[...] treningu siłowego, dopiero po nim trenując siłowo mniej się pocę w czasie całego treningu niż w czasie jednej 5 minutowej walki w judo. Mogę tracić nie więcej niz 200-300 g wody, nie widzę potrzeby uzupełniania tego w czasie treningu, to raptem jest 1 szklanka. Co innego wytrzymałość siłowa, wtedy jest większa strata wody, ale w końcu taki [...]
Bardzo Was proszę o ocene tego co zaplanowałem bo wszystko da sie zmienić - nic jeszce nie kupiłem. Kreatyna - Ultimate Nutrition - 300 gram/Hi-tec - 500 gram HMB - Olimp - 60 kaps x 2 opakowania Witaminy i mikroelementy z Hi-Teca tu ze sklepiku(2 witaminy i jeden mikro) Glutamina - jaka za około 150 zł na jeden cykl czyli +- 600 gram??? Białko [...]
[...] białkowe lub peptydowe(O TO CHODZI). Wykazuje większą aktywność w anabolicznym procesie syntezy białek . W biurze powiedzieli mi, że ceny prawdopodobnie będą takie: 300 gram ------ 102,5 zł 140 gram ------ 60 zł czyli wziął bym 2 x 300 gram chyba, że zrobią pudełko 600 g. Troche na ten cykl wydam, ale na to konto nie [...]
Kupie kreatyne Hi-Teca 300 gramów u mnie w sklepie za 70 zł (!tanio moim zdaniem!) HMB za radą SONBATEGO z Ultimate nie wiem za ile ale taniej niż z Olimpu i w miare jak wystarczy mi kasy pociągne tak jak mówi xbartman jak najdłużej nawet tak do 2 miesiący glutamina z Nutrend też nie wiem za ile jak bede wiedział to powiem jakie są u mnie ceny [...]
tak chodziło mi o sciteca 300 gram u mnie za 70 zł, a nie hi-teca. ale teraz widze, że kumpel jest chętny i prawdopodobnie weźmiemy na pół kreatyne Treca 500 gram (o ile dobrze pamiętam to jest jeszcze 150gram gratis, ale nie na pewno) za 100 zł z czymś. Ta kreatyna ponadto jest mikronizowana a to jest bardzo ważne z tego co czytałem.
[...] było "wszechstylem". Największym testem w Kyokushin jest test 100 kumite, czyli 100 walk następujących bezpośrednio po sobie. Mas Oyama przeszedł, jako jedyny 300 kumite w ciągu 3 dni. Jest to styl twardy, realistyczny. Postawy są nieco węskie niż w shotokanie, ręce wysoko, gardy dość szerokie. W walce sportowej nie można atakować [...]
Kiedys w "Flexie" bylo o jakims gosciu o ksywce "Mysza", ktory w piwnicy cisnal na lawie 300 kg...kojarzy go ktos? Chyba z 'Trojmiasta' jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
wszyscy bracia koziołowie z zakopanego duzo cisno ale tyle to chyba nie a tak w ogole to greg kovac wyciska krowy a taka krowa jak nic 300 wazy XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Wyniki: lp. zawodnik 8 opon (350 kg) spacer drwala (175 kg) waga Wikinga (125 kg) krąg Conana (300 kg) konk. wiązana (3x100 kg, 20 m) schody mocy (185, 225, 250 kg) 1. M. Pudzianowski 25.02 s 80.00 m 17 1380° 25.81 s 0.24.69 min. 2. J. Dymek 28.26 s 60.00 m 18 1120° 27.47 s 0.33.53 min. 3. S. Karlsen 30.36 s 56.04 m 16 1125° [...]
[...] ktore sam wymyslilem(np. Lpg,Lpg,Ppk - Lewy prosty na twarz,Lewy prosty na twarz, Prawy prosty na korpus,etc.) -worek: duzy i gruszka na lugim sznurze -na koniec 300 skokow na skakance popoludniu -biegam na 3,5 albo 7 km truchcikiem a wieczorem gram w kosza tak ok 2-3 godzin z biegiem czasu zwiekszam ilosc cwiczen co kilka dni mam [...]
[...] napewnio nie dostaniesz za taka cene najwyzej w hurtowni od producenta ale w to mi sie nie chche wierzyc bo kreatyne koszuje w proszku za 500g 159 a kapsulkiza 100 68 a za 300 kapsulek 186 wiec cena mowi sama za siebie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia [...]
G... widziales. Masz liste ponad 300 walk w sieci. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
[...] dłuższy okres czasu. Trzeba się za to wziąć po treningu siłowym lub ostrej rozgrzewce 20-30min, żeby wejśc w strefę spalania tłuszczu. Np. godzina skrętów przy tętnie 60% HRmax spali 500kcal, ok. 60% tego, czyli 300, będzie pochodziło z tłuszczu, tj. zejdzie 33g sadełka, z tego w przybliżeniu 25g z miejsca przegrzewanego, czyli okolic talii.
[...] bede mial szanse szybciej wejsc w ketoze? NIE KONIECZNIE WYJDZIESZ Z KETOZY. KETOZA OZNACZA STAN ORGANIZMU W KTORYM SPALANE SA TLUSCZE, JESLI ILOSC WW NIE PRZEKROCZY OKOLO 300-600G (Z GLOWY MOGE SIE MYLIC JEST O TYM DOKLADNIE W TYM DZIALE) TO WPIERW SA WYROWNYWANE STARTY Z WTROBY ORAZ MIESNI. DOPIERO PO TYM WW SA UZYWANE JAKO PALIWO, ORAZ EW [...]
Sonbaty-jak dostac białko z Ovopolu?trzeba zamówic większą ilośc? i czy lepiej kupić tego Hi teca 90% ( tu w sklepie kosztuje 299 zł a nie 300 ;))) czy lepiej u Cybera Optimum Nutrition-serwatka 5 kilo za 229 zł.?
zreszta rachunek jest prosty 1950 g lb Cell techu u cybera kosztuje 300 zl w 98g jest 10g kreatyny ,200mg ALA , 75g carbo, Chromium picolinate 300 mcg czyli w sumie mamy tam jakies 200g kreatyny ,4000mg ALA ,1500g carbo, 6000mcg Chromium picolinate za ta kase mozemy kupic kreatyne HDT ( 100 zl ) tyle ze jest jej 500g ! Alpa Lipolic Acid ( [...]
kyokushin a goju ryu
