Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to np po treningu moge ja wykluczyc calkowicie , lub zredukowac o polowe? to troche poprawi sie , zeby tak ~300-400 na plusie bylo Zmieniony przez - blysk w dniu 2012-12-29 20:48:57
[...] Co do cen. Jeżeli myslisz o całym komplecie: narty + buty + wizania + kijki to w cenie 1000 zł. trudno bedzie Ci się wyrobić. Nowe narty to wydatek od 600-1000 zł, buty 300-500 zł. Cen wiązań nie znam. Czasami można kupić narty z wiązaniami, jest to dobre rozwizanie bo producent sam dobiera najlepsze wiązania do jego nart. Z Twoją kasa [...]
[...] z boku to mam udo z przodu mocno ukształtowanie, zapomnialam zrobić mu zdjęcie ostatnio. Jest cos takiego: |) patrząc z profilu. może to uśrednię po prostu na nie wiem - 300 kcal? Razem wyszło mi około 2315 kcal. Czyli do schudnięcia powinnam obciąć około 400 kcal? Zostaje 1900 kcal? Dobrze kombinuję? Liczyłam też tym sposobem - K: 1. [...]
[...] -> 458 kcal b:30 t:23.4 Posilek 2 Makrela w pomidorowym sosie 267 kcal b:23 t: 27.6 Posilek 3 Makaron ciemny, pomidory z puszki, cebula, tunczyk 575 kcal b:44.5 t:4.4 Posilek 4 Mozzarella i pomidor 230 kcal b:21 t:15.6 Zostanie mi jakies 300 kcal i b:11 i t:8 i nie wiem, dorzucic jakies jajko czy dwa? Tylko wtedy przekrocze bialko i tluszcze.
[...] napewno znajdziesz jakąs rozpiske. Poczytaj: Punkt 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 http://www.rozgrzewajsie.pl/ http://www.biegaj40minut.pl/ http://www.miesniebrzucha.pl/ http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow Zmieniony przez - next w dniu 2013-09-05 21:17:44 Zmieniony przez - next w dniu 2013-09-05 21:18:00
[...] Osobiście zazdroszcze takich przyrostów !!! Marze o tym aby na 2x większym stuffie zrobić chociaż połowę tego... Jak widać nie trzeba utrzymywać tendencji doradców na 500mg Omy i 300 Deki, aby mieć przyrosty jakieś rozsądne.... Pamiętajcie, małymi kroczkami, ale do przodu... Wielkimi można się zeebać z tej drabiny i do celu nie dojdziecie
[...] nextorder of $200 or more! Coupon Code: 10off200 nigdy nic nie wiadomo Save $15 off your nextorder of $250 or more! Coupon Code: 15off250 Save $20 off your nextorder of $300 or more! Coupon Code: 20off300 http://www.bodybuilding.com/store/coupons_promos.html ********************************** Super okazje na zakup ziolek,0-3,witamin etc. [...]
Próbuje od kiedy zacząłem chodzić na siłownie czyli od 3 lat. Badania to były między innymi FSH, LH, Prolaktyna no i Testosteron. Testosteron z 300 jednostek wzrosł na 1240, a górna granica normy to ok 800 jednostek. LH 11,64 FSH 6,55 Prolaktyna 9,45 Androstendion 1,88
[...] -Udo: 61,5 -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: mostek 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]
[...] jak współczynnik aktywnosci ustalic na 1,2- bo jednak aeroby to tez wysiłek i tam tez spalasz kalorie, nie wazne czy cie to meczy czy nie czyli po korekcie wyszło by okło 2300- 2400 zapotrzebowania, aby bilans był na zero, ale ze chcesz budowac miesko to musisz zrobci nadwyzke kalorii czyli dodac do tego koło 300- 500 kalorii. "Sam już nie [...]
[...] kermit - dzisiaj robię maxy dla 5-tek, w niedzielę dla negatywnych, od poniedziałku stosuję bilans na zero, a po tygodniu rozpoczynam HST I dorzucam nadkompensację 300-500 kalorii na razie nie skusze się chyba jednak na dietę CKD qazar sorry za błąd w nicku, co do tłuszczy to ustaliłem sobie ich proporcję w wysokości 1g/kg masy ciała od [...]
Witam jestem na cyklu 6 misiecy 300 tab oxy 200 winstrolu i 60ml masteronu jak sie odblokowac Archeolog... Patrz na daty. W sprawie odbloku to się zgłoś do działu doping. Zresztą po ch** ktoś się zabiera za sterydy jak nie wie jak się odblokowac potem ?
Chcialam o tym poszukac,ale widze,ze glownie sa podawane zrodla estrogenow w roslniach czylu fitoestrogeny. "Roślinne estrogeny występują niemal w 300 gatunkach roślin. Najbardziej dla nas dostępne są przyprawy (m.in. anyż, czosnek, kminek, koper, pietruszka), rośliny strączkowe (np. soja, groch, soczewica), ziarna (jęczmień, pszenica, żyto, [...]
Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"
