300

Tyka, jak oceniasz szanse na to, aby pewnego dnia powstał na tym forum temat twojego autorstwa pod tytułem dieta dla mężczyzny 3500, 3000, 2500 kilokalorii bez odżywek, koszt do 300 złoty? Zauważyłem, że zdecydowana większość osób po przeczytaniu podwieszonych tematów tworzy właśnie takie, ja ta powyżej diety.

[...] zrobił dokładne obliczenia zapotrzebowania http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i wtedy doliczył do tego jakieś 300 i probowal masowac, jeśli waga stałaby to dokładałbyś kolejne kalorie, innego sposobu nie ma. Jeśli dorzucisz tłuszczy troche to juz sporo kalorii dojdzie.

[...] -- to zależy głównie od bilansu kalorycznego, wiec jak nie będziesz miał ujemnego to nie schudniesz. Musisz sie zdecydować czy chcesz robić mase czy redukcje "Mam HMB (300 tab) czy może w jakiś sposób ograniczy to katabolizm ?" -- hmb jest nie ekonomiczne, jak już to lepiej kupic białko, ono lepiej zapobiegnie katabolizmowi niż HMB, [...]

Ciśnienie mogło wywalić od propa i npp nie koniecznie od t3. Gardłio boli od t3, mnie bolało przy 300 mcg t4 to zlazłem z dawkami na 250 i grało ale z duszą na ramieniu. Zrobisz jak ważasz opcje masz 2. Zmniejszyć dawkę i poczekać aż się zaadoptuje albo zejść i odstawić. Za ciebie nikt decyzji nie podejmie ale wiesz już np że przy 25 mcg w 2 [...]

[...] 3) 76kg/173cm 4) 6 miesiecy non stop 5) redukcja tłuszczu (glownie klata, potem brzuch, nogi) przy jednoczesnym nabieraniu masy i wygladu 6) cykl na mono, potem na jabłczanie/hmb/białku 7) brak. 8) jabłczan i ta reszta ;p 9) + - 25dni 10) +- 200/300/70 11) mam juz zakupione białko/bcaa/mono/xpand 12) najwazniejsza sprawa - pozbyc sie lipo ! :]

W dni NT dwie porcje białka czyli 50g na oko, to dużo? Ważę 90kg, zapotrzebowanie w granicach 3400/3600, dałem więcej niż 300 bo aeroby dodaję.

900g na cykl to na pewno bedzie za duzo 300 lub 500

Nie widzę problemów wrzucić np. takich ryb do diety : to typowo biedronkowe ;-) ma też inne ;-) podałam przykłady ;-) /SFD/2016/10/19/5f6fd020405f4eae9e2ad721d072607b.jpg /SFD/2016/10/19/b35678d6421f46cca0b23baef1ef1499.jpg /SFD/2016/10/19/c1f878837f334437990dbe171e1147a4.jpg

mono w proszku - 300 g - 59.90 piro w kapsulkach - 200 kaps - 119.00 ceny ze stronki Olimpa Połączenia monohydratu z pirogronianen: po treningu 5g mono , nastepnie na sen: 5g piro (czyli 8 kaps) Najlepiej stsowac ja przez okres 6tyg. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

jak nie masz duzo kasy to olimp creapure 300 g, najwazniejsza dawka to potreningowa w ilosci 5 g, znamy osoby ktore ograniczaly sie tylko do 1 porcji i mialy bardzo dobre rezultaty... wiec mozesz sprobowac, jak masz dobra diete i bedziesz pil duzo wody mozesz bawic sie w kretke Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

decadeuko myślisz, że 300-350mg/tyg nie zaszkodzi? w sumie jest to podobne do deca-durabolinu - tj. ta sama substancja: NANDROLON. postanowiłem dokupić jeszcze proviron, takie połączenie chyba mnie nie zabije :) hehe jeśli pojawią się jakieś sugestie to piszcie...

Nie za bardzo bo po 100 mety dopiro dobrze sie nastcisz dobre przyrosty są tak po 200-300

Na rynku jest tyle fajnych supli bazujących na składnikach ZMA w dobrych cenach, że dziwię się, że jeszcze ktoś się bawi w apteczne... 300-400mg magnezu 30mg cynku 10-15mg B6

[...] kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to musisz utrzymaywac deficyt kaloryczny ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html  [...]

aa jakbym dał te e2d to wtedy enan 200 mg da rade ? bo mialem e3d 250 mg dac i zwiekszyc do 300 mg

200-300 zl w tym miesiacu

jak dopiero zaczynasz za spaleczem to zacznij od 2 i stopniowo zwiekszaj , za duzo bialka w diecie 300 gram to w Twoim przypadku daje ponad 3 g/ k.g.m.c. chyba ze bierzesz jeszcze jakies inne 'suple'

nie 300 tylko 239 i mysle ze za granica tansze nie beda Zmieniony przez - jjaarraass w dniu 2009-05-12 14:43:35

nie 300 a 279 xD http://allegro.pl/item634161339_nowe_buty_reebok_sir_jam_mid_44_5_29_cm.html P.S ja bym sie w takim czyms na miasto nie wypuscil !!

[...] lub w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Z tego, co rozumiem, to dopiero co zakończyłeś okres budowy masy mięśniowej. W takiej sytuacji możesz zmniejszyć ilość kalorii do zerowego bilansu energetycznego. Po tygodniu, dwóch można będzie odjąć około 300 kalorii i wejść na redukcję.