerwy , licząc mała przerwę 3 miechy nie cwiczylem , to wyjdzie ponad 3 lata
6.DIETA
BIALKO:Stosuje suple białka gainery , gain 3000 , 6 razy w dniu jem odpowiedni posiłek składajacy sie z białka .
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 cykl był standardowy 2x 100 metki ruskiej
2 cykl był to 2x100 metki ruskiej
3 cykl był to 250 tab metki ruskiej
oczywiscie sie prawidłowo odblokowałem , i kreatynka .
8.TRENING: 4 razy w tygodniu na siłowni 2 razy w tygodniu trening siatkówki pon-siatka wtorek siłownia środa siatka czwartek siłownia piątek -wolne sobota -siłownia niedziela - siłownia
9.CEL CYKLU: Masa , bardzo ciężko mi przybrać chociaż 1 kilogram
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: hmmm , ponad poł roku
11.POZIOM BF% 0+/-
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):jestem wysoki i szczupły chodz mam 86 kg to wygladam na 70-75
13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie , wszystko w normie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :105 ( zaczynałem od 45 wiec nie dziwić sie ze tak malo a długo już ćwiczę , poprostu całe dzieciństwo przesiedziałem przy komputerze , wiec może to sie przyczyniło do tego że tak malo podnoszę na swój wiek i staż ) .
martwy ciag : 140 (lecz nie jest to wszystko na co mnie stać ,nie chciałem więcej podnosić bo wiąże sie to z kręgosłupem a nie chce go uszkodzić lub jakąś kontuzje złapać )
przysiad :robie na maszynie
PYTANIE: Pytanie mam dotyczące deca durabolin 10ml 200mg/ml metanabol 10mg/1 tab ,100 tab , i teraz nie wiem czy do kupić testo Enathate czy poprostu Omke ,na odblok wezme Clomid + jakaś kreatynie czy coś aby utrzymać wszystko .wiem ze samej deki i metki nie powinno sie brać , za dużo nie pomoże a jeszcze problemy bede miał .
Nie chciałbym za częstej inj , codziennie odpada , tak co 4-5 dni abym najpierw nabrał wprawy . (oczywiście sam nie bede shootów robił )
Co wybrać , zrezygnować z deki i zabrac sie za metke i jakis testo , czy tez zrezygnowac z metki i zabrac sie za dece i jakis testo.
czy poprostu dece metke i testo .
proszę sie o wypowiadanie tylko takich osób które moga mi pomóc w jakikolwiek sposób i maja doświadczenie , nie piszcie ze sterydy jeszcze nie dla mnie czy cos w tym stylu . proszę też abyście nie pisali hamsko ,tylko poprostu odpowiedzcie normalnie z sensem i na spokojnie.
Za wszelkie błędy ort przepraszam
Pozdrawiam No-life