300

W tym ,, jedynym,, źródle nie ma napisane, że skłon do jednej nogi liczymy jako powtórzenie. Praktyka kolego. Spróbuj zrobic 300-500 sklonów tylko do jednej nogi a się przekonasz czy bedziesz czuć tak samo obie strony mięśni.

ja za puszke dalem 80 zl, masz w niej 300 kaps. zalezy ile bedziesz bral ale gdzies na miesiac powinni starczyc. pozdrawiam

a dibo pytanie mam jeszcze techniczne,w końcu specjalistą jesteśjak piłem prolo 300 mg co 5 dni,to ile tego propa z eapu bić?? 100 , 150 mg??

To kakao to mialo byc 250-300 ml wiec jak cos to kupie gainerka i wrzuce go o tej godz co mowiels :-p Ale moze jeszcze WODYN sie wypowie czy jest sens czy nie?

Szukałem podobnego tematu ale nie znalazlem, w razie problemow prosilbym o skierowanie na wlasciwy lub skasowanie topicu. Mianowicie zakupilem OLIMP TCM Mega Caps; 300 kaps i szukam porad odnośnie diety wzrost- 181 waga- 76kg biceps- 36cm klatka- 104cm uda- 51cm Jeżeli jestes w stanie cokolwiek doradzić napisz pod nr 7792341 (gg) lub wypowiedz się [...]

[...] już sukces w butach za 225 zł ( bo moje tylke kosztowały)" 1. gost jak gust - nie musze miec takieg osamego jak inni :) 2. jakosc skóry, nie wiem czy w butach ponizej 300 albo nawet 400 PLN znajdziesz dobrą skórę, tzn. naprawdę dobrą, bo przecietna juz sie trafia :) 3. guma w podeszwie, dla mnie jest za gruba i z takim trochę chamskim [...]

[...] Strong Man :) Pozatym diete uwazam ze mam oki jak na na kogos normalnego, czyli nie pale, b.rzadko pije. Po przeliczeniu wychodzi ponad 100g bialka/dzien i ponad okolo 300 g weglowodanow/dzien, reszte staram sie wlasnie uzupelnic odrzywkami. A co do treningu to ukladalem go i dyskutowalem sporo o nim z Michailem,wiec... A tak na logike to [...]

a wiec zaczynam I cykl - olimp 300 kapsulek mono wiec 4kapsulki po treningu w dni treningowe, w dni nietreningowe 1 przed sniadaniem, 1 przed obiadem I, 1 przed obiedam II, 1 przed snem. lacznie jezeli IIcykl trwa 5tyg to wykorzystam 140 kapsułek więc luz. - olimp bcaa 150 kapsulek w każdy dzień 4x, 1 przed śniadaniem, 1 przed treningiem (jezeli [...]

zmienily sie jedynie kolory i ilosc firm oferujacych swe produkty. nawigacja dalej taka sama utrudniajaca zakupy dla kogos szukajacego produktu i niezdecydowanego na producenta ps gdzie podziala sie oferta 2x olimp bcaa mega kaps 300 + 300 gratis??? bo pamietam ze p.slawek to zaproponowal

Skonczylem brac ten produkt 2 dni temu, zjadlem 300 kaps. efekty nastepujace: waga przed: 70kg biceps przed: 34cm wyciskanie na plaskiej przed: 90kg waga po: 72 kg biceps po: 36cm wyciskanie na plaskiej przed: 92,5 kg Ogólnie produkt oceniam na plus, [...]

Niacin (B3) 30 mg 150% Synephrine (as Synephrine HCL) 20 mg Yohimbine HCl 4.5 mg Green Tea (camellia sinesis) (leaf) Epigallocatechin Gallate (EGCG) 135mg 300 mg Caffeine Anhydrous 200 mg E&Z Guggelsterones 15 mg Sclareolide 20 mg Incinerator Blend (Cayenne Pepper (capsicum annuum), White & Black Pepper (Piper nigrum). 50 mg Tak to [...]

[...] "innych" treningow, ludzie nosza worki z piaskiem,skupiaja sie na treningach wylacznie z ciezarem ciala(pompki jednoracz,"pistolety",lina itd...)bawia sie w trening z filmu "300",cwicza rosyjskimi odwaznikami(kettlebell)itd.Mnostwo "fachowcow" demonizuje tradycyjne treningi kulturystyczne, twierdzac ze sa niepraktyczne,kontuzjogennenie nie daja [...]

myslalem nad Olimp Creatine Mega Caps 1250 lub nad Olimp TCM Mega Caps co lepiej?? wolalbym w kapsulkach niz do rozpuszczania... w jakich ilosciach kapsulek musialbym to dawkowac?? z gory dzieki za pomoc:)wystarczylo by mi 150 kapsulek? czy kupowac 300???

Białko( lub gainer)+kreatyna+carbo+dextroza czy glukoza(albo orange juice czy jakos tak, bo tam jest wszystko, tauryna glukoza dextroza itd) Białko: WPC ostrowi albo Whey mass Gainer: Mass XXL Kreatyna: Trec (300 kaps) :) jestem dopiero nowicjuszem, wiec jak coś to mnie poprawcie

[...] mam zamiar wybrać sie w sierpniu na wspinacze na Monte Viso we Włoszech a muszę zrzucić trochę tłuszczy jaki powstał po zimie i nabrać trochę masy w szybkim tempie bo do 28 sierpnia zostało mało czasu (stad pytanie o keratynę) . Jak by ktoś podał mi nazwę jakiegoś dobrego stack kreatynowego i Thermogenika był bym wdzięczny tak do 300-400 zł .

NO to mam takie pytanko czu mozna pic creatyne z Multi witamina ?? dokladnie to z tym fota ... i chodzi mi o to czy jak rozpuszczam w 300-400 ml wody kreatyne to moge do tego wpie** se multi witamina dla smaku itp ?? ??

[...] daj porcję gainera a potem zjedz posilek: ryz 125g/ok piers z kurczaka 160g/ok sok pomaranczowy 250/zbędny, daj warzywa razem b 43, w 96, t 13 v posilek serek wiejski 300 g (b-43, w10, t-5) chleb razowy 170g (b14, w-80, t-3) margaryna flora 15g ser cheddar 50g Ostatni posiłek powinien być białkowy lub bialkowo tluszczowy, daj w to miejsce [...]

[...] posilek VI 23.30 posilek VII 24.00 2 caps magnez 24.01 sleep nigdy nie liczylem B/w/t Tak jem... I posilek 5 jajek + 2 kapanki razwoca smazone na oleju z oliwek II posilek 300 g sera bialego chudego + 2 kapnki razowca III 1 miarka bialka IV posilek piers z kurczaka + polowa woreczka ryzu + warzywa V posilek piers z kurczaka + polowa woreczka [...]

[...] kcal liczyłem z tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_%2D_Ca%C5%82kowita_Przemiana_Materii-t126880.html Moja dieta: Śniadanie: Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g Chleb żytni razowy 300g Dżem truskawkowy niskosłodzony 70g Drugie śniadanie: Maślanka owocowa 400g Banan 120g Obiad: Ryż brązowy 100 g Jajecznica 300 g Pomidor 300 g [...]

[...] Nitro II (trec), Mass XXL (trec), Ryboza (oczywiśćie trec) - jakoś się uparłem na tą firmę. Oczywiście to tylko moja propozycja, jeśli chodzi o fundusze, to około 200 - 300 zł. MOJA WDZIĘCZNOŚĆ DLA KOGOŚ, KTO MI POMOŻE BĘDZIE NIEOGRANICZONA. JEŚLI MÓGŁBYM SIĘ JAKOŚ ODWDZIĘCZYĆ TO MOGĘ ZAOFEROWAĆ JEDYNIE USŁUGI ZWIĄZANE Z GRAFIKĄ. [...]