300

możesz próbować ale nie wiem czy zmiana silnika forum nie spowodowała ze posty moga być dłuzsze niż 300 stron...

Dupa, wcale nie zamkniecie teraz bo od czasu remontu forum można więcej niż 300 stron :P

To zamyka sie po 300 czy nie?%-)

[...] AMD Phenom II x4 955 AM3 Black Edition BOX » Opis 499,00 Patriot DDR3 2x4096MB 1333MHz CL9.0 PGS Sector5 » Opis 166,00 WD Caviar GP WD5000AADS (500GB, 32MB, SATA/300) » Opis 392,00 Lite-On iHAS124-19 czarny OEM » Opis 78,00 OCZ ModXStream Pro 700W Modular » Opis 299,00 Cooler Master Elite 342 czarna » Opis 142,00 XFX [...]

odżywiać się przedewszystkim zdrowo, z bilansem kalorycznym na "+" jakieś 300-500kcal więcej niż powinieneś w ciągu dnia jeść, ułożyć sobie porządną diete i zapisać się na siłownie, ćwiczyć regularnie,nie spożywać alkoholu... odżywki są Ci nie potrzebne bo dopiero pewnie zaczynasz przygode z siłownią to masa powinna momentalnie iść do góry, [...]

Stężenie Deca 300 mg a tesc 100 mg jestem w 7 tygodniu cyklu. Ostatnie shoty pójdą 1 stycznia dokładnie.

[...] Generalnie zakwasy po bokach brzucha mam do tej pory. Nie wiem jakim cudem 2 serie (w tym tylko 1 ciężka) mogły zasiać takie spustoszenie. W sobotę były hiity- mimo brzucha wszystko szło całkiem nieźle. 300 gram ryżu, banan, miód Dzisiaj, niedziela- 3 paczki kaszy jęczmiennej i wolne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c341a66f790749a087eea1e5b5396c4e.JPG

Jaja gotowane staram się jeść ale i tak mam 3 kg białka więc chciałem nim uzupełnić dietę i dokupić coś jeszcze. Rzadko zdarza się żebym miał 300 zł na suple naraz :D

przy Twojej wadze to daj spokojnie ze 300-400 i obserwuj po tyg. jesli by nie szlo dokladamy

1) cel: Masa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna Mono Vitalmaxa 300kaps (kapsułki 1-gramowe), 2kg Activlab Muscle Up - po cyklu krety z białkiem chciałbym przytyć kilka kilo, najlepiej czystej masy mięśniowej :) 3) staż: Od grudnia 2010 do maja br. (przerwa wymuszona złamaniem golenia), teraz od września 4) dokładny opis [...]

:-D każdy cm mniej mnie jara dziś grzeczne zjadam cała miskę, dzien bez treningu do tego 200 surówki z kapusty białej, marchewki, cebuli 100 sałata zielona 300 pomidory 50 rzodkiewki 100 papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bcb196e79174115bf7d06602a4765df.png

Wez Krzyk uspokoj sie 300 % masy to nie za duzo :O %-)

[...] 2’; Vori 2’; G. Gille 2’); Wisła – 6 min. (Chrapkowski 2’; Eklemović 2’; Kwiatkowski 2’) Sędziowali: Per Olesen i Lars Ejby Pedersen (obaj Dania) Widzów: ok. 3200 (w tym ok. 300 z Płocka) BM Atletico Madryt – KS Vive Targi Kielce 28:27 (13:13) Atletico: Hombrados, Sterbik – Lazarov 7 (2), Fernández 3, Abalo 3, Entrerrios 3, Cañellas 2, Jurkiewicz [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: ok 300 g -węglowodany: na masie nie licze ale około 500- 600 -tłuszcz: tylko to co w miesie, ewentualnie od czasu do czasu maslo orzechowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy metka solo (1-4 20 mg [...]

Dzięki za opinie Up jest dość ciekawa chodź tam mnie głownie zachęca ten profil i cenna stosunkowo do wytrzymałości może nie będe tam targał 300 KG ale zawsze lepiej miec pewność ...

[...] bardzo duzo sily co zaskutkowalo by mniejszym czuciem miesniowym podczas innych cwiczen, poza tym po co narazac kregi na tak duze napiecia ? MC na poczatku treningu to domena silaczy, ktorzy osiagaja 300-400kg dla tego boju badz kulturystow ktorzy nie doszli jeszcze do 300kg. Natomiast kulturystyka to troche cos innego niz tylko walka z ciezarem

Wtrącając się do tematy zamierzam lecieć 1-6 meta 30 mg ed 1-12 Cypio/Enan 500 mg e7d 1-12 Deka 300 mg e7d I zamierzam na zakończenie dać propa z winem na polepszenie jakości zdobytego mięśnia. W którym tygodniu wejść na propa i wino??? Sam jestem za takowym rozwiązaniem: 12-18 Prop 100 mg e2d 10-18 WIno 50 mg e2d W trakcie cyklu HCG 500 jm na [...]

[...] (3sztabki) 12. Wspiecia na palce siedząc 10x20/10x20/10x20 (10kg) 10 minut orbitrek i stretching miska dzisiejsza do niej surówka z kapusty białej około 300 gr brokuły 200 gr papryka 100 gr ogórek zielony 100 gr jutro mam cięzki dzień, jade z córką na zabieg wycięcia migdała trzeciego, stres mnie zżera, pewnie boje się [...]

[...] (3sztabki) 12. Wspiecia na palce siedząc 10x20/10x20/10x20 (10kg) 10 minut orbitrek i stretching miska dzisiejsza do niej surówka z kapusty białej około 300 gr brokuły 200 gr papryka 100 gr ogórek zielony 100 gr jutro mam cięzki dzień, jade z córką na zabieg wycięcia migdała trzeciego, stres mnie zżera, pewnie boje się [...]

[...] i trzeba było przejść jakieś 500 metrów do domu, po 200stu sparaliżowało mi nogi%-) skurcze zaraz nad kolanem tam gdzie są "łezki" w obu nogach!!%-) To było najgorsze 300 metrów w moim życiu!Ale jakoś dotarłem:-) davidoo ciężko mi będzie to wytłumaczyć to słowami,chodziło o to, że zwykłem robić przysiady dosyć szeroko rozstawiając stopy,i [...]