Witam! Czy ktoś mógłby mi napisac diete na mase?? Najlepiej z produktami i z dodzinami przyjmowania tych produktów... Mam kupiona kreatyne mega caps 300 kap. i dextro juice 1500 g. Tylko jeszcze brakuje mi odpowiedniej dietki. Prosze o pomoc. I dodaje ze nie mam zbyt wiele kasy, ale zawsze sie cosik znajdzie. Dzieki za wszystko !! POZDRO!!
Witam, mam do sprzedania nową kartę Radeon 9600 Pro Advantage 128MB/128 bit jednej z najlepszych firm - Saphhire. Sprzęt jest całkowicie nowy z gotową do wypisania gwarancją.Fotki mogę wysłać na maila. Lokalizacja -Warszawa.Cena 300 zł. Info: [email protected] 0509 510 411
Witam, zostało mi po zmarłym teściu kilkanaście moze kilkadziesiąt kartoników prosure. co tym myślcie w 240 ml jest białko 16 g tłuscze 6 węgle 44 kcal 300 tu link ale po ang http://prosure.com/Prosure-Information/Default.aspx http://www.domzdrowia.pl/75228,prosure-plyn-doustny-240-ml.html
czesc. bede kupowal omega 3 firmy trec. pisze tam dawkowanie: 2 razy dziennie po 1-2 kapsułki, podczas lub bezpośrednio po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. mysle zeby w dni nietreningowe brac 2 razy po 1 kapsulce. a w treningowe rano 1 kapsulke a wieczorem 2. w jakich porach to brac? przed terningiem jedzeniem? po? dobrze mysle z [...]
[...] a więc tak to sobie zaplanowałem, celem cyklu ma być dobrej jakości mięsień w czym ma mi pomoc taki cykl który sobie obmyśliłem ze zrobię tak: 1-4 prop 400mg 1-6 npp 1-3 300mg , 3-6 400mg 4-20 tren enan 500mg week 4-22 test cypio 500 - 750 mg week 12-20 master acet 300 mg week Prosze o sugestie ,ew poprawki bądź moze całkiem inaczej to [...]
witam obliczyłem zapotrzebowanie do diety na mase i wyszło mi ze białak mam miec 150 wegli 550 a tłuszczy 135 gdy ułozyłem diete wyszło mi strasznie duzo białka tzn 230 wegli 550 i tłuszczy 107 czy białka nie bedzie za duzo? nie zaszkodzi to? drógie pytanie to jesli zapotrzebowanie mi wyszło 4000kcal to na poczatek dodac 300 czy wiecej kcal?
Aktywność fizyczna - praca siedząca, wysiłek intensywny ok. 250-300 minut tygodniowo. Która wodę najlepiej pić. Czy pić wysoko cały czas czy nisko, a może raz tą raz tą? Wody niskozmineralizowane – o zawartości do 500 mg jonów/l Wody średniozmineralizowane – o zawartości od 500 do 1500 mg/l Wody wysokozmineralizowane – o zawartości powyżej 1500 [...]
[...] Mam 16 lat waze 57 kg i mam 181 cm wzrostu. Jestem bardzo chudy i chce troche przybrac na wadze. Jestem uczniem Liceum i mam okazje we wtorki i piatki chodzenia na silownie. Czy ktos moglby mi doradzic prosta diete bez odzywek i takich np tunczykow bo mam ograniczony budzet. Mam 300 kaps kreatyny i moge to wlaczyc do diety cwucze od 3 miesiecy.
Witam, kupilem taki zestaw reatyny http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/967/products_name/olimp-creatine-monohydrate-mega-caps-300-kap1250mg.html i dextroze taka http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/930 i mam pytanie kiedy i w jaich porcjach brac kreatyne z ta dextroza? z gory [...]
Siema mam pytanie bo nigdzie nie mogę znaleźć opinii o tej przedtreningówce czy brał stąd ktoś to Crea Impact z Rx Gold,, skład ma dobry tylko zero pobudzaczy ..ale dodać można gere albo kofeine . Brał to może ktoś stąd ?Ta firma Rx Gold to nie jakieś g****? /SFD/2016/10/7/743763c77cc34a43a42f8adf188bf0d2.jpg
[...] WZROST 184 WAGA 94 WYMIARY BICEPS 42 KLATKA 115 UDO 63 TALLA 98 PROSZE O PROFESIONALNE PODEJSCI CHODZI MI O LEPSZA ZEZBE I SILE ZROBILEM ZAKUP I MAM DO WZIECIA .....WINSTROL DEPOT 30 SZTRZ......DECA 1000 ML.....BELDEONA 500ML.........ANABAR 150 TAB 10MG......HORMONA HYGETROPIN 200 TAB.....WINSTROL 300 TAB..... Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC
Witam wszystkich, czy zazywanie XP energizer przed a XP recovery po treningu jest dopuszczalna iloscią?? Chodzi mi oto czy nie jest to za duza ilosc tych wszystkich składników. Z góry dzięki. A może macie pomysł na inny cykl tak do 300 zl?? Z góry dzięki...
mam 16 lat, na silowni cwiczylem 15 miesiecy, teraz przezucilem sie na boks, chcialbym jakis trening na silowni pod boks 2-3 razy w tyg bo boks narazie cwicze 3 razy. myslalem o treningu "300" ale nie wiem czy mi to pomoze w boksie. macie jakies propozycje? prosze ekspertow o pomoc, jak zly dzial to prosze o przeniesienie.
Mam pytanie, jak w temacie. Czy taki zestawik do czegos sie nada: - TREC Mass XXL 3000g - TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g/500g Czy moze jakas inna kreatynke byscie proponowali Budzet tak do 170 - 180 zl.
Jakie odzywki byscie zaproponowali w celu zwiekszenia sily ? Dieta , staz , plan jest teraz musze zakupic jakies dobre odzywki aby efekt byl lepszy co do stufu jaki moglbym wydac to okolo 300 zl .
Własnie zamówiłem sobie mały zestawik na mase (miałem tylko 160 zł).Wydaje mi sie, ze jak za taką kase, nie bedzie zły: Mass XXL z Treca 2 kg - 59 zł OLIMP System Protein 80 750 gram - 43 zł Kreatyna VITALMAX 300 gram - 34 zł Tauryna z OLIMPA 100 kaps. - 14.99 zł Jak ocenicie go? Chyba nie jest taki zły?
