No Panie, Panowie - jeszcze ze 300 postów w tym dziale i niewątpliwie zaczniemy przodować pod względem wymienionych poglądów na SFD. Generalnie pozdrawiam Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl
[...] Eliminacje odbędą się w 3 konkurencjach: • Spacer farmera - przenoszenie 120 kg walizek na odległość. • Wyciskanie na barki - na ilość. • Zegar - przenoszenie ciężaru 300 kg po obwodzie koła. Nie wiem jak Wy, ale Ja tam będe... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest [...]
[...] sporty wytrzymałościowe niewielka, lecz fizjologicznie istotna ilość triglicerydów zawarta jest w komórkach mięśniowych. Aktywna masa mięśniowa może zawierać do 300 g tłuszczu, z czego większość znajduje się w miocytach w postaci kropelek tłuszczu. W magazynowaniu energii przewaga tłuszczu nad węglowodanami wynika z jego większej [...]
[...] sporty wytrzymałościowe niewielka, lecz fizjologicznie istotna ilość triglicerydów zawarta jest w komórkach mięśniowych. Aktywna masa mięśniowa może zawierać do 300 g tłuszczu, z czego większość znajduje się w miocytach w postaci kropelek tłuszczu. W magazynowaniu energii przewaga tłuszczu nad węglowodanami wynika z jego większej [...]
Mam pytanko odnośnie bananów Jako ze zaczynam trzymać sie diety która wynosi ponad 300 weglowodanów na dzień to czy zamiast gainera moge np po treningu (po odczekaniu 30 min gdyz biore kreatyne)zjeść tylko 2 banany + 50g płatków kukurydzianych czy musi to być pożywienie typu ryż , makaron ??? Aha i po śniadaniu na którym mam płatki raz owsiane [...]
[...] 200 cm; 98 kg. 345; 328. GRZEGORZ SZYMAŃSKI Ur. 12.7.1978; 202 cm; 92 kg. 345; 328. KRZYSZTOF WÓJCIK Ur.20.10.1960; 180 cm; 80 kg. 315; 300. PAWEŁ ZAGUMNY Ur.18.10.1977; 200 cm; 92 kg. 336; 317. ŁUKASZ ŻYGADŁO Ur. 2.8.1979; 200 cm; 85 kg. 330; 315. Trener Waldemar Wspaniały. [...]
[...] oppoenent for him would be Gary Goodridge." -Two things will be interesting if the return of Tank is true. One, can he get in shape. Some reports have said he is well over 300 pounds. The other question would be is inactivity and age an issue? We've seen great performances from guys like Don Frye and Ken Shamrock. Is Tank serious enough to get [...]
[...] Pq (200 kps.) -Perfetk amino (200 kps ) -Creatine powder (500 mg ) -bialko-provit (85%-2,25 kg) nie wezme wszystkiego naraz z powodow finansowych ale mysle nad srodkami do kwoty hm.. 300-400 zl i takie 2-3 cykle w roku mozecie pomuc jakos to polaczyc tak aby efekty byly najlepsze.. i rozpisac ewentualnie ? z gory thx za all odpowiedzi ;) ax
Witam. Mam do Ciebie - jako do speca od wyciskania i siły, pytanie. Czy mógłbyś mi podać kilka osób z Polski i zagranicy, które cisną ponad 300? Z Trójmiasta, to słyszałem, że Wszenderowski coś koło tego. Nie chodzi mi oczywiście o wyniki z zawodów, lecz o maxymalnego maxa ;). Jaki największy ciężar został do tej pory wyciśnięty (oficjalnie i [...]
Bardzo Was proszę o ocene tego co zaplanowałem bo wszystko da sie zmienić - nic jeszce nie kupiłem. Kreatyna - Ultimate Nutrition - 300 gram/Hi-tec - 500 gram HMB - Olimp - 60 kaps x 2 opakowania Witaminy i mikroelementy z Hi-Teca tu ze sklepiku(2 witaminy i jeden mikro) Glutamina - jaka za około 150 zł na jeden cykl czyli +- 600 gram??? Białko [...]
[...] ktore sam wymyslilem(np. Lpg,Lpg,Ppk - Lewy prosty na twarz,Lewy prosty na twarz, Prawy prosty na korpus,etc.) -worek: duzy i gruszka na lugim sznurze -na koniec 300 skokow na skakance popoludniu -biegam na 3,5 albo 7 km truchcikiem a wieczorem gram w kosza tak ok 2-3 godzin z biegiem czasu zwiekszam ilosc cwiczen co kilka dni mam [...]
[...] też prolongatum? w pierwszej fazie miała by iść deca + teść, w drugiej fazie wino + teść. Teść idzie non stop zastrzyk co 2 dni 30x (60 dni), + - pierwsza faza deka grecka 300 mg / tydz. (łącznie ok 600, no może 800 mg) - druga faza, do teścia dodaję winstrol na przemian z teściem (15 strzałów winka 50 mg) jak to widzicie? oczywiście na koniec [...]
[...] modlitewnik do tej ławeczki za 170 zł wyciąg za 200 zł cały komplet taniej 800 zł POLECAM pytania tez na e mail [email protected] mam równiez stojaki pod gryfy (rózne(około 300 zł)i troche innego sprzetu jak coś to piszcie o cenach mozemy pogadac!!!moge tez przesłac fotki (ale dopiero pod koniec tygodnia bo teraz mnie przez 3 dni nie bedzie))
[...] w możliwości , a on zawsze w nie wierzył - czyli mógł zrobić wszystko. Robił przysiady na jednej nodze z ciężarem bodajrze 80-100 coś koło tego w każdym razie nie mniejszym, 300 pompek, jeśli chodzi o trójskok to na jednej nodze skakał 10 metrów, tak na jednej nodze. Żeby sobie pomóc robił w powietrzu czasem salto, które dodawało większy impet. [...]
[...] straszny efekt. Przeciwnik jest niszczony prostymi, ale skutecznymi technikami. - Wai-Chia - style zewnętrzne. To wszystko co znamy najczęściej z filmów. Jest tego około 300 stylów, w tym 50 uprawia się regularnie. Są one oparte o starochińskie metody naśladowania ruchów zwierząt: niedźwiedzia, konia, żurawia, orła, węża, małpy oraz... smoka. [...]
Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu [...]
[...] for every gram of protein and carbs in the diet. This is a 75% fat, 25% protein ratio with trace carbs. So, if you plan to eat 200 grams of protein, you need to eat at least 300 grams of fat." "Calorie levels: Calories should be set at maintenance or 10-20% below depending on how quickly you need to drop fat. If you don't know your maintenance [...]
[...] • waga - 124 kg • wzrost - 180 cm • klatka piersiowa - 140 cm • biceps - 54 cm • udo - 80 cm Rekordy życiowe: • martwy ciąg - 280 kg • przysiad - 280 kg • wyciskanie leżąc - 300 kg Osiagniecia: • Mistrz Świata Juniorów Federacji WPC • Wicemistrz Świata Seniorów w wyciskaniu leżąc • Wielokrotny Mistrz Polskai Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi [...]
[...] debiut Strong Man roku 2001, II i III miejsce w dwóch edycjach Pucharu Polski Warka Strong Man 2001 • 2002 - brazowy medal na III Mistrzostwach Polski Strong Man Gdynia 2002 rekordy życiowe: • martwy ciąg - 300 kg • przysiad - 300kg • wyciskanie leżąc - 240 kg Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"
pare słów o siatkówce
