Posiłek I Płatki owsiane 150g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300 ml Posiłek II Gainer na wodzie 50g Posiłek III Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Margaryna "RAMA" 20 g Ser Gouda 60 g Posiłek IV (przedtreningowy) Ryż biały 100g Śmietana zaw. 12% tłuszczu 100ml Posiłek V (po treningu) Gainer 70g na wodzie Posiłek VI Ziemniaki 500g Mięso z piersi [...]
[...] rozwiązanie niestandardowe jednak pomaga regulować charakterystyczną dla PMS huśtawkę poziomu cukrów w ciągu dnia, potęgując uspokajający efekt działania serotoniny wieczorem - Jemy 4-6 małych posiłków, równomiernie oddalonyh w czasie w ciągu dnia (a nie 2-3 kiedy popadnie) - Zaopatrz się w aptece w chrom (300 mcg) i magnez (400 mg). Pozdrawiam
[...] Problem zaczyna sie przy niewygodnych "wyjsciowkach". Jak pojechalem do Poznania w sprawie rozmowy o prace, to po przejciu od dworca do ronda kaponiera (moze z 300 m) przy silnym wietrze prawie ujsc nie moglem. Idac dalej, bol byl tak mocny ze musialem stawac i zeby nie wyjsc na glupka, cos przy telefonie rylem. Oczywiscie noga od [...]
[...] bo sa malo trwale (ale za to bardo lekkie i idealnie pasuja do stopy-cos za cos po prostu).poza tym sa bardzo drogie bo kosztuja 750zl. adidasy copa mundiale kosztuja 300-400zl. Zmieniony przez - aegirsson w dniu 2004-09-23 15:38:30 Zmieniony przez - aegirsson w dniu 2004-09-23 15:39:44 Zmieniony przez - aegirsson w dniu 2004-09-23 [...]
[...] harman i harmina) oraz bioflawonoidów. Informacje żywieniowe dla 1 kapsułki (∼700 mg): Ekstrakt Tribulus Terrestris 500,0 mg – w tym saponin 300,00 mg Preparat OLIMP TRIBUSTERON 90 zawierający wodny, sproszkowany ekstrakt z buzdyganka ziemnego (Tribulus terrestris) jest źródłem glikozydów, saponin steroidowych [...]
[...] mamy 25 lat, srednia budowe ciala oraz 180cm wzrostu, sylwetka proporcjonalna dochodzimy do 200kg bez sprzetu stosujemy porzadna rozgrzewke, nie bawimy sie w odzywki itp sprawy pytanie:czy te 200 kg juz niszczy nasze stawy biodrowe i skokowe, kolana? czy tez poskreca nas na starosc? co byloby, gdybysmy byli w stanie podniesc 300 kg bez sprzetu?
[...] "trochę masy" ? określ, czy chcesz się a) konkret zmasować, czy b) uzyskać czyste mięcho - przy dobej diecie. Ad. a np. 1-10 prolo 200 c5d 1-9 deca 200 c7d clo od 12 tyg. 300/100/50 ad b np. 1-7 prop 50 c2d 1-7 wino 50 c2 d lub superka bwt w zalezności od celów cyklu, dieta --->dział odżywianie i wyszukiwarka bis bald
Macieja: 1- deca 400 mg 2-9 deca 200 mg c7d 1-10 prolka 200/300 mg c5d 1-12 cynk 90 mg 3-12 nolva 10 mg 12-15 nolva 20 mg 12-15 clomid 30 tabsow ja bym to tak zorbil jak nie masz sklonnosci do gino i nabierania wody to jedz tlyko na cynku a nolve dolaczysz jak suty zacznac swedziec ja to cynk i nolve wale obowiazkowo od poczatku zawsze
[...] godzinie, i chcialbym was prosic zebyscie sprawdzili czy wszystko jest ok, zazwyczaj wyglada to tak: 6:30 2g tauryny + 5g kreatyny 7:00 2 jajka cale+ jedna bulka 80g musli + 300-400ml mleka 2% 10:00 w szkole zmiksowane mleko 300ml, platki owsiane lub jeczmienne 80g , banan, czasem dwa, 60g sera bialego chudego, wszystko w formie plynnej [...]
[...] wskutek przetarć i dotyczy zarówno płci męskiej, jak i żeńskiej. Właściwie sposób zapobiegawczy nie różni się. Dobre siodełko to podstawa, ale niekonicznie takie za "300 zł". Skoro nie jeździsz aż tak często i długo, to spokojnie powinno wystarczyć siodełko z wkładką żelową. W odpowiednie getry kolarskie radzę zainwestować z dwóch [...]
..."na pierwszy cykl bralem 100 mety, na drugi 200 a na trzeci cykl 300 mety, ile wziasc na czwarty cykl ..." WIESZ CO?? TY już nie rób CZWARTEGO cyklu,zrób od razu DZIESIĄTY!!
[...] jak sa mistrzostwa świata to nigdzie nie ma info o tym. W TV posucha, w necie też. Własciwie oprócz stron sportowych to tylko http://www.start24.pl (link graficzny na głównej) to tylko zauwazyło że sa mistrzostwa teraz. Tyle kibiców wali w polsce na zawody, a nikt nie raczy tego zauwazyć? Pewno że wazniejsze sa mecze gdzie przychodzi 300 osób :)
[...] przykładowy cykl 1-6 para 50 mg ed oral 1-7 lub dłużej prop 150 mg c2d tj ok. 1000 zł sianka teoretycznie da więcej dobrego mięcha i obwodów aniżeli klasyk 1-10 enan 300 c5d 1-10 eq 400 c7d ? (w podobnej cenie) rozumiem, że w poście karolka jest trochę mało wina, ale dlaczego twierdzisz, że prop z trenem da "dośc dobry cykl" ? [...]
Słabe rezultaty :((((
