300

[...] informacji o zawodnikach to wchodzisz na http://sherdog.com/ Po lewej na górze masz wyszukiwarke zawodników. Wpisujesz Imię, nazwisko albo ksywę i pokazuje ci się profil. Profil Igora http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=300 Chyba żeszukasz wymiarów w stylu obwodu bicepsa czy uda. Takie coś to nie wiem gdzie znajdziesz

Posiłek 1 Mleko 2% - 300 g Płatki owsiane - 100g Orzechy- 30g Twarog-150g Posiłek 2 Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 210 g (3 jaja) Oliwa z oliwek 20g Warzywa Posiłek 3 Makaron - 150 g Oliwa z oliwek - 20 g Warzywa+owoce Piers z kurczaka-150g Posiłek 4 Ryż brazowy - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g Banan-150g(20-30 [...]

Jezeli priorytetem ma być budowa mięsa zwiększ dekę do 300-400mg/week, dodaj B6 do cyklu i bij HCG. Zmniejsz teścia ktory tylko wypełni mocno glikogenem. W ogole zamieniłym na enana. Ps. Ankieta Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-11-04 12:50:42

[...] od kreatyny :) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 456 g WW 225 g B 40 g T Bialko - 2,46g / kg Tluszcze - 1,12g / kg Weglowodany - 4,67g / kg 11)przewidziane finanse na cykl - do 300 pln 12) uwagi i sugestie - BRAK Zmieniony przez - ziutsane w dniu 2011-10-05 20:44:44

[...] diety przy zapotrzebowaniu 2500 kcal (zazwyczaj jadam więcej gdy robię cardio ) zjadam 150 g białka przy masie ciała 71 kg tłuszczów około 40 max 50 g a węglowodanów z 300-320 czy taka ilość wegli może powodować gorszą redukcje ? wegle zazwyczaj dostarczane z kasz lub ryżu makaronu nie jem, chleb pełnoziarnisty, banany no i czasami jak [...]

Jest duża rozbierzność w cenach w sumie ale myśle że około 300-400 zł mniej wiecej wliczając do tego odblok !!

Nie miałem clouta ale ja to bym wsypał do buzi i popił wodą. Shocka mozesz z bcaa zmieszać 200-300 ml wody.

ej ale to co jak teoretycznie miałem 4ng/ml przed cyklem a teraz mam 12ng/ml to te 300% podbicia można uznać za działanie tego enana i czy to duży skok jak na testo? bo nie wiem czy to wyj**ać czy bić dalej

Widze że ten Creasteron ma bogaty skład,ale wydajny to on nie jest przy takim dawkowaniu jak poleca producent to żeby zrobić cykl na tym musiałbym mieć ze 300 stówki chyba

Mam na siłowni własnoróbke i za każdym razem gdy zakładam ciężary rzędu 150kg boje się, że cos pójdzie nie tak i skończe na wózku. Lepiej kupić w sklepie. Koszt rzędu 300-400 zł i stojaki 150-200zł. Znajdziesz i taniej, ale ja piszę już o solidnym sprzęcie, który posłuży kilkanaście lat.

ŚNIADANIE płatki owsiane 100g + płatki kukurydziane 30g + musli + jogurt + 300 ml mleka + garść rodzynek oliwa z oliwek 2 ŚNIADANIE (szkoła) 3 kanapki razowego chleba z 5 jajkami gotowanymi na twardo orzechy i warzywa OBIAD (przed treningiem) ryż 100g z mięsem i warzywami 2 OBIAD kasza 100g + pierś z kurczaka 150g KOLACJA ryż 100g + pół puszki [...]

chyba się skuszę na to co podałeś, a jak z obciążeniem warto kupować z oficjalnej strony tak drogo, czy na allegro o 300% taniej, jest duża różnica?

Wpieprzysz 300 gram ryży???!!! Ja 120 ledwo co daje rade w jednym posiłku

Kup monohydrant jakis 300 g do tego Carbo tauryne + bialeczko na noc czesto polecam takie rozwiazanie: Trenningowe: -5g mono na czczo + 1 mega tabs tauryny -5g mono po treningu razem z 50g Carbo + ! MC Tauryny -30 min po treningu gainerek albo bialoko bialko rowniez przed snem Nietreningowe: -5 g mono na czczo + 1 MC -Gainer np midzy obiadem a [...]

prolke wczesniej pizgalem przez 8 tyg .. pierwsze 3 po 200 potem 300 i znowu 200 mg/tydz co do pileczki to gram tera raz w tyg dla zabawy (nie jak kiedys) i doping TAK jest mi potzrebny ale nie do pilki tylko na silke :)

[...] kluje powiedzmy 500mg dlugiego tescia (enan lub omo) przez 7-8 tygodni, zamykam jeden mikrocykl treningowy. nastepny mikrocykl jade tak: - 250 dlugiego testa tygodniowo - 300 krotkiego tescia tygodniowo razem mam 550 mg tescia, ale poniewaz inny estr, to de facto mam wiecej czystego testa, a i propionat przez szybsze uwalnianie daje jakby inne [...]

dodawaj co tydzień jakieś 100-200kcal do osiagniecia bilansu który chcesz osiągnąć jakieś 300 na plus

diete redukcyjna (300-500kcal ponizej zapotrzebowania energetycznego)

[...] trening siłowy, sporty walki) czy aerobowej (np. bieganie) podlega dyskusji. Zalecana dawka oscyluje wokół 3-5 mg na kilogram masy ciała (dla 100 kilogramowego mężczyzny 300-500 mg kofeiny). Jednak tolerancję na kofeinę należy budować powoli, a najlepiej wcześniej zasięgnąć porady lekarza oraz dokonać badań np. serca (statycznych i [...]

undestor wyrzuć do kosza, a ten cetabon to nie było innego...? Cykl z dupy 300 tabsów cetabonu starczy Ci na 20 dni Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2007-07-02 22:27:29