SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • co na siłe??

    Post
    Doping

    jak cykl prop + wino to bedzie jakies 2 butle propa po 10 ml i 2 butle wina po 10 ml wiec prop wyjdzie jakies 180-220 zl i wino to jakies 300-340 zl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2004-06-16 17:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamizelka Obciazeniowa.

    Post
    Trening w domu

    [...] się czy nie lepiej dokupić obciążenia do sztangi, iż za pieniądze, które wydasz na kamizelkę możesz wydać na większą ilość obciążenia. Tanie nie są, bo porządne już od 300+ zł. Odpowiedz sobie na pytanie czy wolisz tak jak w/w gimnastykę czy siłownię, jeśli nic z tego, a chcesz po prostu ciężej mieć to już w pompkach lepszym rozwiązaniem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2013-10-26 20:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o odżywianiu, zobaczysz, ze jak przez jakiś stały okres czasu będziesz spożywał właściwa ilość kalorii, czyli więcej niż potrzebujesz, tylko bez przesady, nadwyżka rzedu 300 kcal zazwyczaj wystarcza, to efekty będą mega zadowalające i bez odzywek! Pamiętaj, ze budowanie sylwetki nie trwa miesiąc czy trzy, potraktuj to jako styl zycia, ja po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2019-06-29 18:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwaganda - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stosowania czy forma suplementu. W badaniach klinicznych stosowano różne dawki, od 50 mg do 6 g dziennie. Niektóre źródła podają, że bezpieczna dawka dla dorosłych wynosi od 300 mg do 1200 mg dziennie, podzielona na dwie lub trzy porcje. Sugeruj się przede wszytskim tym, aby dostarczac okolo 30 mg witanolidow na dobe Co do pory przyjmowania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 240 Data: 2024-01-16 21:46:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja do oceny i poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    3500 zapotrzebowanie, a 2000 dieta? Jak teraz tyle utniesz to co będzie potem? daj na start -300, góra -500 do zapotrzebowania. Białko na poziomie 2,2g (na kgmc) Tłuszcze są niezbędne dla zdrowia - daj minimum 1g (na kgmc) Pozostałe kcal dobijesz z węgli. Chyba nie jesz wszystkiego po 100g? (klikasz 100 i zmieniasz) Mleko zamień na 1,5% Szynkę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2013-04-05 05:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szynka z piersi indyka kurczaka 30 gr Margaryna "SŁONECZNA" 15 gr Jabłko 200 gr Ziemniaki roznie kolo 300 gr mieso jakies tez roznie ale bedzie jakies 150 gr salatka jakas ;- ) 50 gr Ryż biały 100 gr Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2004-08-18 14:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki cykl?

    Post
    Doping

    [...] w efektywnych ilościach.. do niej deke i masz świetne połączenie.. jeżeli masz zamiar na grubo wejść w doping to najlepszym rozwiązaniem będzie sam test na pierwszy cykl 300/400mg tygodniowo.. jeżeli jednak myślisz tylko o 2/3 cyklach to bierz śmiało prolke z deką.. 1-11 enan 300mg 1-10 deka 200mg clomid, nolva (najlepiej arimidex), witaminy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2004-03-15 13:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Późno dosyć zabrałeś się za redukcje ale lepiej teraz niż później. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i odejmij od tego ok. 300/400 kcal. Polecam trening FBW 3x w tygodniu jest świetny dla początkujących :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2013-04-18 17:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWER PUSH UP R6

    Post
    Trening w domu

    I tym sposobem wyleczyłem się z zakupu R6 i zbudowałem własne ustrojstwo. 1) plecak 2) gruby ręcznik 3) żelazo po 2x10 kg. Plecak , ręcznik , i żelazo mam i prawie 300 PLN w kieszeni zostało. Talerze przełożone grubym ręcznikiem frote aby nie latały i nie gniotły w plecy i gitara :) Do wiosny wystarczy a później na siłownie. Dzięki za dobre rady [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2013-10-31 04:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tcm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok ale nie mam cp tylko tcm 300 mc.. no, w 2 kaps 2500.. Zmieniony przez - xik w dniu 2006-11-02 17:51:34

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2006-11-02 17:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tcm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bercikb => nie jest lepszy, zapewniam Cię poprotu jest go więcej.. __ a mógłbyś rozpisać razem z tcm. Będzie tcm 300 mc i KA 120 kaps.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2006-11-02 17:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kalori ma ser biały

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mozzarella pełnotłusty 286 ser mozzarella tłusty 257 ser myśliwski pełnotłusty 294 ser parmezan 396 ser rokpol pleśniowy 353 ser roquefort pleśniowy 376 ser salami tłusty 300 ser sojowy tofu 72 ser topiony, 1 rożek 65 ser tostowy w plasterkach 340 ser trapisów pełnotłusty 311 ser trapisów tłusty 280 ser tylżycki pełnotłusty 320 ser tylżycki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2011-04-18 14:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec 200 mesh

    Post
    Odżywki i suplementy

    "dexstrozy" kazdy wie (wiekszosc) co to jest glukoza i ze mozna ja kupic w supermarkecie za 2zl , ale dekstroza to slowo nie znane amatorom i wlasnie do takich ludzi jest kierowany ten produkt . A ci co sie nie znaja nie wiedza zo moga to samo kupic 300% taniej. i jeszcze napisza "made in France" pozdrawiam

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2003-03-07 14:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec 200 mesh

    Post
    Odżywki i suplementy

    To chyba mushe zaczac kupowac w tym markecie co Ty bo u mnie 300% taniej to za cholere nie wyjdzie. A policz jeszcze ze oni musza liczyc wiecej za opakowanien a w markecie masz to w torebkach po 200 gram. Zawsze produkt jest drozshy w niby lepshym opakowaniu. A jesli chodzi o nazwe to chyba raczej nie powinno sie kupowac czegos o czym nie mamy [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2003-03-07 16:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec 200 mesh

    Post
    Odżywki i suplementy

    I konecznie z dopiskiem 300 mesh członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2003-03-07 18:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Mass XXL + glutamina???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki bardzo od jutra 300 gram!!!!!!!!!!!!!!!! YO i ładna masa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2005-07-09 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300zl do wydania

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro masz do dyspozycji 300 pln to nie rozumiem czemu chcesz kupić monohydrat. Ale skoro tak postanowiłeś, to kup Vitalmaxa, ludzie chwalą.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2007-01-18 12:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to jest jakas ogolna zalecana dawka? Pewnie jak w bialku 30g=1porcja to bede brac 7.5g aby nerki oszczedzic. Dawki ssa to kwestia indywidualna, jeden bije 300 drugi 500, a trzeci 2g. Nie widze sensu jakiegos dzielenia. Zrob badania, zobacz jak wyglada naturalnie Twoj test. Wtedy ewentualnie go podbijesz iniekcja. Wrzucisz je tu to napewno ktos [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2019-04-26 19:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a no tak tez mozna :) Generlanie ludzie jada na mase stalym nadmiarem kalorii, to jest np 3000 i tak przez caly tydzien. Jesli dodasz + 300 kalorii w kazdy dzien aerobowy to czy pozostawisz 3000 w dni wolne i silowe?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2010-03-10 12:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzienne zapotrzebowanie 5 posiłków do każdego wrzucił po 60 kalorii i już, na raz nie mam mowy żebym zjadł ponad 100g kaszy czy ryżu no prócz ziemniaków, bo kuraka to dzisiaj 250 miałem na obiad i jak go tak położyłem w kawałkach to coś mało tak na tym talerzu wyglądało lub jeszcze jedna opcja zamiast wpychania tych 300 kcal to BCAA i serwatka.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2010-03-10 15:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)