300

[...] a w udzie 3cm więcej. Obecnie leci. Test enan 150mg e3d (350mg ew) krótki slin 5iu pre, 5iu post (na treningu 45g dextrozy + 25g EAA) Dieta: DT: 3600 kcal - 270/65/475 DNT: 3000 kcal - 235/85/305 Po kilkudniowym deloadzie dziś zrobiłem pierwszy trening. Nogi - pięknie przeorane, wspaniałe uczucie: Przysiad bułgarski ze sztaną na karku 50x10, [...]

[...] Również po głowie chodzi mi o przetestowanie pewnego wariantu dietetycznego, który nie jest zbyt często spotykany w BB. Waga: najwyższa na czczo 99,1 kg Makro DT: 300/85/700 DNT: 260/130/415 /SFD/2021/3/26/eb4b95f374944e61b039265a7d1679c8.jpg /SFD/2021/3/26/f342ee44bce44b3c8aad7b5612cf9c7c.jpg [...]

Przegonie 500g Solarosa :)) Nie no, teraz się nasyciłem, więc pewnie dobije w ciągu całego dnia 300-400g

[...] Waga: 75,2kg(-0,2kg) Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: DT: WW 300->250g FAT 100g DNT: WW [...]

[...] Waga: 75,2kg(-0,2kg) Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: DT: WW 300->250g FAT 100g DNT: WW [...]

żeby się w końcu dociąć przecież nie wskakuje z dnia na dzień tnę stopniowo ....WW / T t1:350/100 t2:300/100 t3:250/100 t4:200/100 obecnie t5:200/75 + czit t6:150/75 t7:100/75 + czit t8:100/50 t9:VLCD + ładowania Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-15 19:47:56

[...] Waga: 75,2kg(-0,2kg) Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: DT: WW 300->250g FAT 100g DNT: WW [...]

[...] Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: DT: WW [...]

[...] Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: DT: WW [...]

[...] Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: DT: WW [...]

[...] Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: [...]

[...] Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: [...]

[...] Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: [...]

[...] Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: [...]

[...] Talia: 79,5cm(-0cm) Tydzień 2 28.03.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 76kg(+0,8kg) Pas: 81cm(-1,5cm) Talia: 79cm(-0,5cm) Makro: DT: WW 350->300g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 3 04.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 75,5kg(-0,5kg) Pas: 81,5cm(+0,5cm) Talia: 80cm(+1cm) Makro: [...]

[...] święta, zawsze była dieta, chce od tego odpocząć. Wczoraj byłam na imieninach, jadłam co chciałam i było super :) "Jeżeli ktoś oszczędza na stroju startowym, i kupuje za 300 zł to lepiej niech odpuści" Taki strój zakupiłam, i był to dla mnie wydatek dość spory, żadne oszczędności }:-( Dobra, już nie zanudzam, wrzucam zdjęcie z seminarium, kto [...]

Luknij sobie tą Nattokinaze wychodzi chyba najkorzystniej jeśli chodzi o cenę , mg i wielkość opakowania... https://inventfarm.pl/produkt/nattokinaza-300-mg/?gclid=Cj0KCQiAno_uBRC1ARIsAB496IUOIMgRCYUiWueNAUrPLcAWOXIkD0MWT4Z0k_w-JxJsPvlCV0fxw3EaAlzSEALw_wcB Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-12 06:17:48

Luknij sobie tą Nattokinaze wychodzi chyba najkorzystniej jeśli chodzi o cenę , mg i wielkość opakowania... https://inventfarm.pl/produkt/nattokinaza-300-mg/?gclid=Cj0KCQiAno_uBRC1ARIsAB496IUOIMgRCYUiWueNAUrPLcAWOXIkD0MWT4Z0k_w-JxJsPvlCV0fxw3EaAlzSEALw_wcB Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-12 06:17:48 Zamówiłem . Na alledrogo ta sama [...]

Chodziło o to czy enana bierze sie tak samo jak cypio ze skoro brałem cypio 2x 250 week to enan ma tak samo czy trzeba mniej lub wiecej np 2x 200 jak mastera albo 2x 300 .Wiem ze śmieszne pytania ale jakoś temat wspomagania prócz tego co juz robiłem jest dla mnie totalnie obcy :D [...]

[...] , tak 2 razy dziennie , czy mijam ludzi ? TAK oni ida jedna strona ulicy, ja po przeciwnej , po 600m mam juz pola , i mijam traktor , albo i nie, czy to jest nieodpowiedzialne ? czy stwarzam zagrożenie ? zagrożenie to ja mam w pracy ,jak mam przed ryjem 300 czy 400 ludzi dziennie Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-04-01 22:56:15