300

ja bym sobie darowal smak i rozpuszczalnosc - tragedia a wkoncu placac 160zł mozna czegos wymagac nie myslales o jabłczanie? np tcm activity 50zł za 300 caps do xp jak znalazl roznicy imo nie odczujesz a ponad 100zł zostanie w kieszeni

I Śniadanie 6:20 /// BRAK PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BIAŁKA , DODAJ 100 GRAM TWAROGU PÓŁTŁUSTEGO 1. mleko 300 ml 9/9,6/14,1 2. cukier 40 g 0/0/40 /// ??? WYWAL I TO ODRAZU 3. płatki zbożowe 80 g 5,6/3/63 /// PŁATKI OWSIANE 4. rodzynki 25 g 0,5/0,1/17,8 5. orzechy arachidowe 30 g 7,8/14,5/5,8 razem: 22,9/27,2/140,7 II Posiłek na uczelni numer jeden [...]

[...] i wytknięcie błędów. I oczywiście podpowiedzi jak je poprawić: Śniadanie - 6:30 - dodałem ser o którym wspominał Rothen i zamieniłem zły cukier na dobry miodzik 1. mleko 300 ml 9/9,6/14,1 2. miód 20 g 0/0/15,9 3. płatki 80 g 5,6/3/63 4. rodzynki 25 g 0,5/0,1/17,8 5. orzechy arachidowe 30 g 7,8/14,5/5,8 6. ser biały półtłusty 100 g [...]

hator ma racje, poza tym ten createston jest wogóle nie opłacalny. 100 zł na 12 dni, za 36 dni 300 zł. spokojnie można zainwestować w x-pand i cp, albo 2xXP i jeszcze ci zostanie a efekty bedą eleganckie

Wiec osobiscie uwazam ze: 1. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! cena 280 zł 2.Olimp Matrix Pro 32 (80gr) x2 sztuki + 1 sztuka GRATIS!!! cena 10 zł 3. Olimp BCAA MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! cena 168 zł Pozdr

Zdecydowanie za mało . 300 caps to min. moim zdaniem :)

słyszałem ze HMB conajmiej 300 tap trzeba brac i dziala to po dłuzszym czasie ..

pewnie słyszałeś to od ludzi, którzy głęboko wierzą że haembe działa... otóż nie... czy będzie to 300 czy 600szt to i tak i tak kasa w błoto... a raczej w kibel... dajcie już spokój z tym suplementem który działa na konie a nie na ludzi... jest na rynku mnóstwo naprawdę działających suplementów w przypadku których nie trzeba domniemywać czy może [...]

masz jeszcze do wyboru polecany Nitrobolon 300 kaps i 700g w wersji 2.

kasy mam kolo 300 zl.

[...] śniadanie: Jabłko 100 gram BIAŁKO: 0 TŁUSZCZE:0 WĘGLOWODANY STRWANE:10 16.30 - OBIAD: Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 gram (średni) Makaron bezjajeczny z semoliny 300 gram Ogórek kwaszony 80 gram (jeden) Marchew 225 gram (jedna) BIAŁKO: 74 TŁUSZCZE:36 WĘGLOWODANY STRWANE:253 18.00 - Przekąska przed treningiem: Ryż z jabłkami 350 gram [...]

[...] chcesz stosować się do tego planu o którym była mowa na początku to jedz: W dni treningowe: 3-4 posiłki białkowo-tłuszczowe(np: omlet, pieczona wołowina), dużo warzyw(200-300 g do posiłku), może być jakiś owoc. Ostatni posiłek przed treningiem z tych 3-4 mniej tłuszczu, większa porcja owoców. Tuż przed treningiem porcja carbo i wpc - 30-40 g i [...]

co myslicie o takiej diecie: 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 300 ml * sok pomarańczowy * orzechy włoskie 15g bądz tran 9.00 * 3 jajka * 3 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g * woreczek ryżu 100 g * sałatka z 2 pomidorów 13.00 trening 14.00 po treningu 2 banany jabłko 14.30-14.40 * [...]

Jak zawsze będęsię czepiał (ale chyba po to zamieszcza się diety do oceny ) co myslicie o takiej diecie: 7.00 za mało białka * płatki owsiane 100 g * mleko 300 ml * sok pomarańczowy po co sok? * orzechy włoskie 15g bądz tran 9.00 znowu troche mało białka i niepotrzebnie sok * 3 jajka * 3 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy 12.00 * [...]

co myslicie o takiej diecie: 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 300 ml * sok pomarańczowy// nie bardzo lepiej herbate * orzechy włoskie 15g bądz tran// dodaj jeszcze jakies białko 9.00 * 3 jajka * 3 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy// j/w ; dodaj jakies warzywa, pomidor, ogorek, możesz dołożyc jakąs chudą wędlinę 12.00 * filet z piersi [...]

Tomasz69 : wiesz moze zaraz powiedziec ze jednak nie sprzedaje, albo zalozy sobie konto i podbije cene do 300

[...] 11:40 DRUGIE SZKOLNE ŚNIADANIE: Chleb żytni razowy 100 gramów Szynka z indyka 40 gramów Jabłko 100 gramów 16:30 OBIAD: Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 gramów Makaron bezjajeczny 300 gramów Ogórek kwaszony 80 gramów Marchew 80 gramów 18:00 PRZED TRENINGIEM Koktajl energetyczny 20:00 KOLACJA: Tuńczyk w oleju Chleb żytni razowy 50 gramów

1. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! cena 280 zł 2.Olimp Matrix Pro 32 (80gr) x2 sztuki + 1 sztuka GRATIS!!! cena 10 zł 3. Olimp BCAA MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! cena 168 zł moze mi sie poszczesci jako ostatniemu ;)

1) *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 2) *** Olimp BCAA MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! *** cena 168 zł 3) *** Olimp TCM MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! *** cena 144 zł jak jeszcze mozna

Ja ser bialy jem z kremowka 30% i cukrem od malego, bo lubie. Odkad zaczalem cwiczyc nic nie zmienilem (a zjadam dziennie 300-500g sera), ale u mnie nie masz szans zeby cos poszlo w tluszcz Nie zrezygnowalem ze smietany i cukru tylko dlatego, ze uwielbiam ser w takiej postaci ach ten smak Edit: poltlusty jem. Zmieniony przez - evils_toy w dniu [...]