jaką deke polecacie Biosira i euromed. Euromeda lepiej czulem ale lecialo 500mg w porownaniu do 300 biosiry. Wiec nie jestem w stanie ocenic ktora lepsza. Na prwno obie to deki.
Bo jak dobry tren to i 300-400mg/tygodniowo wystarczy, po co sztucznie markowac cene niby trenem 200mg/ml oczywiscie sa wyjatki gdzie np. cyber ma tren 200mg/ml i nie trzeba go 800-1000mg/tygodniowo aby robota w polu sie zrobila ;-)
[...] sie gumka).Deka: Genamed,Dose,PMP.Bo cały czas mi sie zmienia cyklon 8-) Ja mago od siebie polecic suste biosire i bioniche choc biosira chyba lepsza, nic nie boli, sok rzadki i gladko wchodzi. Pozostaje tylko kwestia gumek, mi osobiscie az tak to nie przeszkadza. Deke biosira i euromed, euromeda lepiej czulem ale lecialo 500 a biosiry 300.
[...] polecic suste biosire i bioniche choc biosira chyba lepsza, nic nie boli, sok rzadki i gladko wchodzi. Pozostaje tylko kwestia gumek, mi osobiscie az tak to nie przeszkadza. Deke biosira i euromed, euromeda lepiej czulem ale lecialo 500 a biosiry 300. Dzieki :-D Sog juz nie wchodzi :( Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2013-12-14 22:30:46
która deca- atomic,biosira,dose,bionische,euromed? Euromed i biosira bilem osobiscie. Biosira 300mg i cos tam smyralo ale nie tak jak oczekiwalem. Potem wskoczylem na 500 euromedu i dopiero poczulem moc. Obie deki dzialaja byc moze to kwestia dawki a byc moze srodka ale 500 euromedu znacznie lepiej czulem niz 300 biosiry. Wal euromeda tylko dawke [...]
Panowie w jakiego testo mixa obecnie najlepiej celować ? Omka, real sus, Alpha, Malay, Euromed - to dostaniesz w amp 1ml. 10ml - Biosira 2 wersje 300mg/ml, Bioniche 300&400mg/ml, Atomic, Dose, Alchemia.
panowie brał ktoś primkę z PMP ? podobno dobrze klepie już przy dawce 300 mg Dariusz bral i chwalil. 300mg napewno nie, to dawka raczej nie odczuwalna, mniej niz 600-700mg DOBREJ primki, bym sie wogole nie bawil. Aha jeszcze center bral, ale on chyba sheringa, ale ogolnie to pisal ze srodek szalu nie zrobil, bil chyba 1000mg, musisz go podpytac [...]
Panowie, jakie obecnie opinie o środkach z Bioniche? Konkretnie chodzi mi o: Susta-Med 300 mg/ml Bolda-Med 250mg/ml Ewnetualnie jest też dostępne Sustanaxin z PMP, ale tutaj stężęnie niższe, 250mg/ml. Która susta lepsza? Czy nie ma różnicy? I jak ten Bold? Dzięki za info /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d12501b44db94a12b378c76283ea00fe.jpg [...]
[...] Przed snem - Jogurt naturalny 250ml(im mniej % tłuszczu tym lepiej, ale w dzienniku był tylko 2%) - Ser twarogowy chudy 100g 31B/6T/19W Podsumowanie: Mam nadzieję ,że wszystko już jest dobrze. Zastosowałem się do waszych rad, czekam na krytykę. Przypomnę tylko ,że bilans kaloryczny to 1714 i odejmuję 300+. Węgli czasem nei za dużo(200g?).
[...] nic, no ale dzieki zaaraz to wszystko poprzeliczam i pozmieniam dodam tluszczy do 80. zapotrzebowanie wg tego dziennika mam 1825 no ale jako ze redukcja odjelam te 300 kcal czy w takim razie powinnam zostac przy 1800 albo tylko troszke mniej? prawda jest taka ze przez ten tydzien ostatni z jedzeniem wegli ponizej 100g ciagle jestem [...]
ja tam testuje wszytsko za porzadkiem jak mam piniondz, zazwyczaj wiekszosc ziol dziala slabo, lub wogole, co kopie fest to biore na stałe, to naskrobie na sfd. Ale co zauwazylem, my aktwyni sportowcy musimy wrzucac 300% dawki produktow ziolowych zeby poczuc
[...] nie robił to moje zapotrzebowanie dzienne to ok. 2100 kcal ? 3. Jeżeli chcę redukować to przy założeniu takiego treningu musze kcal ciąc ot wartości 2539 kcal np. 2539 - 300 kcal = 2239 na dzień ? 4. Jeżeli chcę budować masę to przy założeniu takiego treningu ale siłowego musze kcal dokładać do wartości 2539 kcal np. 2539 + 500 kcal = 3039 [...]
To moja kombinacja, nie wiem czy gdzieś taki tu jest, tylko nie krzyczeć że to temat do samych zdjęć! :-P 300 - 400g mleka 2 żółtka 15g skrobii ziemniaczanej 15g wheya czekoladowego 20g kakao Wszystkie składniki mieszamy z ok 100g mleka a resztę mleka gotujemy, wlewamy mieszankę do gotującego mleka i cały czas mieszając czekamy aż zgęstnieje :-) [...]
Żeby wrócic do merytoryki ;-) Stek z rostbefu z ziemniakami + deser 300 g Wołowina, rostbef 10 g Masło klarowane 120 g Ogórki kwaszone 200 g Pomidor 400 g Ziemniaki 150 g Banan 150 g Truskawki mrożone 100 g Śmietana 12% [...]
Dieta redukcyjna do oceny
