300

No chyba takich dużych niedoborów nie ma. Jestem na redukcji. Odchudzam się. Poza tym wedługm BMR 2260 kcal, więc odjąłem 300 kcal a składniki zgodnie z propozycją T: 1.1/kg B:2.2/kg

[...] implantu. skorpio ma racie to jedyny patent. kiedys ogarnialem temat dla znajomej sa tabsy w holandi podobno dzialaja elegancko w pl mozna nabyc 9 (sex szopy) za jakies 300 zeta BIO BREST czy jakos tylko musisz dobrze ogarnac temat na forach. zeby wy***ki nie dostach bo sa takie same tabsy ta sama nazwa tyle ze polskie i****a daja cena [...]

No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]

nie ma co kombinować 1-10 deka 300 mg week 1-8 enent 250 mg co 3 dni 9-12/13 prop 100 mg co 2 dni i na kicka można pomyśleć albo metka 1-4/5 20 mg dziennie ew front z testo

Spoko. Nie no to będę cisnął teraz przed 250-300 g mięsa, po 300g. Nie ma co. Jakieś owoce może na masie dorzuce w przedtreningowym (fajne jagody są teraz, truskawki jeszcze może). Dzięki za zainteresowanie, będę się odzywał

oliwka bambino dla dzieci najlepsza wedlog mnie 300 ml 11 zl

[...] staram się nie schodzić poniżej 1700, a jestem kobietą i do 2 metrów wzrostu trochę mi brakuje;-) To że spadło 3 kg nie dziwi - treśc jelitowa, woda, przy relatywnie dużej masie ciała - nic szczególnego. Policz zapotrzebowanie odejmij od niego 300 kcal i ułóż dietę z takimi makro jak wyżej. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-05-31 20:44:42

Zasiegu ramion nie znam. Klatka to chyba moja najslabsza partia. Jadlem cokolwiek byle zmiescic 225 b 80 t i kolo 300 ww. Wiec nie raz bylo ze wliczalem pizze czekolade czy chipsy. Jak wiec widac na takim czyms tez mozna zejsc z tluszczu

ktoś ci źle coś nagadał,bold w ilości 300 mg nie ma sensu brać daj bolda 500 mg testa 400-500 mg week spokojnie wystarczy bij bolda i testa 2 razy w tygodniu np poniedziałek i czwartek

tak jedno i drugie jest samorobione suwnica 950 zł ,łydkownica 300 zł.

[...] tylko narazie mam kilka osób chętnych na poszczególne sprzęty i czekam aż uzbiera się tyle że śmiało będę mógł sprzedać pojedynczo .Ceny sprzętów to: suwnica 950,łydkownica 300,ławeczka 200,urządzenie do pompek szwedzkich 70,urządzenie do przedramion 80,wyciągi 90,ławeczka scotta 100,ławeczka do brzuszek 80,hantle 2x20kg 120,hantle 2x13 [...]

a więc: 1. 3x UNS WPC 80 (900 g) (2700g) 128,97 zł 2. Glukoza ze sklepu do wspomagania kreatyny 2zł 200g 3. Mutant Mass (6800 g) 194,99 zł 4. TCM Mega Caps (300 kap.) 67,50 zł Dobre? czy jeszcze coś byście zmienili? Zmieniony przez - ulgowy w dniu 2009-08-08 13:50:26

zupełnie bez sensu sensowna dawka deki która by miała zadziałać to minimum 200/300 mg week deka rozkręca się na dobre w 6-7 tyg tak więc krócej niż 12 tyg też nie ma sensu jej podawać,dawkę którą bedziesz podawał to jest dawka lecznicza

Czyli mam rozumiec ze sustanol 500 mg a deki 300 mg tygodniowo i bedzie dobrze ?

Nigdy nie widzialem zeby bylo po ok 450. W starym bylo ok 300. W nowym jest ok 750. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-06-12 20:06:22

[...] o nich, to raz, dwa, śmiało mogę robić postępy bez nich, trzy, nie mam tyle wolnej kasy na dobry cykl - czyli dobre koksy, i do tego świetna dieta + dobre suple, żeby tak z 300-400g topowego białka było codziennie. Z Twoich postów wnioskuję, że również nie masz na tyle dużej wiedzy żeby się teraz w to bawić, więc może lepiej teraz odpuścić? [...]

[...] być plecy i łapy, a reszta powinna być ok. Chyba, że inaczej uważasz? Waga dzisiaj rano pokazała 94.2kg pomimo, że nie jem sztywno 4200kcal, bardzo często wykraczam o te 300-400kcal. Wczoraj miałem więcej aktywności+upały i możliwe, że więcej wody straciłem, zobaczę jak to jutro będzie wyglądać. Wczoraj trenowałem pull siłę, dzisiaj nogi. Po [...]

I posiłek Płatki owsiane 100g 300 g mleka 30g rodzynek 100 g twarogu chudego II posiłek 2 bułki grachamki 50g polędwicy jogurt 200 g III posiłek 100g ziemniaków 150g piersi surówka (pomidory, ogórki,marchew) IVposiłek 100g twarogu chudego 50g płatki owsiane 10g rodzynek 200g mleka V posiłek (przed treningiem) Płatki owsiane 100g z wodą do tego [...]

[...] schudnąć , nabrać masy MUSISZ MIEĆ DIETĘ! - 70 % do sukcesu , bez tego nie zaczynaj , jeśli chcesz mieć widoczny 6-pak to musisz robić te mięśnie brzucha , na 1 tydzien polecam 300 brzuszków dziennie + 200 skłonów (prawa,lewa). Kolejny tydzien dodaj po 50 ;D. W ten sposób spalisz tłuszcz i wyłonią Ci się mięśnie + oczywiście AEROBY i dieta.

300 brzuszków lol :D