300

don.. nie wiessz ocb.. liczy ostatni na 300 stronie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 21:12:07

ale ostatni na 300 is my Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 21:34:28

poyeblo Cie synus zawsze sie liczyl ostatni na 300 ale z reszta.. i tak plakatow nie ma... chyab ze takie rozumowanie.. to jak najbardziej ma przyszlosc.. my tu taj krodzinka Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 21:36:38

no jak chcesz to juz Twoj wybor a wiec utnij wegle/ujemny bilans kaloryczny na poczatku zacznij -300 kcal i potem obcinaj a i jestes w stanie isc na te sw?

zle policzyles, musisz policzyc dla obecnej wagi a w diecie zredukowac o okolo 300 kcal. Uloz sobie diete z rozkladem godzinowym i cwieczeniami. Jako cwiczenia: silownia, aeroby, jazde na rowerku.

jak nie masz testów na doping to kup fete. Ja biorę zawsze 30 efki + 300 kofeinki i jest git.

[...] na skosy gore i dol i w jakich ilosciach(serie i powtorzenia) sporty nie sa mi obce od poczatku kwietnia trenuje mma od lipca wzialem sie za a6w, drazek pompki itd-trn 300 uzytkownika premiumacai na youtube, przybralem na masie, widze jednak ze a6w powoduje ze chudne bardzo. wiadomo ze nie moge robic i masy i rzezby jednoczescie dlatego [...]

[...] poczatek bedzie ok? otoz nie. na poczatek dajemy bilans na zero i obserwujemy co sie dzieje. jak jestes niecierpliwy i uparty to mozesz ociac odraz troszke ale nie 600. 200-300? te twoje cwiczenia porywajace nie sa, ale jakbys sie postaral to hantlami mozna zdzialac calkiem sporo. brzuszki sa zbedne, pomki ok. jak to powinno dzisiaj wygladac to [...]

Na odblok Clomid 12 tab starczy. pierwsze dwa dni po 100mg i do końca 50mg-(1 tab) po clomie wrzuć Novedex XT lub Arremadex XTR - zbierają dobre opinie. Nie zapomnij o B6 na cyklu 300-600mg/dobe

[...] warzyw surowych zje to potem niektorym ciezko sie spi, pozatym marchew to wegle. 23.00 to juz pozno: moim zdaniem twarog+ 50g salaty zupelnie wystarczy. Jak obetniesz ok 300 kcal z tluszczy na rzecz bialka i wegli to bedzie bardzo OK. Odnosnie aerobow to twoje tetno 180-190 to chyba nieco za duzo, zebys sie nie zajechal.... Jak cwicze 1x w [...]

a to nie jest tak ze tluszczu sie nie karmi i liczy sie dla suchej masy? ale jak tak to wychodzi 3864 kcal mius 300 to 3564kcal i z bialek bedzie 253g - 1012kcal z tluszczy 172,5g - 1552kcal i wegle 250g ~1000kcal to teraz dobrze bedzie?

tanie, taki zewstaw jak chce to mie zaledwie 300 wyniesie + odblok, białko, i jakaś perfekcyjna dieta

300 to na 3-4tygodnie na max same środki trzeba dać,dużo zależy też od dawek wczoraj chciałem założyć dzinsy które kupiłem prawie rok temu,ani razu nie nakładane,ale nic z tego nie wyszło wlazły tylko do połowy ud

1-8 prop 100mge2d 1-6 tren 50mg e2d na tyle jedna flaszka starczy, ale moge kupić 2 i wskocze potem na 75mg e2d albo 50mg ed. i co 300-400

Na low-carb za dużo tych aerobów Jeśli tylko 150g ww daj jeszcze 300-500kcal. Ważne abyś ww spożywał w 2 pierwszych posiłkach po treningu, ew. małą dawka przed treningiem

[...] momentu TY odpowiadasz za jego dupe. Dlatego zamiast aresztowac no wlasnie, wiesz co robic skoro masz takie doswiadczenie. Nie to, żebym marudził, ale pierwsze 2 lata tutaj to był też retail. I "aresztowalismy" pewnie ze 200-300 osób. A tam odpowiedzialność. Idzie się przyzwyczaić. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2009-08-11 05:53:32

[...] 220 pln z tamtego sezonu ale miałem to w pompie bo na początek były w sam raz teraz trzeba kupic cos leprzegoale koszt to minimum 350 pln. sensor koszt 120 pln i dobry ipod 300 pln ale naprawde warto. Jak się zalogowałem na stronie i zaczałem robic trening to jak by to powiedziec : uzależniłem sie i teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez 3 [...]

[...] dawka dobowa wynosi poniżej 50 mg pirydoksyny (ta forma jest w suplach najczęściej, bo najtańsza). Przy krótkotrwałym stosowaniu wyższe dawki też są bezpieczne, tzn. 200-300 mg na dobę. Przy długotrwałym stosowaniu takich dawek mogą wystąpić zaburzenia neurologiczne, głównie neuropatia obwodowa, co najgorsze - uszkodzenia te nie są do końca [...]

[...] kg/ 186 cm Ad.4 Prawie 2 lata Ad.5 Masa, sila(bardziej sila) Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu Ad.7 Nie stosowalem Ad.8 XPand Ad.9 40 dni Ad. 10 Bialko 2g/kg Weglowodany 3.5g/kg Tluszcze 1.5g/kg( Moja pierwsza Dieta) Ad. 11 Jak narazie jakies 200-300 zl. 12. Klata nie chce mi wogole sie wypchnac do gory, tak samo sila na klatke.

[...] siatkarze będą trenowali na własnym obiekcie. Później wyjadą na zgrupowanie do Kępna, gdzie pozostaną do 20 sierpnia. Przed rozpoczęciem ligowych rozgrywek do ponad 1 300 zwiększy się widownia wieluńskiej hali, w której w najbliższych dniach ma się rozpocząć montaż ponad 500 nowych siedzisk. "Chcieliśmy ich zamontować 700, ale okazało [...]