300

Mówiłem że będzie ubite. Letro to mega mocny środek. Jak już Ci wcześniej pisałem przy dawce 120mg test week rozrabiam 2.5mg tabletkę w 30ml i dawkuje 0.1ml dziennie. Więc tabletka jest na 300 dni! We wtorek robiłem badania i mam estro równe 30 w skali do 40. Bez letro mam okolice 60-65

w jakim klubie biegasz? masz jakies czasowki 300 np? :) miesiac do zawodow to minutowki sie odklada powoli ;p

wiem i dlatego koncze minutowki, jeszcze tylko przyszly tydz i od kwietnia tylko kolce. no biegam ale teraz indywidualnie trenuje a z klubem na zawody jezdze. A najlepsze czasy z poprzedniego sezonu to na zuzlu nabiegane bo na tartenie biegalem 800 zazwyczaj, ale teraz juz tylko pod 400. a z zuzlu to 300 - 37.74, 400 - 53.90

oczko756 a no czaje wlodawe, klub sie chyba nazywa mechanik wlodawa;p no moze cos wstawie ale nie mam zadnego fajnego z zawodow;p a jak mam to slabo mnie widac;p ale wstawie jak 300 u siebie bieglem i odstawilem chlopakow z klubu:pp nie chwalac sie oczywiscie bo czas sredni byl;p

Widziałem u Ciebie takie treningi biegowe jak 4x500m i 6x 300m. Myślę,że jeżeli sezon jest już tuż, tuż powinieneś wydłużyć niektóre przerwy swoje, natomiast zwiększać prędkość. Powinieneś robić takie tempa żeby każdy następny odcinek był coraz szybszy, a ostatni najszybszy, a przynajmniej nie wolniejszy niż poprzedzający go. Dobrym treningiem dla [...]

Hmm, to co to za treningi kickboxingu jak po nim chcesz po siłowni biegać? %-) Jaka dieta, zbilansowana pod siebie, z dodatkiem kcal na +300/400 na początek i masujesz;) Tematy podwieszone, pytaj jak coś Jakbyś miał 4dni, to nogi robisz po prostu w osobny dzień i bardziej je "tyrasz" tym samym. 12/10/8 od tego zacznij

O proszę Bcaa mega caps 300 kaps też jedno z ekonomiczniejszych Bcaa Pozdrawiam Duda

dietę masz? zacznij od porządnego jedzenia, tzn białko węglowodany, Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i ustal sobie np + 300 kcal powyżej normy i jedź tak i napewno zobaczysz jakieś efekty. Wylicz ile B T W musisz spozywać.pozdro

[...] NEAT(350kcal) = 2370,9 kcal 2371 + 237(TEF)= 2608 Kcal 158g białka 632kcal ------------------- Tłuszcz: 2608 - 500 = 2108 - dni treningowe 421kcal 46g 2608 - 300 = 2308 - dni nietreningowe 461kcal 51g ------------------- 263g weglowodany PS. Proszę zwrócić uwage na obliczenia i zapotrzebowanie dzienne i mnie poprawić. co [...]

ja zostawuł bym dzien 1 i 2 diete ułóż na bilans zerowi i ucinaj po 200/300 kcal

eh kurde wlasnie zapomnialem zmienic na carbo i tak juz zostalo, chodzilo o carbo sogi dzieki panowie - btw. nie wiem czy nie obcielem za duzo ww? dalem 300 Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-11-27 20:10:18

no to niezly piewrszy cykl.. deca i to bez tescia.. 1-12 deca 300 mg e7d 1-10 oma 250 e3d 11-15 prop 100 mg e2d ewentualnie mozesz dozucic wino 11-15 50mg e2d

1-12 No xplode przed tren 1-8 Mono rano nadczo 5g 1-8 Clout po tren 8-12 Thermo Speed Extreme 12-15 Tribuactiv B6 1-9 dieta z nadwyzka 300-500 kcal 9-12 powiedzmy dieta wyliczona na zero. Do tego wszystkiego bialko, omega, witaminy, zma, cynk. I wychodzi 15 tygodniowa kuracja. Rozpisane jak saa Ja zawsze mniej wiecej tak robie forme na wakacje [...]

mam obliczone ile mi brakuje btw i kcal białko by się zgadzało ,problem jest w ww ;/ no i kcal ... jeżeli jestem ekto ile dać kcal na +??oprocz tych 300 na mase ;p

500 mg testa + 300-500 deci i będzie ok

[...] stopniu ale na wytrzymalosc i dynamike na pewno, zamieniaj cwiczenia, pokombinuj z pompkami do tych cwiczen co juz masz, podciaganie na drazku tez sie przyda, co do 300 spartan spokojnie mozesz robic pod boks, na pewno nie zauwazysz negatywnych skutkach w technice na boksie, bo zapewne o to ci chodzilo, ale musisz pamietac ze takie [...]

Do twojej wagi proponuję 1-10 test od 300 do 400 mg ew 7-12 wino od 20 - 30 mg ed Kończysz wino i wchodzisz na Clomid 100,100,100, 50, do wyczerpania zapasów. Jak to widzisz.

[...] Tłuszczy 143,5 grama/2,4 grama na kg, Węgle 380 gramów/6,3 grama na kg. Według mnie troche dużo bo odpowiednie dla mnie (waze 60 kg) wyszły Białko 105, Tłuszcze 110 i Węgle 300. Proszę o pomoc. 1.Śniadanie ok. 8.00 Placek: *płatki owsiane 100 gram *2 jaja całe *oliwa 15 gram 2.II śniadanie ok. 11.00 Kanapki *ser biały ok. 80 [...]

[...] z tym ze moze zostac potraktowany "NIEDOZWOLENIE " hehehe burak z tego twojego kumpla i tyle jak sie dal wyruchac - tak jak mowilem wczesniej w jakims poscie - pewnie kolega pluje na psow i pisze na murach CHwdp a teraz leci sie poskarzyc panu dzielnicowemu ze go jakis niedobry chlopak ruchnal na 300 zl - panowie miejcie swoj honor !!

hmb zostawił bym sobie po cyklu propa 100 mg co 2 dni?bo napisałeś 300 mg co 2,ale pewnie pomyłka,clom powinien dać radę na odblok,no-xploda przed treningiem tylko