300

No ja mam takie małe pytanko: Staż ok. rok reszta w profilu i niedługo zaczynam 1 cykl mono i się zastanawiam czy lepiej wziąść 300 gram czy 500 gram ?? /dzięki i pozdro :)

Tak jak wyzej!Olej HMB bo ten suplement musisz stosowac systematecznie przez dluzszy okres czasu!Jednak jesli bardzo chcesz to Olimp HMB Mega Caps - duze opakowanie 300 kapsow!

Witam Mam zapytanie do Nutrifarm, chciał bym sie dowiedzieć jak jest punktowany monohydrate creatine 250g ponieważ nie znalazłem go na liście produktór a znalazłem za to CREATINE MEGA CAPS® 300 kapsułek, proszę o odpowiedź ponieważ opakowanie posiada kod kreskowy z hologramem.

ok, policzylem jeszcze raz i oto co wyszlo... TDEE - 3091,187143 BMR - 2032,28 TEA - 505,1628571 TEF - 2791,187143 NEAT - 300 redukcja - 200 kcal po redukcji - 2891,187143 rozpiska: gramy - 250b 220ww 110t kcal - 1000b 880ww 990t rozpiska godzinna: godz bialko ww tluszcze 7.00 40 30 20 10.00 40 30 10 13.00 35 30 15 16.00 45 60 30 [...]

Ćwicze 6 miesięcy(ale przed stycznością z siłownią przez rok robiłem co dziennie dużo pompek ,teraz potrafie zrobić 140 w ok 100s). Waże 56kg,wzrost166cm,mam 17lat,na klate wyciskam 75kg.Na razie zjadłem 200tab.kreatyny i 1,5kg odżywki białkowej.Chyba wszystko co najważniejsze o sobie. Chce wziąść 100 metanabolu polskiego Jelfa. Oto mój cykl: [...]

[...] kcal (przy 3x siłka x 45min. +3x45 min aerobów) DIETA redukcyjna: 2400-500kcal= 1900 kcal I posiłek 2 jaja + 4 białka olej lniany - 10g kapusta pekińska, papryka, cebula - 300 g II posiłek tuńczyk w wodzie - 150g oliwa z oliwek - 10g cebula, pomidor - 250g III posiłek pierś kurczaka - 150g ryż brązowy - 50g ogórek, papryka itp. - 200g jabłko [...]

napisz cos o sobie waga wzrost itp itd poziom bf% na poczatek redukcji -500 nie dawaj obetnij o 300 i oglądaj jak chudniesz :) moja propozycja podstawa tio obserwacja organizmu i nic wiecej:) powodzenia w redukowaniu sie

nop czyli jest co zrzucac wiec na poczatek zetnik kalori o 200--300 dodaj jakis rowerek aby zbytnio nieobciązac stawów swietną alternatywa jest basenik do tego dieta która wydaje sie byc ok ale

[...] suplementu z przewodu pokarmowego. Dawkowanie. Zalecane dawkowanie to jedna porcja (2 kapsułki) jeden do dwa razy dziennie. Skład. Opakowanie: 120 kaps. Ilość porcji: 60 Wielkość porcji: 2 kapsułki Tribulus Terrestris 1000 mg ZMA 400 mg 6-OXO 300 mg DHB 50 mg

[...] Dziennego zapotrzebowania Witamina C 120 mg. 200% Witamin B6 15 mg. 750% Kwas Pantotenowy 15 mg. 150% Magnez 15 mg. 3.75% Chromax (Chromium Picolinate) 300 mcg. 250% MIESZANKA ZIOŁOWA 1575 Mg : D&E Ziołowa Formuła zawierajaca :Stimerall (standaryzowany wyciag z Cola Acuminata & Paulina Cupana, zawiera 200 Mg. [...]

bez wyzwik - to pierwsza sprawa druga to taka dokladnie,radze udac sie do osob ktore znaja mniej wiecej ceny takich monet znajomy kupuje i ceny są rózne od 20zl to nawet 300 a pewnie i wiecej

Maly666 sog jak wejdzie. Wielki respekt Byku !! Mi by chyba stawy popekaly przy 300 kg. Pozdro

[...] Białko – 127.1 g Tłuszcze – 108.7 g Węglowodany – 337.7 (wariant drugi) Kcal – 2516.1 Białko – 122.3 g Tłuszcze – 77.2 g Węglowodany – 341.4 Poprawiłem diete ale Qazar mówił, że przy mojej wadze powinienem jeść 150 - 200 węglowodanów a mi wyszło ponad 300 :( Co robić? :(

[...] węglowodanów. Mam 16 lat (rocznikowo 17), waże 53 kg przy wzroście 171 cm. Qazar mówił, że przy mojej wadze powinienem jeść od 150 do 200 g węglowodanów a mi wychodzi ponad 300... Jeżeli chodzi o tabele kaloryczne to korzystałem z tej: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ Między obiadem i podwieczorkiem chciałem dodać "domowe" ćwiczenia a [...]

sie nie nawalut fest a fest narobiłes mi smaka tmi fotkami, bo przeglądam co 10 stron zawsze hehe. wiec sam ide po fileta z mintaja, ryz brązowy, z 300 g warzyw = i oliwe z oliwek

jou buby dzieki za odp co do "pali jak smok" z tym sie nie zgodze hiehie, pali ok.6-7l w miescie (raczej nie jezdze po miescie, tylko dluzsza trasa hehe) mam takiego w domu tzn ojciec ma wiesz, musze sie tez liczyc z tym, ze bedzie jezdzony czesto na ua dzwonilismy do goscia, mowil, ze przebieg 300, hehe, ciekawe ile jeszcze pzdr

300 pudełek?

Ulotka jest kij warta bowiem dawkowanie zalezy od aktywnosci psychofizycznej, diety etc. Dla przecietnego, trenujacego czlowieka stosujacego w miare dobra diete wystarczy 150-300 jonow magnezu na dobe. Bierz do sniadania i przed spaniem.

Ponieważ praktycznie cały dzień jestem w pracy nie mogę dostarczyc w postaci posiłków odpowiedniej dawki węglowodanów wiec moje pytanie brzmi czy brakującą ilość powiedzmy około 300 gram mogę zjadać w postaci czystego carbo???

300 gram to troche za dużo. Nie możesz zabrać do pracy pojemników z ryżem albo kanapek.