3000

[...] to dzięki wszystkim ;-D P.S - od niedzieli zleciało ze mnie 1,3 kg. Strasznie szybko to spada, na łydce zobaczyłem znowu żyłę, pomimo że nogi nadal ulane. Może jutro zrobię ładowanie o ile będzie mi się chciało bo jutro od 8.30 do 18.00 w robocie. 3000 kcal 220g białka 400g ww 60 fatu I mowa tu o węglach złożonych. No i zobaczę jak zareaguję.

[...] odrazu apetyt wywalalo , gdzie ja nie jestem z tych osób które potrzebują wiele , teraz na redu 5 posiłków mam na cały dzień , dobrze rozłożę i zaczne jeść 9-10 to spokojnie najedzony chodze do konca dnia przy 2000 kcal. No to przy sanprobi przy ponad jeszcze wtedy 3000 chodzilem glodny %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-28 12:26:53

[...] Zapierdziel był konkretny...100% czasu na nogach, dźwiganie kilkuset skrzynek każda przynajmniej 5 kg wagi + wykładanie itp. Ogólnie kusi by zjeść dziś trochę więcej (3000 kalorii) czysto ofc. (kasy brak %-) ) Kusi na następne 2-3 omlety owsiane z serem żółtym. No i co by lekko się nabić bo teraz to tragedia - 2 dni low carb + [...]

[...] zabiegany - ogólnie pierwszy dzień w robocie i powiem tak - po poprzedniej mam jak w niebie %-) 8h zlatuje bardzo szybko i jedyne co to nogi trochę bolą od ciągłego stania. Miał być DNT, ale jednak zrobię łapy. Dziś jednak posiłki będą białkowo-tłuszczowe bo już 110g fatu zjadłem - kaloryka ta sama - 3000 kcal. Wypiska potem.

[...] - staram się trzymać założeń, ale np. dziś wszystko prawie ideolo, ale skusiłem się na ciastko cynamonowe i warkocz klonowy z lidla, więc razem zjadłem ze 130g węgli i ponad 3000 kcal. Ale węgli niewiele więc bez dramatu. I ciężko ogarnąć 5 dniowy plan, bo zawsze zdarza mi się gdzieś wyjść, a ja lubię mieć plan ułożony pod dane dni, bo jak [...]

Widzę że jesz 3000kcal z hakiem i to .......dużo? ;) Dużo to jest jak luki musi jeść. Gdzie wpada 5 cyfr. Hehhe Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres. Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz. 300 to jeszcze mało. A 700g+ to stanowczo za dużo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07 Jem [...]

[...] i szlochać mi się chciało ot tak xd) i zeżarłem co pod łapą i polazłem spać i powiedziałem KONIEC. Brzuch był wywalony, no ale reasumując - mocniej przyciąłem kalorie. Do 3000/2500. http://s10.ifotos.pl/img/sdfdsjpg_aneahrw.jpg Miałem teraz tarczycowe zapodać, ale poczekam jeszcze bo mi się nie śpieszy. Zrobię po wypłacie: - Morfologie, [...]

[...] Wszystko zależy od progresu. VLCD mam nadzieję, ze bedzie niepotrzebne bo znowu mi beret zryje i będę mniejszy od koleżanek. Na pewno za miesiąc wprowadze refeedy ok. 3000 kcal do 400g ww. Żadnych fat nite i Carb loading 1000g ww bo to się kompletnie u mnie nie sprawdzało. Poza tym dojdzie jeden środek w marcu wiadomo jaki + estro walne w [...]

bo zdążysz, ale wiesz o co chodzi, bez popadania też ze skrajności w skrajność, jak loda wliczysz w makro jakiegoś lekkiego czy wafelka czy batona to sie świat nie zesra i cie nie zaleje. Ale dodając to kilka razy dziennie , wbija się tyle kalorii że nawet nie wiadomo kiedy i jest 3000+

grubasy%-) ja nie wiem jak możecie tyle wp*****lać dla mnie 3500 kcal to już opychanie się do porzygu, nie liczę już kcal ale tak na oko ze 3000-3200 wchodzi i jestem objedzony już

Spam sie skonczył, witam w nowym }:-( SFD/Images/2015/7/23/1606c63a435b4eb893b3e9e8a02963b9.gif licze na szybsze dobicie do 3000 niz ostatnio, do boju ! PJJJJJJJJJJJJJJJJERFFSZY

Powinieneś zmieścić się w 3k, nie wiem musiałbyś mieć miseczkę b-c żeby więcej zapłacić ;-) ja akurat miałem gruczoły średniej wielkości, Ale kupę było odsysania tłuszczu i za zabieg zaplacilem 3000. :-)

[...] wiem ze tam jest na bank. Co do utkania czy to wlukno dopiero po biopsji powiedz prponuje ooszukac pozadnej przychodni i radiologa nie barana jakiegos ja wycinam 14stego tego miesiaca czas oczekiwania 3 tyg takze jak ktos do lata sie spieszy to dam namiar bo rylski to na listopad w . gdansk cena 3000 tys czy warto napisze po zabiegu pzdr

Ja miałem spory stre, kamizelka w cenie 3000 aktualnie bez recepty i usg i zdjęcia szwów, kamizelka przez miesiąc cały czas

[...] ale termin oczekiwania jakies 4 miechy, ale zwolniło sie miejsce i zabieg miałem jakies 4 dni po wizycie .koszt zabiegu to chyba 2700zl plus wizyta i badania czyli około 3000. Na wizytę isc od razu z usg gruczołów bo bedzie kazał przyjść znowu z nim, co za tym idzie, opłata za kolejna wizytę Plus cena za zabieg w zależności od stopnia [...]

3000-3500. Tak przynajmniej mi mówiła pani jak się rejestrowałem 3 miesiące temu. A i byłem ostatnio zrobić usg i niby wszystko super i cacy ale to z tego co czytałem to mało komu to wychodzi na USG

Jesli ktos mial by blizej do do bielska to jest podobno polecany lekarz ktory bierze te z wgrniacy 2000-3000 za zabieg i kolejki nie sa dlugie. Dr Sirka w Bielsku-Bialej

Cene bardzo niska uwazam za 2000- 3000 tys.przy takim zabiegu jakim jest gino. za 700 zl to tylko w pierwszej chwili bedziesz zadowolony i to tylko z ceny - zazwyczaj tak jest. Kliniki w 'Warszawie biora od 8000tys wzwyz Zmieniony przez - Leon11 w dniu 2016-06-21 07:49:46 Zmieniony przez - Leon11 w dniu 2016-06-21 07:50:05

xplode ja u dr. Burdy 3000 i 25 dni od konsultacji do zabiegu. Moze dlatego ze duze gino w sumie to lipo bo gruczolu nie ma. ja mialem srednie. Czemu nie wycinasz gruczolu od razu? Bedziesz miec pewnosc ze za jakis czas nie urosnie. Chociaz nie powinien, no ale po co poznej znowu placic ;P

[...] casu do czasu przypomniec , moze ktos bedzie szukal ;) Jak ktos robil w innych klinikach za przystepna cene to piszcie w postach. Polecane to: Dr Rylski Kielce - zabiegi od 3000 / dlugie terminy Dr Burda Kielce - zabiegi od 2000 / terminy od tygodniado 2-3 tygodnie po konsultacji Dr Poltorak Tychy - zabiegi 2000 ( -/+ ? )/ terminy od 3 dni. [...]