Arek jechalem wiosną test bolda i mastera bylem bardzo zadowolony kabelki powychodzily elegancko mnie porobił. i zadnego duzego balaganu w hormonach nie zrobił.co jeszcze dobrego caly czas etro i prolka w widełkach. Oczywiście nie namawiam,teraz też wróciłem do podstawy i idzie test enan 300 ideka 250 e4d.
Przy samym teście prop e2d oraz hcg 300 e3d brałem pol tabsa ari e2d i estro lekko ponad normę od 1 listopada 2019. Teraz wxhdoze na oblok mam 20000hcg. Bedzie to 2500 e3d. Ile tak dodać symexu ? 0.5 tab e3d czy bardziej e6d?
Witaj, oczywiście do odsłonięcia mięśni brzucha niezbędny jest niski poziom tkanki tłuszczowej w tym rejonie. Jednak aby ukazał się tam kaloryfer, to należy mieć te mięśnie rozbudowane i wytrenowane. Przy okazji odradzam antyczne i czasem szkodliwe treningi typu AW6, a proponuje ćwiczenia, które znajdziesz w poniższym artykule. "Jak często [...]
[...] zatem jeśli chodzi o mnie to jestem na 9tygodniu propa solo aktualnie od ostatnie 5 szotów leci 150mg propa e2d do tego symex jedna tabletka do każdego szota oraz hcg około 300-350j e3d ,waga na plus siłowo też git aczkolwiek w ćwiczeniach w których wcześniej progresowałem jak wariat teraz to po prostu szaleństwo, to tak w ramach aktualizacji a [...]
Cenowo to DNA wychodzi najlepiej ze względu przede wszystkim na stężenia 300/ml Czyli na starcie mamy więcej o 50,% w teorii a porównując 1ml dna do 1ml Andro w praktyce to czy DNA tak wygrywa to nie wiem ? DNA biłem rok temu cypio T400 i dece ale porównując z np nexium ml/ml to różnicy specjalnie aż takiej nie widziałem na + DNA. Pytanie jak [...]
no jak, przeciez kilka stron wstecz, ludzie pisali, ze porzadny lab i wpadek nie ma %-) ja teraz bije propa i dziala, bilem cypio i tez dzialalo ale traktowalem te 150 na etykiecie jako 100 czy tam 300 jako 250... wiecej nic juz z tego labu nie wezme, bo sa pewniejsze i ciutke drozsze ale juz wole doplacic te kilka zl i miec wieksza pewnosc.
Przy ujemnym bilansie -200 lub -300 za wolno to idzie a jak ucinam więcej to dopiero to jakoś idzie więc jedynie mogę uciąć więcej nie będę dodawał kalorii
Witam , jeżeli Twoja niedoczynność tarczycy jest zdiagnozowana i odpowiednio leczona , gdzie zostały wynormowane hormony tarczycy to nie będzie to miało żadnego wpływu na Twoje postępy treningowe . Natomiast jakość treningów w dużej mierze zależy od dobrego odżywiania a jak nie masz jakiejś szczególnej diety to i mocy na siłce będzie brakowało. [...]
[...] kolego masuj . Tylko dopracuj odżywianie . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]
[...] nie ma nic wspólnego z lekiem . Proponuje zacząć od treningu z ciężarem własnego ciała + marsz na powietrzu . Czyli pozostaję przy Euthyroxie na obecnym poziomie, odejmuję 300 kcal od wyliczonego całkowitego zapotrzebowania. ok. A trening z ciężarem własnego ciała to co.. joga? jakieś elementy kalisteniki dla opornych czy coś w tym stylu? :-)
[...] gino bylo ogromne (prl w widelkach) ale tylko z tym 1 sutkiem mam problem. Zeszedlem z deki zeszedl guz I najwazniejsze, jak estro wystrzeli mocno w gore to guz odrazu rosnie na 2-3 cm, nawet jak wbijam 300 tsta/tydz. Zbije estro gino nie ma Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-09-05 20:55:52 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-09-05 20:57:20
[...] Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ). Do uzyskanego wyniku (drugi wynik) dodaj ok 300-500 kcal. Więcej na temat diety n masie przeczytasz w poniższym artykule: Wprost dla Ciebie stworzony jest artykuł: "Brak efektów w treningu: "robię masę czyli [...]
[...] trening silowy bedzie najlepszym rozwiazaniem. Oczywiscie w Twoim przypadku z glowa zeby sobie kuku na poczatek nie zrobic. Na dzien dobry nie obcinaj kalorii o 1000 tylko o 300-400 jak juz i obserwuj co sie dzieje :-). W Twoim przypadku nie chodzi o dlugoterminowe diety tylko o zmiane stylu zycia przestawienie sie na inne tory w celu [...]
50 lat i sterydy
