Tak jak Kamil napisał. Wczoraj do mnie kumpel przyszedł z wynikami badań, prolaktyna 1050, norma do 300. Czuje się rewelacyjnie, libido wzorowe. Rok temu bił NPP i od tamtej pory zero nandro. Taka sytuacja :-) Albo poszedl na badania po sexie ;-)
Robiles badania przed wejsciem na pct? Jak najbardziej,juz przed wbijaniem hcg wszystko pozbijane w widełki prl 0,5 (5-15) e2 50 (0-300) do hcg podjadłem bodajże 2 tabletki symexu na 6 szotów Która opcja według Ciebie jest najlepsza? cloma ciągne 25 dni i planowo kończe w sobote(do dnia dzisiejszego zjadłem 31 tabsów) i nie wiem czy te 4 dni coś [...]
Reserved? Co mieliśmy rezerwować? Kończysz redukcję np. na 2000kcal, no to jak już chcesz przechodzić na masę to dodajesz stopniowo kalorii, dorzuć 500kcal, patrz przez tydzień/dwa co się dzieje, jak za mało kalorii to dorzucisz kolejne 500 czy 300. Na podstawie obserwacji stwierdzisz czy trzeba zwiększyć, zostawić czy może zmniejszyć
[...] w przeszłości , jednak od kilku lat nagonka na dopingowiczów przybrała na sile. Najlepszym przykładem jest powstanie w Polsce POLADA , która jak widać zaczęła swoją pracę od mocnej kontroli na World Games....ciekaw jestem kiedy i czy ukażą się oficjalne wyniki przeprowadzonych kontroli. Podobno pobrano 300 próbek....skąd mieli na to kasę ?
upps miałobyć że bycie wegetarianiem to nie taki problem. z weganizmem juz trudniej o zbalansowaną dietę Kiedyś coś czytałem, że przy weganiźmie, przy założeniu zbilansowanej diety należy liczyć się z kosztem 300-400 dolców na TYDZIEŃ. :)
[...] 2 sesje interwałów. Miska leżała. Deficyt był zachowany, ale jakość produktów niekoniecznie. Starałem się jeść do tej pory około 2500 kcal z dobrych źródeł. Czasami 2300, czasami 2800. Zleciały mi 4 cm w pasie w tym czasie. Chciałbym to bardziej udoskonalić, żeby było miejsce na ewentualne późniejsze zmiany w diecie, dlatego założyłem [...]
[...] czy nie za krótko. Kolega proponuje mi do tego wszystkie żebym wrzucił turanabol. Narazie tak sobie to rozpisałem: Cykl 8 tyg Deca 1w tyg: 400mg Enantan co 5 dni: 200-300 Primabolan co tydz: 200mg Hgh codziennie po 6 iu: Jak załatwię to TB500 2razy w tyg po 2mg Turanabol:? Odżywki:? Blokady Hcg Nolvadex clomid A może rozbić na 2 [...]
e tam. potrzebujesz około 130 g dzienie przy twojej wadze. czyli połowę już masz w około 300 g kurczaka. Jakbyś sie spiał to nawet prochu nie potrzebujesz. Ale dieta to raczej temat na inny dział
No tak wlasnie myslalem ze wbijajac inse zrobilem blad ze nie spozylem cukrow prostych i bialka a pozniej posilek,ale tez ciekawe ze po 200g kaszy gryczanej, 300-400g piersi,cukrach z soku,wystarczylo 10IU by cukier spadl tak nisko, zapasy glikogenu w watrobie mogly byc oproznione ze tak szybko mnie znokautowalo? Mimo posilku cukier wgl nie [...]
[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]
[...] kaloryczne: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Mając obliczoną całkowitą przemianę materii, należy odjąć od niej około 300-400 kcal. Następnie dzielimy uzyskane kalorie na makroskładniki. Zalecane ilości to 2 g białka, 1 g tłuszczów i reszta pozostałych kcal z węglowodanów. Gdy już wiemy ile [...]
Przy tym otłuszczeniu(zalania w ch**, a nie poziomie na mini cuta) zacznij samym treningiem siłowym bez kombinowania z cardio i hiitem. Tak jak pisałem delikatny deficyt z 300 kcal, FBW i Ci styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-11-07 13:15:24
Oki świetnie, dodam trochę więcej różnego jedzenia nawet tego mniej zdrowego, w końcu masa do czegoś zobowiązuje :) A jak z sylwetka? Kwalifikuje się ona na okres masowy? Byłem na diecie 3200kcal ale 400g wegli mnie zalewalo także obcialem je do 300-350g, wtedy kaloryka też spadła
[...] wyedukowalem że wiem że to nadwyżka za to odpowiada, nie mniej porównując moja dietę do innych osób, często bardziej doświadczonych, taka ilość jest kosmicznie duża, a je najłatwiej jest mi obciąć. Uczę się pracować nie tylko na liczbach lecz intuicyjnie, już wiem np ze dużo lepiej się czuję nie spożywając 400g wegli tylko powiedzmy 300-350g
[...] jest w sportach sylwetkowych z tego powodu, że stymuluje podwzgórze i przysadkę do produkcji testosteronu przez jądra. W sytuacji jej stosowania zaobserwować można o 200-300% zwiększone wydzielanie poziomu testosteronu. Warto mieć na uwadze, że HCG należy przechowywać w lodówce. Najczęściej stosuje się ilości: - 500 IU dziennie, - 1000-3000 [...]
Panowie lecę dalej haha teraz mam pod ręką omke, jak to dawkowac, 250 na raz, czy rozbić to po 125 pon-czwartek, dwaka narazie taka, bo na 200-300 mg prolongatum czułem się zaj**iście, podbić planuje w oklicach świąt, bo będę chciał trochę nabrać masy. Po wakacjach zarcie szło grubo, choć starałem się smieciowe pomijać i wpadło 6kg waga 92kg i na [...]
Nic nie ucieszy każdego mężczyzny, który trenuje tak, jak odżywki i suplementy otrzymane w prezencie od swojej ukochanej. Dysponując kwotą 300 zł, zakupić można bardzo ciekawy i przydatny zestaw. Nawet nie wiedząc, jaki jest cel Twojego mężczyzny, aby też jakie suplementy ma w domu, dobrać można takie, które przydatne będą cały rok i na pewno się [...]
Deficyt żeby nie stracić masy
