300

OOOO NIIIC wywal te odżywki białkowe układaj nową dietę ... Jesz tyle samo białka co węgli ?? po ponad 300 g ?? a tłuszczu tylko 40g .

Rozpędziłem się w 3 posiłku i zeżarłem zapotrzebowanie kaloryczne na cały dzień :/ Co będzie gorsze jeżeli pozwolę sobie zjeść powiedzmy +300-400kcal jako przynajmniej 4 posiłek (kolacje) czy nie jeść dziś już nic i jakoś przetrwać do jutra na herbacie z słodzikiem ?

Cześć. Ja na delikatnej redukcji, póki co -300 kcal, a teraz święta idą i kusi... pierogi z grzybami i kiszoną kapustą... miam! Zastanawiam się jaką przyjąć strategię i czy trzymać dietę czy przez ten okres odżywiać się na oko, a może robić do pewnego momentu przy zapotrzebowaniu 2300 kcal dobijać do 2000 dietą i jakiś pierożek, batonik, czy co [...]

3ci tydzien 30mg e/d (10mg rano ,5mg pozniej ,10mg przed-treningiem), 5mg ostatnia dawka) iiiiiiiiiiiiiiii j a s n y k u t a s 20kg na lawce na+ ,obwody do przodu ,waga moze 2kg (suche 2kg bez wody ,dieta trzymana 300% high protein ,low carb).

300-400mg tyg .. ale tylko jak masz zaufanego dila i bedziesz mial legit towar.w innym wypadku wybierz jakiegos trena ace ktory dobrze dziala

300 e7d tak mi powiedział tylko nie wiem jak on to podzielił, ile jest w jednej ampie mg ?

nie strasz. u mnie lezy jeszcze z 300 mety balkana z 2 czy 3 źródeł brane, wszystkie wymieszane i wygladaja taka samo, takze nie wiem co od kogo teraz (i jesli jest tak jak mowisz to jak kiedys bede jadl to jeden blister moze dzilac, drugi nie a ja moge je spozywac na zmiane, ni e wiedzac co jem, heh); z jednego z tych źródeł z którego tez lezy [...]

[...] mety - 10mg Balkana i 10mg Jelfy z dawnych oryginalnych zapasow. Juz po tygodniu wyraznie czuc roznice, sila na plus pompa wieksza i czucie miesniowe lepsze. Meta jak zawsze jeden z najfajniejszych srodkow:) Primy malo lecialo 300 mg w tyg. bo wiecej nawet nie bylo zeby przybic :) Bardzo pozno sie wkrecila ale bylo wyraznie czuc jej dzialanie.

Tej zimy wciągnę tam 300 kg (chyba, ze kontuzja) albo mówcie mi meduza %-)

[...] dnia i zostawia miejsce na cheesa to nie szkodzi, to prawda? nie mowie tego, że chce sie opchac Makiem (ktos se pomylec moze:P) ale troszke mnie to zszokowalo :POpis jednej porcji produktu : 1 porcja - 100 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 300,00 kcal Białko w 1 porcji : 16,00 g Węglowodany w 1 porcji : 30,00 g Tłuszcz w 1 porcji : 13,00 g

hmm...owszem zdjęć mam ze 300. W tym z Zatoki Perskiej i Afganistanu. Najemnik

Witam!!! Dołączam się do rozmowy bo mnie długo nie było miałem zepsuty internet.Tak a propo macie jakieś ciekawe zdjęcia oczywiście o GROMie? Ja mam ich ponad 300 ale nadal szukam więcej.

jeśli jeszcze kogoś interesuje sprawa wzrostu o której wcześniej mówiliśmy to mogę komuś przesłać ustawę odnośnie kategorji wojskowych. tylko ostrzegam że to ma ok. 300 stron ale wszystko tam jest tylko trochę skomplikowanie.

Piterpak mam coś ciekawego przysłał mi to ktoś z postu na skrzynke za co wielkie dzięki. Ale wracając do tematu to choler**wo ma gróbo ponad 300 stronek. Jest tam wszystko o rekrutacji do wojska nawet waga jest ujęta, ale szczeże mówiąc to do wzrostu nie doszłem, nie chciało mi sie już czytać. Jak cię to interesuje to daj adresik skrzynki to ci [...]

Dla mnie studia to nie przeszkoda.Nawet dobrze że po ich skonczeniu ma sie większe szanse.Ja mam ponad 300 zdjęć ale większośc takich małych jak to.

[...] A co do wcześniejszej rozmowy na temat rodziny żołnierza GROM to to jest chyba rozwiązanie.Cytat z moim zdaniem najlepszej strony o GROMie: "GROM który liczy około 300 wysoko wyselekcjonowanych i wyszkolonych żołnierzy zawodowych. Średni wiek takiego żołnierza to 35 lat, a IQ to średnio 118. Ma rodzinę, ustabilizowaną sytuacje [...]

[...] Mam jeszcze jedno pytanko, co do liczebności jednostki Grom-u. Słyszałem już wiele różnych wypowiedzi, jedni mówią, że grom liczy około 270 członków, inni mówią, że około 300, a jeszcze inni, że w tej chwili Grom liczy niecałe 100 członków. Wie może ktoś z was, która z tych odpowiedzi jest najprawdopodobniejsza??? Pozdrawiam!!!! "TOBIE [...]

[...] służby patrolowo-konwojowej a za dużo np. kucharzy. W II zmianie będzie więcej plutonów piechoty. Bataliony bojowe będą liczyły po ponad 400 żołnierzy - (dotej pory około 300) Wzmocnone prawdopodobnie zostaną komórki współpracy cywilno-wojskowej (CIMIC) oraz odpowiedzialne za kontakt z mediami. Dowództwo powstanie w oparciu o sztab żagańskiej [...]

Lewro, cały GROM to około 300 żołnierzy.....skąd wziąłeś liczbę 5000...chyba że nie zauważyłeś pomyłki.... Każdy może być duży!!!!

[...] że GROM liczy około 270 członków. Przynajmniej tak było przed odejściami w 2000 roku. Ale według gazet nabory dalej trwały, więc może wyrównali zespół do tych powiedzmy 300 Gromowców. Tego to się raczej nie dowiemy :( i teraz po kolejnych odejściach jest ich około 200, a może nawet 150. Ale jeżeli nie było naborów od 2000 roku to jednostka [...]