300

[...] trenować lub uprawiać rekreację fizyczną ? Według dość liberalnych wytycznych Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego (ADA) już przy glikemii niższej, niż 300 mg% (16,8 mmol/l) i nieobecności kwasicy ketonowej można podjąć trening, zachowując przy tym ostrożność i (nadzór lekarza) oraz często kontrolując poziom cukru we krwi. [...]

[...] matmy, kompów bądź elektroniki ;) A co do pleców to robię je razem z barkami, zapomniałem dopisać ;) Chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedzi na wcześniej zadane pytanka: - 300 zł to dużo, mało i na jaki okres to starczy - bo wiadome, że jak na miecha, góra dwa, to nie ma się co w to bawić - czy po skończeniu się kasy, ćwicząc dalej masa ciała: [...]

[...] tak jakby mial 20 lat, ale bedzie. Wiec sama sie pogubiłam i nie wiem o co pytam no czy jest jakas granica, ze jak do tego i tego czasu sie nie "rozbudujesz" to potem nie urosna. I drugie czy jest granica rozrostu miesni? (chociaz na to drugie to raczej jestem pewna ze jest, bo nie ma 300 kg kulturystow wiec gdzies ta granica lezy)

CP dobry i tani ale dla polepszenia efektu i wydluzenia cyklu dokupilbym 300 g MONO :) edit: tego bialka nie kupuj juz.. Zmieniony przez - btr w dniu 2006-08-24 11:12:47

[...] Olympia 1989 IFBB Mr. Olympia 1990 IFBB Mr. Olympia 1991 IFBB Mr. Olympia Lee Haney, 8-krotny Mister Olimpia, urodził się 11 listopada 1959 r. w maleńkiej, liczącej zaledwie 300 mieszkańców, mieścinie Whitstone, położonej w stanie Południowa Karolina. Jego rodzina była uboga, ale nie przeszkodziło to Haneyowi w uzyskaniu przyzwoitego, [...]

[...] to ze JEST SKLADANA wiec idealnie nadaje sie do malych pomieszczen. Zlozenie jej to kwestia kilku sekund...Obicia sa w stanie idealnym-kladlem zawsze reczniczek podczas cwiczen :) Kupilem ja za okolo 300 zl wtedy. Dam fotki to sami ocenicie. Odbior w Warzawie i okolicach. Ja jestem z Grodziska Mazowieckiego. moje gg: 4086883 Sypcie cenami...:)

300 zl nie tylko na krete:) chce dokupic witaminy, omege i moze carbo...ogolnie cena nie jest problemem ale tez bez przesady:)

A czy w dni nietreningowe ( wt,czw,so,nd ) moge jesć mniej ?? NP zamiast 300 g kurczaka 150 g No i czy mógłby ktoś podać koszt w przybliżeniu takiej diety na jeden dzień ?? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-24 17:48:56

Witam Chciałem się poradzić które zestawienie lepiej wpłynie na zwiększenie masy mięśniowej. Mam 20 lat, Staż rok, 180 cm i 69 kg wagi. BIOGENIX CrESTER 250 kaps./800mg x2 OLIMP Taurine 100 kap./1140 mg x2 czy może ACTIVITA TCM Pro (jabłczan kreatyny) 300 kaps./970mg x2 Pozdrawiam

Walnij sobie: 1) Monohydrat kreatyny (przykładowa: Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. 49,40zł - cena z forum) 2) Proteinki (przykład: Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g 152,00zł) Olimp jest ok, ale są lepsze (i droższe) firmy, podstawa to zestaw mono + białko. 1) Przez pierwsze 7 dni wal 2 razy dziennie po 4 kapsy (to będzie takie małe [...]

[...] i znalazlem ;) Powiem tak, nie wiem jaki stopien zaawansowania w WT reprezentujesz, ile masz lat itp. Jesli wierzysz w bajki typu Emin Boztepe stoczyl i wygral ponad 300 walk, zadnej nie przegrywajac (znacie to skads panowie?) chociaz nikt nie widzial goscia walczacego od dobrych ponad 10 lat, to mnie zadziwiasz ;) A co do tego wyzwania [...]

no kilka motywow za***istych np. co koles z martwym walaczy i ma ponad 300 kilo na 5 ruchow

1-8 Prolo 200 mg 1-8 Boldek 300 mg

[...] trenować lub uprawiać rekreację fizyczną ? Według dość liberalnych wytycznych Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego (ADA) już przy glikemii niższej, niż 300 mg% (16,8 mmol/l) i nieobecności kwasicy ketonowej można podjąć trening, zachowując przy tym ostrożność i (nadzór lekarza) oraz często kontrolując poziom cukru we krwi. [...]

[...] komputera. A potem już tylko za pomocą "klienta" nasłuch**esz co dana osoba nadaje ;) ... Wracając do tematu - czyli kupując dla przykładu Olimp Creatine Powder 1300 g za 88zł, przy dawce 5g na dzień ... wychodzi 260 dni. Czyli ogólnie mówiąc jest sens przeznaczyć te 300-400zł na odżywki, gdyż owe pieniążki wystarczą na rok, a może [...]

aha i musisz nadrobić zaległości ok 300 ostatnich stron jutro wieczorem bedziemy cie przepytywać

[...] wiekszymi lub mnijeszymi przerwami. Kcal: 3200 Białko 2g/ kg - 154g Tłuszcz 1,3g/kg - 100g Węgle 5,5g/kg - 424 I posiłek płatki górskie 70 twarog chudy 100 Mleko 2% 300 Rodzynki 30 Orzechy włoskie 20 Razem: B:42 T:24 W:83 Kcal: 724 II posiłekw szkole Chleb razowy 150 Szynka z indyka 100 Oliwa z oliwek [...]

I posiłek płatki górskie 70 /ok twarog chudy 100 /ok Mleko 2% 300 /ok Rodzynki 30 /ok Orzechy włoskie 20/ok Razem: B:42 T:24 W:83 Kcal: 724 II posiłek w szkole Chleb razowy 150 /ok moze być pełnoziarnisty Szynka z indyka 100 /ok Oliwa z oliwek 20 /ok Sok marchwiowo-pomarańczowy 200/niepotrzebny lepiej daj świeże warzywa Razem: B: 27 T:24 W:87 [...]

w NT 2 porcje kreatyny dziennie tym bardziej ze bierzesz 300 gram mono a wiec i tak zostanie co do bialka/gainerow jesli to w./g. brakow w diecie to ok dodaj witaminy i ZMA 'apteczne', omege-3 co bierzesz po treningu daj w pierwszych posilkach Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-25 00:31:14

Musisz obserwować... może coś w bilansie potasu, sodu... może to jakaś indywidualna odpowiedz... Czytałem o osobie, która standardowo na low-carb spożywała > 300 g białka i < 50 g tłuszczu, w momencie, gdy wprowadzała do diety trochę więcej orzechów, bardziej tłuste mięso, czyli więcej tłuszczu czuła się i wyglądała tak jak po wprowadzeniu [...]