300

Zdecydowanie Masuj... wlasciwa dieta i trening, a fat nie bedzie az tak istotny przy tej budowie. JAk kolega wyzej daj na poczatek +300 kalori,obserwuj organizm i reaguj.

Wyliczyes raczej wszystko ok Na poczatek moze byc dieta z bilansem zerowym, pozniej stopniowo odejmowac powiedzmy. po 2 tyg np. 200kalori. nastepnie 300. Najwazniejsza bedzie obserwacja organizmu Pozdrawiam.

anabolic amino olimp 540 mega caps. Creatyna mono olimp 1250 300 mega caps.aakg olimp okolo 110 mega caps do tego dokupie tego shotguna

Dla kolegi poczatkujacego-nie kabinuj,schrup 200-300metki i bedziesz zadowolony bardziej jak ni ejden zaawansowany po anapolonie. Pierwsze cykle to jak pierwsze pocalunki pozniej juz nie jest tak pieknie. 300 metki na pierwszy kontakt z SAA Jakby jakiś świeżak doradził tak komuś tutaj, to by Bana wygarnął Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu [...]

Dobra zeby szybciej osiagnac 300 strone

[...] posileczek polecilbym "mix sniadaniowy" napisal przepisik na to ktos w dziale odzywanie" 100gr platkow owsianych 30gr białka jak dobrze pamietam mleko z 300 ml i do tego dla osłody miodzio, dla samku mozna dodac jakies kakao ito wszystko razem z miksowac. oczywiscie platki wczesniej mozna zagotowac lub zmiekczyc je zalewajac [...]

"W sumie to po prostu Karate...Taekwondo, Shotokan itp."...czy mam rozumieć,że jesteś mistrzem tych styli.... Bierz worek przynajmniej 120 cm.Najlepiej ze skóry naturalnej.Najtańsze zaczynają się od 300 zł.

moge mieć dla Ciebie Creatine Monohydrate MC z Olimpu 1250 mg/ kapsułka. opakowanie 300 kapsów. za 33 zł bez pkt olimpu albo za 41 z pkt olimpu. DO tego nowiutki fajny szejker Nature's Best'a za 6 zł. chcesz?:)

chuiowy jestes jogi. ja na przyklad robie serie 10x 300, a co - 10x 400, w klatce 140, pas 72. i co - lyso ci ? bo mi lyso, ale to rodzinne.

DZIEŃ NIETRENINGOWY DIETA: TAK Poza tym ze lekko zimno nic ciekawego... - Pierwszy posilek: 100g owsianych + 300 ml mleka - Koktail (banan + 120g twarogu + 150 mleka + jogurt), 2 jajka na miekko, kanapka z serem zoltym - 100g ryzu białego + ~200g piersi + sos slodko-kwasny + warzywa - tunczyk w sosie wlasnym + 2 jajka Wieczorem lightowo zrobione [...]

na twoja wage dalbym z 300 bialka , 100gr wegli i 0,5/kg tluszczu i raz w tyg oszukany posilek Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-01-07 12:30:58

Ludzie... Dobijemy dzisiaj do 300????

[...] cyklu rozpisywał. Powiem tylko, że jestem na cyklu już jakiś czas, a moje stawy i potencja rewelacyjnie rozpoznają dece. Więc dla twojej ciekawości podam: deca w ilości 300mg/tydz (od 5 tygodni) + inne środki (nieco dłużej). Na siłowni jest pan, który stosuje cypio+wino tej firmy, ilości kosmiczne, wyciska ponad 300 kg. Takich ludzi możesz [...]

[...] sztukę walki, a nie tak ogólnie, bo kung-fu to tylko takie "słowo-parasol", pod którym, tak jak i pod terminem wushu, kryją się generalnie wszystkie chińskie sztuki walki, a tych w rejestrze chińskiego związku wushu jest, łącznie z różnymi odmianami i pododmianami około 300. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-01-07 16:40:11

Daje rade choc za te 300 zl mozna ukulac lepszy cykl

troche chlopaka fantazja ponioslaalebo redaktor to stuningowal...martwy ciag 300 kg a kowadelka 360 kg biegiem?mialby problemy by je oderwac od ziemi...:). 215kg w lezeniu tez malo prawdopodobne....

dzieki za zaintersowanie tak w ogule.... a co do firmy Marbo slyszalem ze laweczki sa twarde i malo wygodne. A Kelton to znowu wysokie koszty transportu... no niestety dysponuje kwota 300-350 zl.

Do jutra everybady Jutro będzie 300... Musi być...

[...] jest zaden problem (conajwyzej cos sie spali ). Wczoraj w nocy mialem troche wysilku. Utrzymanie na plecach tlumu pchajacych sie studentow to spory wysilek (tlumek na oko 300 osob). Wiec obrecz barkowa dzis obolala i po cwiczeniach przyjemne spompowanie tricepsow a zwlaszcza lewego (czyzby chcial dorownac prawemu ?). Jutro trucht i ABS... i [...]

luxor ty podales typowy przyklad glupoty u mnie kumpel w wieku 16-17 lat wzial cyklz 2 cykle lacznie to bylo omka+300 tabs mety+deca + test ( podzielone na 2 cyklony) przytul niby 20 kg nie chodzil na silke wmawial sobie ze jaki to nie jest i ze bral tylko koks zeby sobie psyche zorac;] tak go zlalo ze zaczal Cpac i w nocy jezdzil na rowerze [...]